Ang bawat tao'y maaaring malungkot at nalilito, ngunit ito ay potensyal na tinatawag na depresyon kung ang yugtong ito ay tumatagal ng mga araw hanggang linggo. Kapag ang isang tao ay nalulumbay, ang mga sintomas ay maaaring magkaiba sa isa't isa. Mayroong hindi bababa sa 9 na uri ng depresyon at ang mga antas ng depresyon na maaaring makaapekto sa normal na buhay ng isang tao.
Iba't ibang uri ng depresyon
Depende sa mga sintomas at epekto nito sa buhay ng isang tao, narito ang mga antas ng depresyon:
1. Major depressive disorder
Degree ng major depression o
pangunahing depressive disorder Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang klasikong depresyon. Maaaring maramdaman ng mga nagdurusa ang mga sintomas anumang oras, araw-araw. Gaya ng ibang uri ng depresyon, ang nararamdaman ng nagdurusa ay maaaring walang kinalaman sa kaaya-ayang kapaligiran. Ang ilan sa mga sintomas ng major depressive disorder ay kinabibilangan ng:
- Malungkot sa mahabang panahon
- Magulo ang ikot ng pagtulog
- Kakulangan ng enerhiya
- Hindi inaasahang gana
- Sakit ng buong katawan
- Hindi interesado sa mga masasayang aktibidad
- Ang hirap mag focus
- Feeling inutil
- Pag-aari mga pag-iisip ng pagpapakamatay
2. Patuloy na depresyon
Ang patuloy na depresyon ay isang uri ng depresyon na tumatagal ng higit sa 2 taon. Ang isa pang termino ay dysthymia o talamak na depresyon. Ang mga sintomas ay maaaring hindi kasing tindi ng major depressive disorder, ngunit maaari itong makagambala sa mga relasyon sa ibang tao at trabaho. Kahit na ang uri ay pangmatagalan, may mga pagkakataon na ang depresyon na ito ay bumubuti sa loob ng ilang buwan bago bumalik sa pagiging matindi. Bilang karagdagan, dahil ang mga sintomas ng depresyon ay nararamdaman na patuloy na lumilitaw, ang mga nagdurusa ay maaaring ituring na bahagi ito ng normal na buhay.
3. Maramihang personalidad
Maramihang personalidad o
bipolar disorder may dalawang panahon:
baliw at
depresyon. Kapag nasa phase
baliw, ang mga nagdurusa ay maaaring makaramdam ng napakasaya at masigasig sa loob ng isang linggo. Sa kabilang banda, kapag ikaw ay nasa yugto ng depresyon, ang kalungkutan ay maaaring maging lubhang nangingibabaw. Kung ito ay malubha, sa mga yugtong ito ay maaari ding lumitaw ang mga guni-guni at delusyon. Kahit na sa anumang yugto, ang mga taong may maraming personalidad ay may posibilidad na madama ito nang napakatindi.
4. Depression psychosis
Ang mga taong nalulumbay ay maaari ding dumaan sa mga panahon ng pakiramdam na hindi nakakonekta sa totoong buhay. Ito ay tinatawag na depressive stage ng psychosis, at kadalasang sinasamahan ng mga guni-guni at delusyon. Ang isang halimbawa ng guni-guni ay ang pakikinig o pagkakita sa mga taong wala talaga. Habang ang maling akala ay nangangahulugan ng paniniwalang may mali o walang saysay.
5. Perinatal depression
Ang perinatal depression ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis o 4 na linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ang isa pang termino ay
postpartum depression, partikular para sa depresyon na nangyayari pagkatapos ng panganganak. Ang mga salik na nakakaimpluwensya rin ay ang hormonal at matinding pagbabago na nararanasan ng isang tao pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ang pisikal na kakulangan sa ginhawa at pagkagambala sa mga ikot ng pagtulog ay ginagawang mas nangingibabaw ang mga sintomas ng perinatal depression. Kabilang dito ang pakiramdam na malungkot, balisa, galit, pagod, labis na pag-aalala sa kalagayan ng sanggol, hanggang sa pakiramdam na gustong saktan ang iyong sarili at ang sanggol. Ang suporta mula sa mga tao sa paligid ay napakahalaga upang maibsan ang ganitong uri ng depresyon. [[Kaugnay na artikulo]]
6. Premenstrual dysphoric disorder
Ang ganitong uri ng depresyon ay isang anyo ng
premenstrual syndrome ngunit mas masahol pa. Ang mga sintomas na lumilitaw ay mas nangingibabaw sa sikolohikal, tulad ng emosyonal, depresyon, hanggang sa matagal na kalungkutan ilang araw bago ang regla. Sa katunayan, ang mga sintomas na ito ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Tulad ng perinatal depression, ang antas ng depression na ito ay malapit din na nauugnay sa hindi matatag na mga pagbabago sa hormonal. Maaaring lumitaw ang mga sintomas sa yugto ng obulasyon at humupa kapag mayroon kang regla. Hindi tulad ng karaniwang PMS, ang mga taong nakakaranas ng depresyon ay maaaring makaramdam ng pagpapakamatay.
7. Pana-panahong depresyon
Pana-panahong depresyon o
seasonal affective disorder ay isang uri ng depresyon na nauugnay sa ilang mga panahon. Sa karamihan ng mga kaso, ang depresyon na ito ay madalas na nangyayari sa taglamig. Kasama sa mga sintomas ang pagnanais na matulog nang higit pa, pagtaas ng timbang, pag-alis sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, at pakiramdam na walang silbi. Kung malala ito, ang mga taong may pana-panahong depresyon ay maaaring makaramdam na gusto nang wakasan ang kanilang buhay. Ngunit habang nagbabago ang mga panahon, ang mga sintomas ng depresyon ay nagsisimulang bumuti.
8. Situational depression
Ang sitwasyong depresyon ay na-trigger ng isang partikular na sitwasyon o kaganapan, tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, isang insidente na nagbabanta sa buhay, diborsyo, nakakaranas ng karahasan sa relasyon, nawalan ng trabaho, o nakaharap sa matagal na legal na problema. Maaaring mangyari ang sitwasyong depresyon sa loob ng 3 buwan pagkatapos mangyari ang unang insidente. Ang mga nagdurusa ay maaaring patuloy na umiyak, mag-alala, walang ganang kumain, lumayo sa kanilang paligid, nahihirapan sa pagtulog, at pakiramdam na walang silbi.
9. Atypical depression
Maaaring pansamantalang humupa ang hindi tipikal na depresyon kapag nangyari ang mga positibong kaganapan. Ito ang hindi bababa sa karaniwang antas ng depresyon. Gayunpaman, ang pag-detect ng atypical depression ay maaaring maging mas mahirap dahil ang taong nakakaranas nito ay mukhang maayos paminsan-minsan, at nalulumbay sa ibang pagkakataon. Ang ganitong uri ng depresyon ay maaaring magkasabay na may major depressive disorder o persistent depression. [[Kaugnay na artikulo]]
Antas ng Depresyon
Ang bawat depresyon sa itaas ay may sariling antas ng kalubhaan. Mula sa magaan, katamtaman, hanggang sa mabigat. Upang malaman kung anong antas ng depresyon ang isang tao, maghuhukay ang doktor ng impormasyon kung kailan mo unang naramdaman ang mga sintomas, kung paano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, at iba pang mga problema sa pag-iisip na maaaring lumitaw. Ang mga doktor ay gagamit din ng mga pagsusuri upang matukoy ang kalubhaan ng depresyon na nararanasan ng isang tao. Mayroong dalawang karaniwang ginagamit na kaliskis para sa pagsubok ng mga antas ng depresyon. Ang una ay ang Hamilton Depression Rating Scale. Ang pangalawa ay ang Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale, na parehong gumagamit ng numerical scale upang masuri ang mga antas ng depresyon. Kung mas mataas ang numerong ipinapakita, mas malala ang kalubhaan ng depresyon.
Mga tala mula sa SehatQ
Para sa mga hindi sanay, ang pag-uusap tungkol dito ay maaaring hindi komportable. Kung mayroong pinakamalapit sa iyo na maaaring samahan at magbigay ng suporta, walang masama sa pag-imbita sa kanila na lumahok. Ang pagpapalit ng mga doktor upang mahanap ang tamang angkop ay maaari ding mangyari.