With all the labels attached that men are very strong and tough, hindi talaga ganoon ang nangyayari kapag heartbroken sila. Ang damdamin ng mga lalaki pagkatapos makipaghiwalay ay maaaring mas malala pa kaysa sa mga babae. Halimbawa, may mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga mag-asawang hiwalay sa isa't isa ay nakakaranas ng iba't ibang epekto. Pakiramdam ni misis ay bumubuti ang kalidad ng kanyang pagtulog. Sa kabilang banda, ang mga asawang lalaki ay nakakaramdam ng kabaligtaran na epekto.
Ang epekto ng breakup para sa mga lalaki
Mayroong maraming mga bagay na gumagawa ng isang breakup na may mas makabuluhang epekto sa mga lalaki kaysa sa mga babae, tulad ng: 1. Magulo ang pamumuhay
Kapag nasa isang relasyon, ang mga babaeng partner ay kadalasang nagbibigay ng motibasyon upang mamuhay ng malusog na pamumuhay. Mga halimbawa tulad ng hindi paninigarilyo, hindi pag-inom ng labis na alak, pag-eehersisyo, at iba pa. Ngunit kapag ang isang breakup, ang positibong impluwensyang ito ay nawawala. Dahil dito, napakaposible para sa isang lalaki na subukan o bumalik sa isang hindi malusog na pamumuhay, lalo na ang mga nauugnay sa alkohol at paninigarilyo. 2. Mahina sa depresyon
Nahaharap sa lahat ng mga stressors out doon, ideally isang lalaki ay nais na bumalik sa kanyang partner para magreklamo. Ang pagbabahagi ng mga kuwento lamang ay maaaring higit pa sa sapat upang kalmado ang damdamin. Pero kapag single ka, wala nang lugar para magbahaginan ng kwento sa tuwing nalulungkot. Pinatataas nito ang panganib na magkaroon ng depresyon. Dahil dito, ipinakita ng General Social Survey noong 1972-2012 na 71% ng mga asawang lalaki ang pumili ng kanilang mga asawa bilang unang nakakaalam kung kailan sila nalulungkot. Samantala, 39% lamang ng mga asawang babae ang pumipili ng kanilang mga asawa. 3. Limitadong koneksyon
Isa pang dahilan kung bakit mas lalong nagpapalaki ang mga lalaki pababa kapag nadurog ang puso niya ay hindi kasing lawak ng mga babae ang mga koneksyon niya. Hindi naman sa wala kang kaibigan o pamilya, pero hindi ganoon kahalaga ang pagiging malapit mo sa mga tao maliban sa iyong partner. Ikumpara sa mga babaeng may maraming circle of friends na may iba't ibang hiwa. Friends vent, sports friends, kapwa nanay, kaibigan na may mga nanay na nagpapasuso, at iba pa. Siyempre, hindi ito maaaring gawing pangkalahatan dahil maaaring ito ay kabaligtaran. Ngunit sa katunayan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga lalaki ay may posibilidad na pigilin ang paghingi ng tulong sa mga kaibigan kapag sila ay nalulungkot. 4. Mas nangangailangan ng kapareha
Kapag inihambing kung gaano kabilis ang isang bagong hiwalay na mag-asawa na makahanap ng bagong kapareha, maaaring mas mabilis ang mga lalaki. Ang dahilan ay dahil ang mga asawang lalaki ay nangangailangan ng pangangalaga mula sa kanilang mga asawa. Habang ang asawa, medyo kabaligtaran. Ang muling pag-aasawa ay maaaring tumaas ang "tungkulin" at mabawasan ang kalayaan. Ang antas ng pag-asa ng asawa sa kanyang asawa ay isang mahalagang salik sa kasong ito. 5. Iba't ibang diskarte sa pagtatanggol
Kapag naghiwalay sila, ang mga lalaki ay mas galit, kaya sila ay madaling mahuli sa mga mapanirang bagay tulad ng pag-inom at paninigarilyo. Samantala, kapag ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagkasira ng puso, maghahanap sila ng mga diskarte sa pagharap sa pamamagitan ng pagsali sa mas maraming pakikipag-ugnayan sa lipunan. May dahilan kung bakit naiiba ang mga estratehiyang ito. Ginagawa ito ng mga babae dahil may tendency na mapanatili ang isang relasyon. Habang pinipili ng mga lalaki ang diskarte na iyon upang mapanatili ang kanyang kumpiyansa. May kaugnayan din ito sa pagkawala ng isang mahal sa buhay. 6. Biyolohikal na mga salik
Kapansin-pansin, ang biological o hormonal na mga kadahilanan ay gumaganap din ng papel sa mga relasyon ng lalaki at babae. Kapag nagsimula ka ng isang relasyon, bababa ang antas ng testosterone ng isang lalaki, na nagpapadama sa kanya ng higit na hormone na oxytocin. Ang love hormone ang dahilan kung bakit siya nalilibugan. Ngunit kapag natapos na ang relasyon, tataas muli ang testosterone. Ang Oxytocin ay nagiging mababa din. Kaya naman madalas may mga larawang mas mabilis na maibabalik ng mga lalaki sa kanilang normal na buhay, kahit na kakabasa lang ng puso nila. Napakaraming mga kadahilanan na nagpapaliwanag kung ano ang nararamdaman ng mga lalaki pagkatapos makipaghiwalay. Tila sila ay stoic, matigas, o mabilis na nakalampas magpatuloy. Sa katunayan, ang nangyari ay kabaligtaran. Ang mga lalaking nagpapakita na hindi sila ginapos ng heartbreak ay isang paraan para hindi magmukhang mahina. Hindi sila nagpapakita ng kalungkutan sa iba, marahil sa kanilang sarili. [[Kaugnay na artikulo]] Mga tala mula sa SehatQ
Parehong lalaki at babae, ang pinakamahalagang bagay ay ang magbigay ng pagpapatunay sa mga emosyon na nararamdaman. Okay lang na malungkot, madismaya, at iba pang emosyon. Kung ito ay napatunayan - hindi nakatago - kung gayon ang pakiramdam ay magiging mas mahusay. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano haharapin ang wasak na puso sa malusog na paraan, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.