Paano alagaan ang mahahabang kuko para hindi manilaw at mga tip para pahabain ang mga kuko

Sa mga tuntunin ng kalusugan, ang mga maikling kuko at maayos na pinutol ay mas inirerekomenda. Ang dahilan ay, ang mahahabang kuko ay may mas maraming panganib sa kalusugan dahil pinapayagan nitong tumira ang mga dumi at mikrobyo sa mga ito. Gayunpaman, mas gusto ng ilang mga tao na magkaroon ng mahabang mga kuko para sa mga aesthetic na dahilan. Siyempre, ang pagkakaroon ng mahaba o maiksing mga kuko ay pinili ng lahat. Kung gusto mong magkaroon ng mahabang kuko, gawin mo kung paano alagaan ang mahabang kuko upang hindi madilaw, mapanatili ang malusog, at hindi malutong.

Paano alagaan ang mahahabang kuko para hindi madilaw

Ang pagkakaroon ng mahabang kuko ay nangangailangan ng karagdagang pangangalaga. Narito kung paano alagaan ang mahahabang kuko upang hindi manilaw habang pinapanatili ang kanilang kalusugan at kagandahan.

1. Magsagawa ng regular na pangangalaga sa kuko

Laging malinis at regular na alagaan ang mahahabang kuko upang mapanatili ang kanilang kalusugan. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglilinis ng mga sumusunod na mahabang kuko.

• Kuskusin ang ilalim ng iyong mga kuko gamit ang sabon at tubig (o isang nail brush) tuwing maghuhugas ka ng iyong mga kamay.
• Linisin ang mga tool sa pangangalaga ng kuko bago gamitin.
• Iwasang putulin ang cuticle (ang balat sa base ng kuko) dahil ito ay nagsisilbing hadlang upang maiwasan ang impeksiyon.

Maaari mo ring i-massage ang iyong mga kuko gamit ang cuticle cream linggu-linggo at i-file ang mga kuko bago mangyari ang anumang pinsala. At saka, hindi naman masakit na gawinmanikyur regular sa salon para mapanatili ang mahaba at magagandang kuko.

2. Panatilihin ang paggamit ng pagkain

Ang paggamit ng pagkain ay ang pinakamahalagang pangangalaga sa kuko. Sa pamamagitan ng pagtupad sa mga sustansya na kailangan ng katawan, ang mga kuko ay maaaring mapanatili at malusog.

• Kumain ng prutas, gulay, mani, at buong butil.
• Matugunan ang likidong pangangailangan ng katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng 8 basong tubig araw-araw.
• Uminom ng mga supplement na naglalaman ng bitamina A, B-complex, C, D, at E. Maaari ka ring uminom ng mga supplement ng calcium, zinc, phosphorus, at mahahalagang fatty acid.

3. Iwasan ang pagkasira ng kuko

Ang susunod na paraan upang gamutin ang mahahabang kuko upang hindi madilaw ay ang pag-iwas sa mga sanhi ng pagkasira ng kuko, tulad ng:

• Magaspang na paggamit ng mga kuko
• Napakatagal na nakababad sa tubig
• Exposure sa malupit na kemikal at solvents
• Gumamit ng mga pako upang mamitas, mag-scrape, mag-pry o magbukas ng mga bagay
• Nail biting habit.

4. Pumili ng dekalidad na nail polish at nail polish remover

Kailangan ding iwasan ang walang pinipiling nail polish bilang paraan ng paggamot sa mahahabang kuko upang hindi madilaw. Inirerekomenda namin na gumamit ka lamang ng de-kalidad na nail polish (nail polish) o gawa sa mga natural na sangkap na hindi nakakasira. Bilang karagdagan, kailangan mo ring pumili ng nail polish remover na walang acetone o iba pang malupit na kemikal na walang potensyal na makapinsala sa iyong mga kuko, kung gusto mong linisin ang nail polish. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano pahabain ang mga kuko

Ang broccoli ay naglalaman ng folic acid na mabuti para sa paglaki ng kuko. Maaaring hindi madali ang pagpapahaba ng mga kuko para sa ilang tao, lalo na dahil ang mga kuko ay malutong o madaling mabali. Narito kung paano pahabain ang iyong mga kuko upang lumaking malusog, malakas, at maganda.

1. Gumamit ng cuticle oil nang regular

Ang unang paraan upang pahabain ang mga kuko ay panatilihin itong malusog at hydrated. Gumamit ng cuticle oil para ma-hydrate ang iyong mga kuko at nail bed para lumaki silang malusog at lumakas.

2. Uminom ng biotin

Ang mga kuko na malutong at madaling matuklap ay sintomas ng kakulangan sa biotin o bitamina B7. Samakatuwid, subukang uminom ng biotin supplement na 2.5 mg bawat araw upang ang mga kuko ay lumakas at malusog. Gayunpaman, bago kumuha ng mga suplementong biotin, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.

3. Nourish ang nail bed

Ang susunod na paraan upang pahabain ang mga kuko ay ang pag-inom ng folic acid (bitamina B9). Ang mga kulot o tulis-tulis na mga kama ng kuko ay hindi lamang nakakasira sa hitsura, ngunit maaari ring magpahiwatig ng kakulangan ng paggamit ng bitamina B9. Maaaring ayusin at palakihin ng folic acid ang paglaki ng mga selula ng kuko upang mapataas nila ang kanilang lakas at kalusugan. Ang iba't ibang pagkain, tulad ng mga mani at buto, ay mahusay na pinagmumulan ng folic acid.

4. Kumain ng balanseng masustansyang pagkain

Upang ang mga kuko ay humaba at malusog, palaging matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon nang tuluy-tuloy. Matutugunan mo ang iyong pang-araw-araw na nutritional na pangangailangan sa pamamagitan ng pagkain ng iba't ibang pagkain at inumin na madaling makuha. Magandang ideya din na magdagdag ng mga pagkain na naghihikayat sa paglaki ng mabubuting bakterya, tulad ng yogurt, kefir, o miso.

5. Pumili ng malambot na nail file

Kailangan mo ring pumili ng malambot na uri ng nail file para hindi madaling masira ang iyong mga kuko. Kung gusto mong i-file ang iyong mga kuko, magsimula sa panlabas na gilid at umakyat sa gitna para sa maximum na mga resulta.

6. Paggamit ng keratin treatment

Ang keratin ay isang natural na substance sa mga kuko na maaaring gawing flexible ang mga ito upang hindi madaling masira. Maaari kang gumamit ng paggamot sa keratin upang hindi maging malutong ang iyong mga kuko. Iyan ay ilang mga paraan upang gamutin ang mahahabang mga kuko upang hindi sila maging dilaw at kung paano pahabain ang malusog na mga kuko. Regular na gawin ang iba't ibang paraan sa itaas upang mapanatili ang kalusugan ng iyong mga kuko. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.