Prutas ng Ketapang na may pangalang Latin
Terminalia catappa ay isang prutas na nagmula sa Timog-silangang Asya at kadalasang ginagamit bilang tradisyunal na gamot sa iba't ibang sakit. Sa agham, ang mga benepisyo ng prutas ng ketapang ay nagsimula na ring malawakang pag-aralan. Hindi lamang ang prutas, buto, dahon, at maging ang mga tangkay ng halaman na ito ay itinuturing ding kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Sa isang tradisyunal na gamot na tinatawag na Ayurveda, ang katas ng dahon ng ketapang ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga scabies, pananakit ng tiyan, at pananakit ng ulo.
Ang mga benepisyo ng prutas ng ketapang para sa kalusugan
Narito ang mga benepisyo ng prutas ng ketapang at iba pang bahagi ng halaman para sa kalusugan.
Ang prutas ng ketapang ay may potensyal na magpababa ng antas ng asukal sa dugo
1. Pagbaba ng antas ng asukal sa dugo
Ang prutas at dahon ng ketapang ay itinuturing na may potensyal na gamutin ang diabetes sa pamamagitan ng pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Ang benepisyong ito ay kilala mula sa isang pag-aaral na gumamit ng tatlong uri ng katas ng prutas ng ketapang upang mapababa ang asukal sa dugo sa pag-aayuno at iba pang mga senyales ng diabetes sa mga test animal na ginamit. Bilang resulta, ang katas ng ketapang ay nakapagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo at nagpapalitaw ng pagbabagong-buhay ng mga nasirang pancreatic cells. Kailangan pang magsagawa ng karagdagang pananaliksik upang matiyak ang benepisyo ng isang prutas na ito ng ketapang.
2. Pinapaginhawa ang pamamaga
Ang pamamaga ay maaaring maging sanhi at resulta ng iba't ibang sakit sa katawan. Ang mga karaniwang sintomas dahil sa patuloy na pamamaga sa tissue ay pamamaga, pananakit, pamumula, at init sa pagpindot. Para maibsan ito, natural na mayroong ilang masusustansyang pagkain na maaaring kainin, tulad ng mga gulay at prutas. Ang mismong halaman ng ketapang ay naglalaman ng polyphenols, triterpenoids at iba pang compounds na ipinakitang nagpapababa ng antas ng pamamaga sa katawan.
3. Pigilan ang maagang pagtanda
Ang mga benepisyo ng isang ketapang na ito ay nakukuha mula sa antioxidant na nilalaman nito na medyo malakas, kaya makakatulong ito sa katawan na labanan ang mga libreng radical na maaaring makapinsala sa mga selula ng balat, na nagiging sanhi ng mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda.
Ang prutas ng ketapang ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat
4. Nagpapagaling ng mga sugat sa balat
Ang stem extract mula sa halamang ketapang ay itinuturing na may potensyal na magamit bilang isang sangkap upang mapabilis ang paggaling ng sugat. Kapag nasugatan, sisimulan ng katawan ang proseso ng pagpapagaling, kabilang ang epithelialization na nangyayari sa proliferative stage. Ang pamahid na gawa sa mga katas ng halamang ketapang ay maaaring mapabilis ang proseso, upang mabilis na gumaling ang mga sugat.
5. Iwasan ang malnutrisyon
Ang mga benepisyo ng ketapang na ito ay umiiral dahil ang prutas ng ketapang ay maaaring gamitin bilang isang alternatibong mapagkukunan ng pagkain, lalo na sa mga lugar na kulang sa malusog na mapagkukunan ng pagkain. Ang prutas ng ketapang, tulad ng iba pang uri ng mani, ay isang mataas na protina at mataas na calorie na paggamit. Ang halaman na ito ay mayaman din sa carbohydrates. Bukod dito, ang ketapang ay madali ding iproseso, madaling hanapin, at abot-kaya ang presyo. Ginagawa nitong perpekto bilang alternatibong mapagkukunan ng pagkain at nakakatulong na bawasan ang mga rate ng malnutrisyon.
6. Panatilihin ang kalusugan ng puso
Ang atay ay may pangunahing gawain ng pagsala ng mga lason na pumapasok sa katawan. Bilang resulta, ang organ na ito ay nasa mataas na panganib na masira ng mga nakakapinsalang sangkap, tulad ng alkohol. Ang Ketapang ay itinuturing na makakatulong na protektahan ang atay mula sa pinsala. Ito ay maaaring mangyari dahil nagagawa ng halaman na pigilan ang aktibidad ng mga compound na nagdudulot ng pinsala sa atay. Ang mga benepisyo ng ketapang na ito ay napatunayan na sa mga pag-aaral na isinagawa gamit ang mga pagsubok na hayop. Gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik ay kailangan pa ring gawin upang matiyak na ang parehong mga benepisyo ay maaaring matanggap ng mga tao.
7. Iwasan ang cancer
Ang kanser ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan sa mundo, kaya kailangan ng espesyal na atensyon upang maiwasan ang paglitaw nito. Sa kasalukuyan, maraming mga pag-aaral ang isinagawa sa mga herbal na sangkap na may kaugnayan sa kanilang kakayahang pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser, kabilang ang halamang ketapang. Ang katas ng dahon ng Ketapang ay itinuturing na nakakapigil sa mutation ng gene na siyang mga nangunguna sa pagbuo ng mga selula ng kanser. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng tannin sa katas ay maaari ring pagbawalan ang mga epekto ng mga libreng radikal sa mga selula, kaya't ang panganib ng pinsala na hahantong sa kanser ay maaaring mabawasan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang mga benepisyo ng halaman ng ketapan para sa kalusugan ay napaka-magkakaibang. Gayunpaman, kung nais mong gamitin ito bilang isa sa mga sangkap upang gamutin ang isang sakit, makabubuting kumonsulta muna sa doktor, lalo na kung ikaw ay sumasailalim sa nakagawiang paggamot. Ang prutas, dahon, at buto ng ketapan ay natural. Gayunpaman, ang panganib ng mga side effect tulad ng allergy ay umiiral pa rin. Samakatuwid, gamitin ito nang may pag-iingat. Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa paggamit ng prutas ng ketapang sa sektor ng kalusugan pati na rin ang iba pang natural na sangkap na maaaring magamit upang mapawi ang sakit,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Ang prutas ng ketapang ay may potensyal na magpababa ng antas ng asukal sa dugo 
Ang prutas ng ketapang ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat