Ang mga pagbabago na nangyayari sa katawan dahil sa edad, mahirap iwasan, kabilang ang pag-calcification ng mga buto. Sa mga terminong medikal, ang calcification ng mga buto ay tinutukoy bilang osteoarthritis. Ang pag-calcification ng mga buto ay hindi katulad ng pagkawala ng buto. Ang pag-calcification ng mga buto, ay pinsala na nangyayari sa magkasanib na bahagi, dahil sa pangmatagalang paggamit. Samakatuwid, ang kundisyong ito ay mas karaniwan sa mga matatanda, bagaman maaari itong mangyari sa mga taong mas bata.
Ano ang calcification ng buto?
Isipin ang isang paboritong sapatos na madalas mong gamitin. Sa una, ang mga sapatos ay komportable na isuot. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang talampakan ng sapatos ay manipis, upang wala nang malambot na base na naglilimita sa paa sa kalsada. Ito, siyempre, ay magpapasakit sa iyong mga paa. Gayundin sa mga kasukasuan, kung saan nagtatagpo ang dalawang buto, at pinapayagan ang mga buto na malayang gumalaw. Ang mga halimbawa ng mga kasukasuan na madaling makilala ay ang panga, siko, at tuhod. Para kapag gumagalaw ang buto, walang sakit, may cartilage cushion sa pagitan ng dalawang matitigas na buto na bumubuo sa joint. Sa edad, ang mga kasukasuan sa katawan ay awtomatikong ginagamit nang mas madalas. Sa paglipas ng panahon, ang kartilago na bumabalot sa mga kasukasuan ay maaaring masira, katulad ng talampakan ng isang sapatos. Bilang resulta, ang epekto sa pagitan ng dalawang matitigas na buto ay lalong nadarama, at nagiging sanhi ng pananakit, paninigas, at iba pang sintomas.Kilalanin ang mga sanhi ng calcification ng buto
Ang pangunahing sanhi ng bone calcification ay ang pagnipis ng cartilage na siyang "cushion" sa mga joints. Bilang karagdagan sa pinsala sa kartilago, ang pag-calcification ng buto ay maaari ding maging sanhi ng pinsala sa mga kasukasuan, pati na rin ang nag-uugnay na tisyu at mga kalamnan sa paligid ng mga kasukasuan. Bukod sa edad, may ilang iba pang mga kadahilanan na naglalagay sa isang tao sa isang mas mataas na panganib na magkaroon ng kondisyong ito, katulad:- Kasarian. Ang mga babae ay mas nasa panganib ng osteoporosis kaysa sa mga lalaki.
- Obesity. Kung mas mabigat ka, mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng kundisyong ito. Dahil ang mga joints ay gagana nang mas mahirap upang gumana, kaya sila ay mas madaling masira.
- Pinsala ng magkasanib na bahagi. Ang mga joint injuries na nagmumula sa mga aksidente o sa panahon ng sports, ay magpapataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng bone calcification.
- Labis na presyon sa mga kasukasuan. Kahit na hindi ka pa matanda, kung ang iyong trabaho ay nangangailangan ng paggalaw na nagdudulot ng labis na presyon sa ilang mga joints nang tuloy-tuloy, kung gayon ang panganib ng bone calcification ay tataas din.
- genetika. Kahit na ang eksaktong mekanismo ay hindi alam, ang ilang mga tao ay may posibilidad na maging mas madaling kapitan ng pag-calcification ng mga buto, kahit na walang anumang mga kadahilanan ng panganib.
- Mga abnormalidad ng buto. Ang mga joint deformities at disorder na lumilitaw sa cartilage, ay maaari ding maging sanhi ng bone calcification.
- Kasaysayan ng sakit. Ang mga sakit na nauugnay sa pag-calcification ng mga buto ay kinabibilangan ng diabetes at labis na antas ng bakal sa katawan.
Pagtagumpayan ang calcification ng buto
Paggamot ng calcification ng buto, mas nakatutok sa mga pagsisikap na bawasan ang mga sintomas na nararamdaman. Ang uri ng paggamot na isinagawa ay maaari ding mag-iba, depende sa kalubhaan ng kondisyon. Sa pangkalahatan, sapat na ang mga pagbabago sa pamumuhay, gamot, at pangangalaga sa tahanan upang makatulong na mabawasan ang pananakit, paninigas, at pamamaga sa mga buto. Higit pa rito, ang mga sumusunod na hakbang ay itinuturing na epektibo para sa pagtagumpayan ng calcification ng mga buto.1. Palakasan
Ang paggawa ng pisikal na aktibidad, ay maaaring magpapataas ng lakas ng mga kalamnan sa paligid ng mga kasukasuan at makatulong na mapawi ang paninigas ng mga kasukasuan. Subukang mag-ehersisyo ng 20-30 minuto bawat araw. Pumili ng magaan na ehersisyo tulad ng paglalakad o paglangoy. Ang tai chi at yoga ay maaari ding makatulong na mapataas ang flexibility ng joint at mapawi ang pananakit ng joint.2. Mawalan ng timbang
Ang labis na timbang ay magpapahirap din sa mga kasukasuan. Bawasan ang timbang, kapaki-pakinabang para mabawasan ang pananakit ng mga kasukasuan gaya ng tuhod, balakang, binti, at likod. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay maiiwasan din ang paglala ng bone calcification na naganap. Bawasan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie at simulan ang pag-eehersisyo araw-araw upang makamit ang perpektong malusog na timbang.3. Kumuha ng sapat na tulog
Sapat na pahinga, kadalasang hindi itinuturing na mahalaga. Sa katunayan, sa sapat na pagtulog, ang pamamaga at pamamaga sa mga kalamnan ay maaaring dahan-dahang humupa. Ang kalidad ng pagtulog, ay makakatulong din sa iyo na maibsan ang sakit na nararamdaman dahil sa calcification ng buto. Inirerekomenda na makakuha ka ng 7-9 na oras ng pagtulog bawat araw.4. Warm at cold compresses
Ang pag-compress ng mga namamagang joints na may mainit at malamig na compresses ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan at paninigas na lumilitaw sa mga joints. I-compress ang joint sa loob ng 15-20 minuto ilang beses sa isang araw.5. Uminom ng gamot
Maaari ka ring uminom ng gamot upang mabawasan ang mga sintomas ng bone calcification na nararamdaman. Narito ang ilang uri ng mga gamot na karaniwang ginagamit upang mapawi ang pag-calcification ng mga buto.- Pain relievers (analgesics)
- Mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot
- Mga gamot na corticosteroidAng mga corticosteroid ay mga anti-inflammatory na gamot na mas malakas kaysa sa mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Ang gamot na ito sa pangkalahatan ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng reseta, ang gamot na ito ay ginagamit alinman sa pasalita o sa pamamagitan ng iniksyon ng isang doktor.