Ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang gumana at mabuhay. Ang isang pinagmumulan ng enerhiya na kinokonsumo natin mula sa pagkain ay glucose. Sa normal na antas, salamat sa tulong ng insulin, ang glucose ay gaganap ng isang mahalagang papel. Sa kabaligtaran, ang asukal sa dugo na masyadong mataas ay maaaring mag-trigger ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.
Ano ang glucose?
Ang glucose ay isang anyo ng simpleng carbohydrates o monosaccharides. Ang glucose ay kilala rin bilang simpleng asukal. Ang iba pang monosaccharides ay fructose, galactose, at ribose. Ang glucose, na kinukuha sa anyo ng carbohydrates, ay isa sa mga pinagmumulan ng enerhiya para sa katawan kasama ng taba. Maaari tayong makakuha ng glucose mula sa mga pagkain, tulad ng mga prutas, gulay, tinapay, at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa pagkakaroon ng glucose, ang mga tao ay maaaring gumalaw at mabuhay. Ang glucose na pumapasok sa daloy ng dugo ay tinatawag na blood glucose o asukal sa dugo. Tulad ng ibang nutrients, ang glucose na pumapasok sa dugo ay hindi dapat maging labis. Ang hindi malusog at kontroladong antas ng glucose ay maaaring humantong sa mga malalang sakit.Paano pinoproseso ng katawan ang glucose para sa enerhiya
Ang glucose bilang pinagmumulan ng enerhiya ay mangangailangan ng tulong ng mga hormone sa katawan. Ang dalawang pangunahing hormones na gumaganap ng isang direktang papel sa pagproseso ng glucose sa enerhiya ay insulin at glucagon.1. Sa tulong ng hormone insulin
Sa isip, ang katawan ay nagpoproseso ng glucose ng ilang beses sa isang araw. Kapag tayo ay kumakain, ang katawan ay agad na gagana upang matunaw ang pagkain. Ang carbohydrates ay idigest ng katawan sa glucose salamat sa tulong ng mga enzyme sa digestive system. Bilang karagdagan sa mga enzyme, ang pancreas ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagproseso ng glucose. Ang organ na ito ay gumagawa ng hormone na insulin, na gumaganap ng isang papel sa paglipat ng glucose mula sa dugo papunta sa mga selula bilang enerhiya. Karamihan sa mga selula sa katawan ay gumagamit ng glucose kasama ng mga amino acid at taba upang makagawa ng enerhiya. Gayunpaman, ang glucose ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya. Ang mga selula ng nerbiyos at mga neurotransmitter sa utak ay nangangailangan ng glucose upang maproseso ang impormasyon. Kung walang glucose, hindi gagana ng maayos ang ating utak. Matapos gamitin ng katawan ang enerhiya na kailangan nito, ang natitirang glucose ay maiimbak sa maliliit na grupo na tinatawag na glycogen. Ang glycogen ay nakaimbak sa atay at mga kalamnan nang halos isang araw.2. Sa tulong ng hormone glucagon
Bumababa ang antas ng glucose kung hindi tayo kakain pagkatapos ng ilang oras. Sa ganitong kondisyon, ang pancreas ay titigil sa pagtatago ng insulin. Ang mga alpha cell sa pancreas ay nagsisimulang gumawa ng hormone na tinatawag na glucagon. Pagkatapos, inutusan ng glucagon ang atay na sirain ang nakaimbak na glycogen at i-convert ito pabalik sa glucose. Ang glucose ay dadaloy sa daluyan ng dugo upang magbigay ng enerhiya hanggang sa susunod na pagkain. Ang atay ay maaari ding gumawa ng sarili nitong glucose gamit ang kumbinasyon ng mga produktong basura, amino acid, at taba.Ano ang normal na antas ng asukal sa dugo sa katawan?
Para sa karamihan ng mga taong walang diabetes, ang normal na antas ng asukal sa dugo bago kumain ay nasa pagitan ng 70 at 80 mg/dL. Ang ilang mga tao ay maaaring may antas ng asukal sa dugo na 60 o 90. Samantala, kung ikaw ay nag-aayuno o hindi kumain ng 8 oras, ang normal na antas ng asukal sa dugo ay 100 mg/dL. Pagkatapos, ang antas na ito ay dapat na mas mababa sa 140 mg/dL sa loob ng dalawang oras pagkatapos kumain. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo. Ilan sa mga salik na ito, kabilang ang:- Sobrang pagkain
- Stress
- Pagdurusa sa ilang mga sakit
- Kakulangan ng pisikal na aktibidad
- Nilaktawan ang gamot sa diabetes (para sa mga diabetic)
Glucose at diabetes, ano ang koneksyon?
Ang ilang mga tao ay nasa panganib para sa mga problema sa pancreas at sa insulin na ginagawa nito. Ang mga problema sa insulin ay mag-trigger ng isang pangkat ng mga sakit na tinatawag na diabetes. Mayroong dalawang pangunahing uri ng diabetes, katulad ng diabetes mellitus type 1 at diabetes mellitus type 2:- Sa type 1 na diyabetis, ang katawan ay walang sapat na insulin dahil ang mga immune cell ay umaatake at nakakasira ng mga pancreatic cells.
- Sa type 2 diabetes, ang mga selula ng katawan ay hindi tumutugon sa insulin sa paraang nararapat - kilala rin bilang insulin resistance. Ang kundisyong ito ay gagawing mas maraming insulin ang pancreas. Sa kalaunan, ang pancreas ay nasira at hindi makagawa ng sapat na insulin upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan.
- Madalas na pag-ihi
- Uhaw na uhaw kaya uminom ng marami
- Parang gutom na gutom
- Pagod ng sobra
- Malabong paningin
- Mga sugat na hindi naghihilom ng maayos
Mga komplikasyon kung ang glucose sa dugo ay wala sa kontrol
Kung ang antas ng glucose sa dugo ay wala sa kontrol, ang ilang mga malubhang problema ay magaganap. Ang mga problemang ito ay maaaring nasa anyo ng:- Mga problema sa nerbiyos o neuropathy
- Sakit sa puso
- Pagkabulag
- impeksyon sa balat
- Mga problema sa mga kasukasuan at mga punto ng mga paa't kamay, lalo na ang mga paa
- Matinding dehydration
- Coma
- Mas malubhang komplikasyon, kabilang ang diabetic ketoacidosis at hyperglycemic hyperosmolar syndrome. ang parehong mga kondisyon ay nauugnay sa diabetes.