Ang diabetes mellitus ay isang malubhang sakit na maaaring maging banta sa buhay. Ang sakit na ito ay kasama pa sa klase ng mga sakit silent killer dahil maraming nagdurusa ang hindi nakakaalam na sila ay dumaranas ng diabetes mellitus hanggang sa ito ay magdulot ng kamatayan. Kung mayroon kang diabetes mellitus, mahalagang mapanatili ang tamang diyeta. Pinangangambahan na ang pagkain ng ilang pagkain ay magpapataas ng asukal sa dugo. Kaya, ano ang uri ng diyeta sa diyabetis? Paano ito gagawin? Narito ang impormasyon! 
Ang mga gulay ay isang magandang pagkain para sa isang diyeta sa diabetes mellitus. Sa kabilang banda, ang mga diabetic ay kailangang umiwas sa mga pagkaing may diabetes tulad ng:
Ano ang isang diabetic diet?
Ang diyeta sa diabetes mellitus ay isang malusog na plano sa diyeta upang makatulong na makontrol ang asukal sa dugo para sa mga taong may diabetes mellitus. Sa diyeta na ito, kailangan mong kumain ng iba't ibang pinakamasustansyang pagkain sa sapat na bahagi at sumangguni sa isang regular na iskedyul ng pagkain. Hindi lamang iyon, ang diyeta na ito para sa mga diabetic ay maaari ding umayos sa timbang ng katawan at makontrol ang mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso. Ang dahilan ay, kung kumain ka ng anumang pagkain, lalo na ang mga mataas sa calories at taba, maaari itong mag-trigger ng pagtaas sa iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay maaaring humantong sa mga seryosong problema, tulad ng mataas na asukal sa dugo o hyperglycemia, nerve, kidney, at pinsala sa puso. Narito ang papel na ginagampanan ng diyeta sa diabetes mellitus ay lubhang kailangan, upang ang mga antas ng glucose sa dugo ay nasa isang ligtas na hanay. Ang isang espesyal na diyeta para sa mga taong may diabetes mellitus ay dapat na mayaman sa nutrients, at mababa sa taba at calories. Kaya naman, hinihikayat kang kumain ng mas maraming gulay, prutas, at masustansyang buong butil. Hindi lamang mabuti para sa mga diabetic, ang diyeta na ito ay mabuti din para sa karamihan ng mga tao. [[Kaugnay na artikulo]]Paano gawin ang tamang diyeta sa diabetes?
Narito kung paano gawin ang tamang diyeta sa diyabetis upang mapanatiling kontrolado ang mga antas ng asukal sa dugo:1. Kumain ng masusustansyang pagkain
Ang pagpapatupad ng isang malusog na diyeta sa diyabetis ay maaaring magsimula sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa sustansya. Maraming mga pagkain para sa mga diabetic na inirerekomendang kainin araw-araw upang makontrol ang asukal sa dugo, lalo na:- Gulay
- Mga prutas
- Mga butil
- Walang taba na karne
- manok na walang balat
- Isda
- Itlog
- Mababang taba ng gatas
Ang mga gulay ay isang magandang pagkain para sa isang diyeta sa diabetes mellitus. Sa kabilang banda, ang mga diabetic ay kailangang umiwas sa mga pagkaing may diabetes tulad ng: - Mga pagkaing naglalaman ng saturated fat (karne, pritong pagkain, balat ng manok, atbp.)
- Mga pagkain at inumin na naglalaman ng maraming asukal (candy, ice cream, soft drink, atbp.)
- Pagkaing maalat
2. Ayusin ang bilang ng mga calorie
Ang mga tip para sa pagpapatupad ng susunod na diyeta sa diabetes ay, ayusin ang paggamit ng mga calorie na pumapasok sa katawan araw-araw. Ang mga calorie ay pinagmumulan ng enerhiya para sa katawan at nagmumula sa ilang mga sangkap tulad ng carbohydrates, taba, at protina. Ang bawat tao'y may iba't ibang mga pangangailangan sa calorie. Ito ay depende sa ilang mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, sa mga antas ng asukal sa dugo. Upang malaman kung ano ang mainam na paggamit ng calorie para sa iyo na may diyabetis, mangyaring kumunsulta sa isang doktor. Bilang karagdagang impormasyon, ipinapakita ng pananaliksik na ang pagkonsumo ng masyadong maraming protina, lalo na ang protina ng hayop, ay maaaring humantong sa insulin resistance. Samakatuwid, kailangan mong tandaan na ang pinakamahalagang bagay ay ang pumili ng mga pagkain na may balanseng nutrisyon. Dahil ang protina, carbohydrates, at taba ay parehong kailangan para maisagawa ang iba't ibang function ng katawan.3. Magtakda ng regular na iskedyul ng pagkain
Sa pagpapatupad ng diyeta para sa mga diabetic, kailangan mo ring magkaroon ng regular na iskedyul ng pagkain. Ito ay para laging kontrolado ang blood sugar, lalo na kung ikaw ay nasa diabetes drug therapy din. Sundin ang payo ng doktor tungkol sa tamang iskedyul ng pagkain. Ang bawat pasyenteng may diabetes ay malamang na magkakaroon ng iba't ibang iskedyul ng pagkain, depende sa uri at kalubhaan ng sakit na naranasan. Gayunpaman, sa pangkalahatan ang inirerekumendang iskedyul ng pagkain ay ang mga sumusunod:- 3 mabigat na pagkain (almusal, tanghalian at hapunan)
- 2 magagaan na pagkain (sa pagitan ng tanghalian at hapunan)