Karaniwan, ang mga kababaihan ay makakaranas ng regla bawat buwan, simula sa pagdadalaga hanggang menopause. Gayunpaman, ang saklaw ng cycle ng regla ng isang babae ay maaaring mag-iba, ang ilan ay mas mabilis o mas mabagal. Sa panahon ng menstrual cycle, mayroong proseso na unti-unting nangyayari sa matris at nahahati sa 4 na yugto ng menstrual. Ang haba ng bawat yugto ay maaari ding mag-iba at magbago sa paglipas ng panahon.
Ano ang menstrual cycle?
Ang menstrual cycle ay isang buwanang proseso na nararanasan ng mga kababaihan, kung saan ang isang serye ng mga pagbabago ay nangyayari sa katawan at mga organo ng reproductive dahil ito ay hinihimok ng mga hormone. Sa prosesong ito, maaaring makaranas ng regla o pagbubuntis ang mga babae. Sa bawat menstrual cycle, isang itlog ang bubuo at ilalabas mula sa obaryo (ovulation). Kasabay nito, ang lining ng matris ay magpapakapal upang maghanda para sa pagbubuntis. Gayunpaman, kung ang inilabas na itlog ay hindi fertilized, ang lining ay malaglag at lalabas sa pamamagitan ng ari. Ang kondisyong ito ay kilala bilang regla. Samantala, kung matagumpay na napataba ang itlog, maaaring mangyari ang pagbubuntis. Ang babaeng menstrual cycle ay nahahati sa 4 na yugto, lalo na:- Yugto ng panregla
- Follicular phase
- Yugto ng obulasyon
- luteal phase.
4 na yugto ng regla ng babae
Ang sumusunod ay isang komprehensibong paliwanag ng 4 na yugto ng regla na karaniwang nararanasan ng mga kababaihan:1. Yugto ng panregla
Ang menstrual phase ay ang unang yugto ng menstrual cycle. Ang yugtong ito ay nagsisimula kapag ang itlog na inilabas ng obaryo mula sa nakaraang cycle ay hindi na-fertilized. Ang kawalan ng pagbubuntis ay nagpapababa ng mga antas ng mga hormone na estrogen at progesterone na pag-aari ng mga kababaihan. Ang makapal na lining ng matris upang maghanda para sa pagbubuntis ay hindi na kailangan. Nagiging sanhi ito ng pagkalat ng lining, pagkatapos ay lumabas sa puki bilang kumbinasyon ng dugo, mucus, at tissue mula sa matris. Kapag may regla, ang mga babae ay maaaring makaranas ng mga sintomas, tulad ng:- pananakit ng tiyan
- Masikip ang dibdib
- Namamaga
- Mood swings
- Madaling magalit
- Sakit ng ulo
- Pagkapagod
- Sakit sa ibabang bahagi ng likod.
2. Follicular phase
Ang follicular phase ay nagsisimula sa unang araw ng iyong regla (ito ay magkakapatong sa iyong menstrual phase), at magtatapos kapag ikaw ay nag-ovulate. Sa una, ang hypothalamus ay nagpapadala ng signal sa pituitary gland upang palabasin ang follicle-stimulating hormone (FSH). Ang hormone na ito ay maaaring pasiglahin ang mga ovary upang makagawa ng 5-20 maliliit na sac na tinatawag na mga follicle. Ang bawat isa sa mga follicle na ito ay naglalaman ng isang immature na egg cell. Gayunpaman, ang pinakamalusog na mga itlog lamang ang malaon. Gayunpaman, sa mas bihirang mga kaso, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng dalawang mature na itlog. Higit pa rito, ang natitirang mga follicle ay muling sisipsipin sa katawan. Ang mga mature na follicle ay maaaring mag-trigger ng pagtaas ng estrogen upang lumapot ang lining ng matris, na lumilikha ng isang kapaligirang mayaman sa sustansya para sa paglaki ng embryo. Ang follicular phase na ito ay tumatagal ng isang average ng 16 na araw, ngunit maaari ring mula sa 11-27 araw.3. Yugto ng obulasyon
Ang pagtaas ng antas ng estrogen sa panahon ng follicular phase ay nagpapalitaw sa pituitary gland na maglabas ng luteinizing hormone (LH). Ito ang simula ng proseso ng obulasyon. Ang obulasyon ay ang proseso kapag ang obaryo ay naglalabas ng isang mature na itlog. Ang itlog ay gumagalaw din pababa sa fallopian tube patungo sa matris upang ma-fertilize ng tamud. Ang yugto ng obulasyon ay ang tanging oras sa iyong menstrual cycle na nagpapahintulot sa iyo na mabuntis. Kapag nag-ovulate ka, maaari mong maranasan ang mga sumusunod na sintomas:- Mayroong bahagyang pagtaas sa basal na temperatura ng katawan (mababang temperatura ng katawan sa panahon ng pahinga ay mula 35-36?).
- Ang ari ay naglalabas ng likido na mas makapal at may texture na parang puti ng itlog.
4. Luteal phase
Matapos ilabas ng follicle ang itlog nito, ang sangkap na ito ay nagiging corpus luteum. Ang corpus luteum ay maaaring maglabas ng mga hormone, lalo na ang progesterone at ilang estrogen. Ang pagtaas ng mga hormone na ito ay nagpapalapot sa lining ng matris, at handang magtanim ng isang fertilized na itlog. Kung ikaw ay buntis, ang iyong katawan ay magbubunga human chorionic gonadotropin (HCG) na makakatulong na panatilihing makapal ang corpus luteum at lining ng matris. Samantala, kung hindi ka buntis, ang corpus luteum ay liliit at masisipsip. Nagdudulot ito ng pagbaba sa mga antas ng estrogen at progesterone na nag-trigger ng regla. Sa yugtong ito, ang mga babaeng hindi buntis ay makakaranas ng mga sintomas ng premenstrual syndrome (PMS), tulad ng:- Namamaga
- Pananakit o pamamaga ng dibdib
- Nagbabago ang mood
- Sakit ng ulo
- Dagdag timbang
- Nagbabago ang pagnanasa sa sex
- Paghahangad ng mga pagkain
- Hindi pagkakatulog.
Abnormal na cycle ng regla
Ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng hindi pangkaraniwang cycle ng regla. Kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sumusunod:- Ang regla ay humihinto ng higit sa 90 araw kapag hindi ka buntis.
- Ang mga siklo ng regla ay nagiging pabagu-bago kahit na sila ay dati nang regular.
- Pagdurugo ng higit sa 7 araw.
- Pagdurugo na mas mabigat kaysa karaniwan (tinatanggal ang isang pad bawat 2 oras).
- Menstrual cycle na wala pang 21 araw o higit sa 35 araw.
- Magkaroon ng pagdurugo sa pagitan ng regla.
- Biglang lagnat at nasusuka sa panahon ng regla.