Ito ay maaaring mukhang walang halaga, ngunit ang pananakit ng pulso ay maaaring maging napaka-impluwensya sa pang-araw-araw na gawain. Dahil, kasing simple ng pagkuha ng telepono o pag-type, nangangailangan din ito ng malusog na pulso. Baka mataranta ka, kapag biglang sumakit ang pulso mo kahit hindi mo akalaing may injury ka. Ang sagot ay ang pananakit ng pulso ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, mula sa gout hanggang sa pamamaga ng kalamnan.
Higit pa rito, ito ang sanhi ng pananakit ng pulso
Bukod sa mga pinsala, may iba't ibang bagay na maaaring makaranas ng pananakit ng pulso. Kaya, upang makakuha ng epektibong paggamot, dapat mo munang malaman ang mga uri ng mga kondisyon na maaaring magdulot ng pananakit ng pulso, tulad ng nasa ibaba. 1. Spoiled
Ang sprains ay marahil ang pinakakilalang sanhi ng pananakit ng pulso. Sa pangkalahatan, ang kondisyong ito ay maaaring lumitaw kapag ang isang tao ay nahulog at hinawakan ang kanyang katawan gamit ang kanyang mga kamay. Ang sakit na nangyayari sa sprains ay sanhi ng overstretched ligaments. 2. Uric acid
Ang sobrang antas ng uric acid sa katawan, ay mag-iipon sa mga kasukasuan, kasama na sa pulso. Nagdudulot ito ng pananakit at pamamaga ng pulso. 3. Rayuma
Ang pananakit ng pulso ay maaari ding sanhi ng rayuma o rheumatoid arthritis. Ang sakit na ito ay inuri bilang arthritis at kadalasang nakakaapekto sa magkabilang pulso. Ang sakit na nanggagaling bilang resulta ng kondisyong ito ay karaniwang sasamahan din ng pamamaga. 4. Pag-calcification ng buto
Ang pag-calcification ng mga buto ay karaniwang nakakaapekto sa mga matatanda. Dahil, ang sakit na ito ay lumitaw dahil sa paggamit ng mga joints sa mahabang panahon. Ang mga kasukasuan ay nabuo sa pamamagitan ng dalawang buto, sa pagitan nito ay nililimitahan ng isang unan na ginagawang makinis at walang sakit ang paggalaw ng magkasanib na bahagi. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang mga bearings na ito ay magiging mas manipis o masira sa paglipas ng panahon. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng pagbangga ng dalawang buto sa kasukasuan at nagdudulot ng pananakit. 5. Carpal tunnel syndrome (CTS)
Ang Carpal tunnel syndrome ay isang sakit na dulot ng compression ng mga nerves sa pulso dahil sa makapal na ligaments. Ang compressed nerve na ito ay nagdudulot ng pananakit at panghihina ng pulso. Ang panganib ng pananakit ng pulso ay kadalasang mas malaki sa mga manggagawa sa opisina at sa mga tao na ang mga propesyon ay gumagamit ng maraming pulso gaya ng mga dentista. 6. Ganglion cyst
Sa isang ganglion cyst, nabubuo ang malambot na tissue na puno ng likido sa pulso. Ang mga maliliit na cyst ay karaniwang mas masakit kaysa sa malalaking cyst. 7. Paulit-ulit na paggalaw ng sindrom
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang kundisyong ito ay sanhi ng mga paulit-ulit na paggalaw na kinasasangkutan ng pulso, tulad ng pag-type at pagbuburda. Ang pulso na masyadong gumagana, ay maaaring namamaga. Ang pamamaga ay maglalagay ng presyon sa mga ugat, at gagawing masakit ang pulso. 8. Pamamaga ng litid
Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang tendonitis. Ang tendonitis ay maaaring mangyari kapag ang mga litid sa pulso ay napunit o naging inis at namamaga. 9. Bursitis
Kapag ang magkasanib na pad sa pulso ay namamaga o nabursitis, maaaring mangyari ang pananakit, pamamaga, at pamumula. Pagtagumpayan ang pananakit ng pulso
Kung ang kondisyon ay hindi malala, ang sapat na pahinga at pag-compress ng yelo, ay maaari talagang mapawi ang namamagang pulso. Gayunpaman, kung hindi ito mapawi ng dalawang bagay na ito, may tatlong pangunahing paraan upang mapawi ang pananakit ng pulso, katulad ng gamot, therapy, at operasyon. • Administrasyon ng droga
Para mabawasan ang pananakit ng pulso, maaari kang uminom ng mga over-the-counter na gamot, tulad ng ibuprofen at paracetamol. Kung ang mga over-the-counter na gamot ay hindi nakakabawas ng sakit, kung gayon ang mas mataas na dosis ng mga gamot ay maaaring inumin, ngunit kailangan pa ring magreseta ng doktor. • Therapy
Maaaring gawin ang physical therapy upang maibsan ang pananakit ng pulso. Lalo na, kung ang kondisyon na iyong nararanasan ay sanhi ng mga pinsala at mga sakit sa kalamnan. Maaari ding gawin ang physical therapy pagkatapos mong maoperahan, para maibalik ang normal na galaw ng pulso. • Operasyon
Sa ilang mga kaso ng pananakit ng pulso, ang pag-inom ng gamot at physical therapy lamang ay hindi sapat. Ang karagdagang paggamot ay kailangan tulad ng operasyon upang ayusin ang mga sirang buto, carpal tunnel syndrome, torn tendons at ligaments. Huwag hayaang sumakit ang iyong pulso, pigilan ito sa ganitong paraan
Matapos malaman ang paggamot para sa pananakit ng pulso, kailangan mo ring malaman kung paano mapipigilan ang kundisyong ito na muling lumitaw. Mahirap pigilan ang pananakit ng pulso dahil sa pinsala. Gayunpaman, maaari ka pa ring gumawa ng ilang hakbang upang protektahan ang iyong pulso mula sa kundisyong ito, tulad ng: • Palakihin ang lakas ng buto
Matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan ng calcium, na kasing dami ng 1,000 mg bawat araw para sa mga matatanda at 1,200 mg bawat araw para sa mga kababaihang higit sa 50 taong gulang. Sa ganoong paraan, maaaring mabawasan ang panganib ng mga bali, kabilang ang pulso. • Bawasan ang panganib ng pinsala
Ang pagbagsak at paggamit ng pulso bilang suporta ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pinsala sa pulso. Upang mabawasan ang panganib na ito, gumamit ng mga sapatos na komportable at naaayon sa laki. Alisin din ang mga mapanganib na bagay sa iyong tahanan, na maaaring madapa o mahulog. Kung kinakailangan, maglagay ng mga handrail sa hagdan at banyo para sa karagdagang kaligtasan. • Gumamit ng kagamitang pang-proteksyon habang gumagalaw
Para sa iyo na mahilig mag-sports, lalo na ang mga sports na may mataas na posibilidad na maapektuhan at mahulog, tulad ng basketball, skiing, o rollerblading, palaging gumamit ng protective equipment upang mabawasan ang panganib ng pinsala. • Bigyang-pansin ang ergonomic na posisyon
Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na mag-type ng maraming, bigyan ang iyong sarili ng oras upang ipahinga ang iyong mga kamay. Kapag nagta-type, siguraduhin na ang iyong mga daliri at pulso ay nasa isang nakakarelaks at neutral na posisyon. Ang paggamit ng mga wrist pad na gawa sa foam o gel ay maaari ding makatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng pananakit ng pulso. [[mga kaugnay na artikulo]] Matapos malaman ang mga sanhi at paraan upang gamutin ang pananakit ng pulso, umaasa kami na hindi ka na nalilito sa pagpili ng tamang paraan. Ang mas maagang paggamot ay isinasagawa, ang mas mabilis na paggaling ay makakamit. Bigyang-pansin din ang iba't ibang mga kadahilanan ng panganib na maaaring mag-trigger ng kundisyong ito at siguraduhing iwasan mo ang mga ito hangga't maaari.