3 Pagkaing Dapat Iwasan Para Hindi Mabaho si Miss V

Malaki ang epekto ng pagkain sa kalusugan ng katawan, kasama na ang kalusugan ng ari, aka Miss V. Ilang uri ng pagkain ang napatunayang mabuti para sa feminine area na ito. Pero may mga uri din ng pagkain na iniiwasan para hindi mabango si Miss V. Ang paglitaw ng hindi kanais-nais na amoy sa ari ay maaaring sanhi ng maraming bagay, halimbawa ng sobrang aktibidad na nagiging sanhi ng pawis at amoy ng sensitibong bahaging ito. May papel din ang pagkain at inumin, dahil naglalaman ang mga ito ng ilang mga sangkap na maaaring magbago ng balanse ng mabuti at masamang bakterya sa ari. Ang mabahong Miss V ay karaniwang hindi nagbabanta sa buhay, ngunit nakakabawas ito ng kumpiyansa sa sarili, lalo na sa panahon ng pakikipagtalik. Samakatuwid, dapat mong kontrolin ang iyong diyeta upang mabawasan ang panganib ng Miss V na mabaho.

Anong mga pagkain ang iniiwasan para hindi mabango si Miss V?

Bigyang-pansin ang listahan ng mga pagkain na ito para hindi mabaho si Miss V. Walang masyadong pagkain na dapat iwasan para hindi mabango si Miss V. Kahit na nahihirapan kang ganap na iwasan ang mga sumusunod na pagkain o inumin, ubusin ang mga ito sa maliliit na bahagi o hindi bababa sa huwag lumampas. Ang mga pagkain na pinag-uusapan ay:

1. Inipreserbang pagkain

Hindi maganda sa kalusugan ang mga preserved food dahil kadalasang naglalaman ito ng mataas na asukal o asin na maaaring magpababa ng immune system. Para sa puwerta, nakakasama rin ang naka-preserbang pagkain dahil maaari itong maglabas ng hindi kanais-nais na amoy sa ari, na nagdudulot ng panunuyo, yeast infection, impeksyon sa ihi, at pananakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ang mga naka-preserbang pagkain at inumin ay hindi lamang mga komersyal na uri ng pagkain na may pagdaragdag ng mga kemikal na pang-imbak, kundi pati na rin ang mga may idinagdag na asin, asukal, o taba. Ang tungkulin nito ay upang taasan ang buhay ng istante ng pagkain at inumin habang tinitiyak ang kaligtasan ng pagkain kapag iniinom mo ito. Ang mga pagkaing nakabalot sa pamamagitan ng pag-de-lata, pagyeyelo, pagpapatuyo, pag-bake, at pag-pasteurize muna, ay ilan sa mga uri ng pagkain na iniiwasan upang hindi mabaho ang ari.

2. Mga pagkain at inuming mataas sa asukal

Ang asukal ay nakakapatay ng good bacteria sa ari kaya walang duda na ito ang uri ng pagkain na dapat iwasan para hindi mabaho ang ari. Hindi lang iyan, maaari ding pataasin ng asukal ang iyong panganib ng pangangati, sugat, at impeksyon sa lebadura sa mga sensitibong lugar na ito. Samakatuwid, siguraduhin na ang iyong pang-araw-araw na pagkonsumo ng asukal ay hindi hihigit sa 6 na kutsarita o 25 gramo. Para sa rekord, ang isang lata ng coke (350 ml) ay karaniwang naglalaman ng 8 kutsarita ng asukal (32 gramo) aka ay lumampas na sa normal na threshold para sa pang-araw-araw na pagkonsumo ng asukal para sa isang malusog na babaeng nasa hustong gulang.

3. Gatas at karne na naglalaman ng mga artipisyal na hormone

Ang pag-iniksyon ng mga hormone na estrogen at sintetikong testosterone ay isang pangkaraniwang kasanayan sa mga bukid. Ginagawa ito upang mabilis na tumaba ang mga alagang hayop upang mabilis itong maibenta sa mataas na presyo. Para sa mga mamimili, ang pag-iniksyon ng hormon na ito ay magkakaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Sapagkat, ang mga hormone na ito ay nasa karne at gatas at ang kanilang mga naprosesong produkto. Ang mga sintetikong hormone na pumapasok sa katawan ng tao ay makakasagabal sa paggawa ng natural na hormone na estrogen upang ang vaginal fluid ay natutuyo at ang miss V ay mas madaling kapitan ng mga amoy at impeksyon. Sa kasamaang palad, nahihirapan ang mga mamimili na matiyak na ang karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas na kanilang kinakain ay libre mula sa mga sintetikong hormone na ito. Hindi mo kailangang ganap na tumanggi na kumain ng karne o uminom ng gatas, ubusin lamang pareho sa katamtaman. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga pagkain na sumusuporta sa kalusugan ni Miss V

Masustansya pala ang bawang para sa Miss V Para masuportahan ang pangkalahatang kalusugan ng vaginal, hindi lang dapat alamin kung aling mga pagkain ang dapat iwasan para hindi mabaho ang iyong ari, kundi pati na rin ang mga pagkain/inumin na mabuti para sa lugar. Ayon sa pananaliksik, ang mga mabubuting pagkain ay:

• Probiotics:

  Maaaring pataasin ang bilang ng mga good bacteria sa ari para maiwasan ang impeksyon. Mga pagkain at inumin na naglalaman ng mga probiotic tulad ng yogurt, tempeh, atsara, at kimchi.

• Edamame:

  Mayaman sa Omega-3 fatty acids at protina na maaaring maiwasan ang pagkatuyo ng vaginal.

• Bawang:

  Kilala bilang isang natural na antibiotic na ang mga benepisyo ay maaaring makuha kapag ininom mo ito. Huwag gumamit ng bawang bilang pamahid sa vaginal dahil maaari itong magdulot ng pangangati at lumala ang iyong mga sintomas.

• Taba ng gulay:

  Halimbawa, ang taba mula sa mga avocado, olive oil, at nuts ay maaaring balansehin ang antas ng hormone estrogen sa katawan.

Mga tala mula sa SehatQ

Ayusin ang iyong diyeta mula ngayon para sa isang malusog at walang amoy na Miss V. Upang malaman ang higit pa tungkol sa kalusugan ng vaginal, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.