Karaniwang Japanese Water Therapy para sa Kalusugan, Epektibo ba Ito?

Ang pagpapanatiling hydrated ng katawan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Kaya naman, naniniwala ang mga Hapones na ang water therapy ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa kalusugan. Sa katunayan, ang water therapy ay sinasabing nakapagpapagaling ng mga nakamamatay na sakit, isa na rito ang cancer. Totoo ba na ito ay napatunayang medikal? Sabay-sabay nating alamin ang sagot!

Ano ang water therapy?

Ang Japanese-style na water therapy ay ang aktibidad ng pag-inom ng normal o mainit na temperaturang tubig, pagkatapos mong magising sa umaga na walang laman ang tiyan. Ang layunin ay linisin ang digestive system at mapanatili ang kalusugan ng bituka. Kung mapapanatili ang digestive system at kalusugan ng bituka, naniniwala ang mga tagasunod ng Japanese-style water therapy, maraming sakit ang maaaring gamutin. Sa therapy na ito, ang malamig na tubig ay mahigpit na ipinagbabawal. Itinuturing ng mga tagasunod nito na masama sa kalusugan ang malamig na tubig, dahil nanganganib na tumigas ang mga taba at langis mula sa pagkain sa digestive tract, kaya nagpapabagal sa panunaw at nagiging sanhi ng sakit. Para sa mga nakikiusyoso, narito kung paano gawin ang water therapy:

• Uminom ng normal o maligamgam na tubig, 4-5 beses sa isang 160 mililitro (ml) na baso, habang walang laman ang tiyan.
• Huwag magsipilyo ng iyong ngipin bago uminom ng tubig.
• Pagkatapos uminom ng tubig, maghintay ng mga 45 minuto hanggang sa tuluyang makapag-almusal.
• Bawat pagkain, limitahan ang tagal nito sa 15 minuto. Pagkatapos ay maghintay ng 2 oras bago kumain o uminom ng kahit ano.

Mga sakit na sinasabing magagamot sa water therapy

Ang water therapy ay sinasabing nakapagpapagaling ng cancer. Ayon sa kanyang mga tagasubaybay, bawat sakit na pinaniniwalaang magagamot ng health therapy na ito, ay may iba't ibang paggamot. Narito ang paliwanag:

• Pagkadumi: gawin ang water therapy sa loob ng 10 araw
• Mataas na presyon ng dugo: gawin ang water therapy sa loob ng 30 araw
• Type 2 diabetes: gawin ang water therapy sa loob ng 30 araw
• Kanser: gawin ang water therapy sa loob ng 180 araw

Ang pag-inom ng tubig nang regular at hindi labis ay may sariling benepisyo sa kalusugan. Ngunit sa kasamaang-palad, walang pananaliksik na nagpapatunay na ang water therapy ay nakapagpapagaling ng ilan sa mga sakit sa itaas.

May benepisyo ba ang water therapy?

Bagama't ang therapy na ito ay wala pang matibay na ebidensiya na gagamitin bilang paggamot para sa ilan sa mga sakit sa itaas, ang regular na pag-inom ng tubig ay may maraming benepisyo sa kalusugan, alam mo. Ang ilan sa mga bagay sa ibaba ay ang mga benepisyong pangkalusugan na maaaring maramdaman kung sumasailalim sa ganitong uri ng therapy sa kalusugan.

• Pagbutihin ang kalusugan ng katawan

Kung dati ay hindi ka regular sa inuming tubig, pagkatapos sumailalim sa therapy na ito, marahil ay magkakaroon ka ng mas regular na pattern ng inuming tubig. Bilang karagdagan, ang regular na pag-inom ng tubig ay maaaring mapabuti ang paggana ng utak, panatilihing hydrated ang katawan, mapanatili ang stamina, at kontrolin ang presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng tubig ay maaari ring maiwasan ang paninigas ng dumi, pananakit ng ulo, at bato sa bato.

• Potensyal na mawalan ng timbang

Ang pagsasailalim sa Japanese-style na water therapy ay may potensyal na makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, dahil pinipigilan nito ang labis na calorie. Una, kung papalitan mo ng tubig ang mga inumin tulad ng fruit juice o soda, awtomatikong bababa ang bilang ng mga calorie na pumapasok sa katawan. Bukod dito, sa ganitong uri ng therapy ay nangangailangan sa iyo na magbigay ng pahinga ng tungkol sa 2 oras sa bawat pagkain, na muli ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga calories sa katawan. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kailangan upang maipaliwanag ang kaugnayan sa pagitan ng regular na pag-inom ng tubig at pagbaba ng timbang.

Mga side effect at panganib ng water therapy

Ang sobrang pag-inom ng tubig ay nakakasama sa kalusugan. Ang pag-inom ng sobrang tubig ay maaaring humantong sa pagkalason. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang overhydration. Mangyayari ito kung uminom ka ng maraming tubig sa maikling panahon. Kapag ang katawan ay halos tubig, ang pamamaga ng mga selula ng katawan ay maaaring mangyari, lalo na sa mga selula ng utak. Bilang isang resulta, ang presyon sa bungo ay tumataas, na nagiging sanhi ng:

• Sakit ng ulo
• Sumuka
• Nasusuka

Sa katunayan, maaaring mangyari ang mga nakamamatay na kondisyon tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo, kahirapan sa paghinga, panghihina ng kalamnan, at kawalan ng kakayahang tukuyin ang pandama. Sa mas matinding mga kaso, ang pagkalason sa tubig ay maaari ding maging sanhi ng mga seizure, pinsala sa utak, pagkawala ng malay, at maging ng kamatayan. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng masyadong maraming tubig ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asin sa katawan, na nagiging sanhi ng hyponatremia (mababang antas ng sodium sa dugo). Ang mga sumusunod na masamang sintomas ay maaari ding mangyari:

• Pagduduwal at pagsusuka
• Sakit ng ulo
• Pagkalito
• Nawalan ng lakas, inaantok, at pagod
• Hindi mapakali at iritable
• Mahinang kalamnan
• Mga seizure
• Coma

Upang maging ligtas, huwag kumonsumo ng higit sa 1 litro ng tubig sa loob ng 1 oras. Sapagkat, ang 1 litro ay ang pinakamataas na halaga na maaaring tanggapin ng mga bato ng malusog na tao.

Maaari bang tuparin ng water therapy ang pangako nito?

Sinasabi ng water therapy na kayang gamutin ang ilang nakamamatay na sakit gaya ng cancer. Ngunit napatunayan na ba ito sa medikal? Sa konklusyon, walang matibay na katibayan na maaaring suportahan ang mga claim ng Japanese-style na water therapy. Bilang karagdagan, wala ring katibayan upang patunayan ang mga pag-aangkin na ang therapy na ito ay maaaring linisin ang mga bituka at ayusin ang kalusugan ng bituka. Dagdag pa, ang pag-aangkin na ang therapy ng tubig tungkol sa malamig na tubig ay maaaring magkaroon ng masamang epekto ay hindi rin ganap na totoo. Ang pag-inom ng malamig na tubig ay maaaring magpababa ng temperatura sa digestive tract at magpapataas ng presyon ng dugo sa ilang tao. Gayunpaman, ang pag-inom ng tubig ay hindi magiging sanhi ng pagtigas ng taba sa digestive tract. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ:

Bago mo subukan ang Japanese water therapy para pagalingin ang ilang sakit tulad ng cancer, type 2 diabetes, hanggang constipation, magandang ideya na kumunsulta muna sa doktor. Tandaan din, huwag gumamit ng water therapy bilang kapalit ng mga gamot na ibinibigay ng mga propesyonal na medikal na eksperto. Dahil, walang pananaliksik na maaaring patunayan ang bisa ng ganitong uri ng therapy sa kalusugan.