Ang nilalaman ng tamud ay sinasabing may ilang mga benepisyo. Ang ilan ay nagsasabi na ang tamud ay kapaki-pakinabang para sa balat, na maaaring mapupuksa ang acne at maiwasan ang maagang pagtanda. tama ba yan Kaya, ano ang komposisyon ng tamud? Narito ang impormasyon.
Nilalaman ng tamud
Sa panahon ng bulalas, karaniwang ang isang lalaki ay maglalabas ng 100-500 milyong sperm cells (spermatozoa). Lumalabas ang tamud kasama ng likidong ginawa ng prostate gland at seminal vesicles. Ang kumbinasyon ng tamud at likido ay tinutukoy bilang tabod o tabod. Buweno, ang tabod ay naglalaman ng isang bilang ng mga sangkap na bumubuo sa komposisyon ng tamud. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga sangkap ng tamud:1. tamud
Ang unang nilalaman ng tamud ay spermine. Ang sangkap na ito ay isang anyo ng polyamine compound. Ayon sa balita, makakatulong ang spermine sa paggamot ng acne sa balat ng mukha. Ang dahilan, ayon sa pananaliksik, ang spermine sa tamud ay may antioxidant at anti-inflammatory properties. Ang mga antioxidant at anti-inflammatory substance ay kilala upang makatulong sa paggamot sa mga problema sa balat, kabilang ang acne. Gayunpaman, walang sapat na siyentipikong ebidensya upang suportahan ito, kaya kailangan ng karagdagang pag-aaral upang kumpirmahin ito.2. Protina
Isang pag-aaral noong 2013 na inilathala sa Journal ng Andrology binabanggit na ang semilya na naglalaman ng semilya ay naglalaman din ng protina. Para sa bawat 100 ml ng semilya, mayroong humigit-kumulang 5,040 milligrams ng protina. Sa panahon ng bulalas, ang mga lalaki ay naglalabas ng humigit-kumulang 5 ml ng semilya. Ibig sabihin, mayroong humigit-kumulang 252 mg ng protina sa bawat oras na ilalabas mo.3. Mineral
Bilang karagdagan sa protina, ang iba pang nilalaman ng tamud ay mineral. Mula pa rin sa parehong pananaliksik, mayroong tatlong uri ng mineral na nakapaloob sa tamud at seminal fluid. Ang tatlong mineral na nag-aambag sa komposisyon ng tamud, lalo na:- Zinc
- Magnesium
- Potassium
4. Bitamina C
Ang bitamina C ay ang nilalaman ng tamud na sinasabing may mga benepisyo. Ang isang bilang ng mga alingawngaw ay nagsasabi na ang nilalaman ng bitamina C sa tamud ay katumbas ng mga dalandan. Tulad ng nalalaman, ang isang medium-sized na orange ay naglalaman ng 70 milligrams ng bitamina C. Ang bitamina C mismo ay may ilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pagtulong sa produksyon ng collagen, at pag-iwas sa sakit sa puso. Sa kasamaang palad, walang siyentipikong ebidensya na makapagpapatunay kung sa bawat likido ng tamud na lumalabas sa panahon ng bulalas, ang mga antas ng bitamina C ay talagang katumbas ng mga dalandan o hindi. Bilang karagdagan sa apat na sangkap sa itaas, ang tamud at semilya ay kilala rin na naglalaman ng ilang iba pang komposisyon, tulad ng:- Fructose
- Sosa
- mataba
- Kolesterol
- Bitamina B12
Ang mga katangian ng isang malusog na nilalaman ng tamud
Ang pag-alam sa mga katangian ng malusog na nilalaman ng tamud ay tiyak na hindi makikita sa simpleng pananaw. Kailangang magkaroon ng pagsusuri sa laboratoryo upang matukoy kung ang sperm na iyong inilabas ay naglalaman ng perpektong komposisyon. Ang isang bagay, ang mga katangian ng tamud na itinuturing na mabuti ay makikita mula sa maraming mga kadahilanan, katulad:- Dami (volume) ng tamud sa panahon ng bulalas
- Hugis ng tamud
- Paggalaw (motility) ng sperm cells
Paano mapanatiling mabuti ang nilalaman ng tamud
Sa kabila ng mga pag-aangkin ng mga benepisyong nagpapalipat-lipat, ang nilalaman ng tamud ay maaaring makaapekto sa kalidad at kakayahang lagyan ng pataba ang itlog ng isang babae, aka fertility. Kaya, paano mo mapapanatili na malusog ang mga selula ng tamud at maisagawa nang maayos ang kanilang mga tungkulin? Ang mga kadahilanan ng pamumuhay ay ang pangunahing bagay kapag pinag-uusapan ang kalidad ng nilalaman ng tamud. Kaya naman, pinapayuhan kang ilapat ang mga sumusunod na malusog na pamumuhay bilang isang paraan upang mapabuti ang kalidad ng tamud:- Iwasan o ihinto ang paninigarilyo
- Iwasan ang pag-inom ng mga inuming may alkohol
- Kumain ng masusustansyang pagkain (prutas, gulay, o isda)
- Pagkontrol ng timbang
- Iwasan ang pagkakalantad sa mga nakakapinsalang kemikal tulad ng mga pestisidyo
- Panatilihin ang temperatura ng testicular
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pag-alam sa nilalaman ng tamud ay naglalayong mas bigyan mo ng pansin ang kanilang kalusugan upang ang tamud na ginawa ay may mataas na kalidad at maaaring gumana ng maayos. Upang malaman ang higit pa tungkol sa tamud at kung paano magkaroon ng magandang kalidad ng tamud, maaari mo direktang kumunsulta sa isang doktor nang direkta mula sa smartphone sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.