Ang masamang hininga ay maaaring sanhi ng pagkain na iyong kinakain, mahinang kalinisan sa bibig at ngipin, pagkonsumo ng mga gamot at ilang mga problema sa kalusugan. Sa ilang mga tao, ang masamang hininga ay maaari ding lumitaw dahil sa mga cavity. Kaya, paano mapupuksa ang masamang hininga dahil sa mga cavities?
Paano nangyayari ang masamang hininga dahil sa mga cavity?
Ipinakikita ng ilang pag-aaral na humigit-kumulang 80 porsiyento ng mga sanhi ng masamang hininga o kilala rin bilang halitosis ay nagmumula sa mga problema sa kalusugan ng ngipin at bibig, kabilang ang mga cavity. Ang pangunahing sanhi ng cavities ay bacteria na dumarami mula sa buildup ng food residue na dumidikit sa ngipin at hindi nalilinis ng maayos at maayos. Ang mas maraming nalalabi sa pagkain na dumidikit at hindi nililinis, mas maraming bacteria o mikrobyo sa iyong oral cavity area. Ang isang uri ng bacteria na nagdudulot ng cavities ay Streptococcus mutans . Kapag kumain ka ng mga matamis na pagkain at inumin, ang mga bacteria na ito ay maglalabas ng acid na nagiging dahilan para marupok ang mga ngipin. Sa una, ang acid mula sa bacteria ay lilikha lamang ng maliit na butas sa ngipin. Sa paglipas ng panahon, ang bacteria at acids na dumidikit sa ngipin ay lalong magpapalaki sa cavity at makakasira sa ngipin. Ang mga bakterya sa mga lukab at bakterya na matatagpuan sa lugar ng ngipin at bibig ay patuloy na nabubuhay, na nagiging sanhi ng masamang hininga. Ang masamang hininga dahil sa mga cavity ay maaari ding lumala kung ang bibig ay puno ng bacteria, tulad ng: Fusibacterium , P. intermedia , at T. denticola . Ang dahilan ay, ang tatlong bakterya ay maaaring masira ang mga protina sa mga sulfide compound. Ang tambalang ito ay maaaring magpalala ng mabahong hininga dahil sa mga cavities upang ang amoy ng hininga ay nagiging hindi kanais-nais.Paano mapupuksa ang masamang hininga dahil sa mga cavities
Ang magandang balita, may ilang paraan para mawala ang bad breath dahil sa mga cavity na maaaring gawin. Narito ang iba't ibang paraan upang maalis ang mabahong hininga dahil sa mga cavity:1. Regular na pagsipilyo ng ngipin
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw ay mahalaga. Ang isang paraan upang maalis ang masamang hininga dahil sa mga cavities ay ang palaging panatilihing malinis ang iyong ngipin at bibig sa pamamagitan ng regular na pagsipilyo ng iyong ngipin. Kung ang hakbang na ito ay hindi gagawin, ang bacteria sa oral cavity ay maaaring patuloy na dumami at lumala ang masamang hininga dahil sa mga cavity. Sa isip, magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw gamit ang toothpaste na naglalaman ng fluoride. Gayunpaman, maaari ka ring magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng almusal at bago matulog. Ang dapat iwasan ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin nang madalas o sobra-sobra. Bagama't maaari nitong gawing malinis ang ngipin, ang labis na pagsipilyo ay maaaring makasira ng enamel ng ngipin, na aktwal na gumagana upang maprotektahan ang mga ngipin.2. Palitan ang toothbrush pagkatapos ng tatlong buwang paggamit
Ang susunod na paraan para maalis ang mabahong hininga dahil sa mga cavities ay ang palitan ang iyong toothbrush pagkatapos ng 3 buwang paggamit. Sa tuwing magsipilyo ka, siyempre ang mga labi ng pagkain na matagumpay na nalinis ay lilipat sa mga bristles ng toothbrush na ginamit. Kahit na lubusan nang banlawan ang toothbrush, ang hindi nakikitang bacteria ay maaari pa ring kumapit sa mga bristles ng brush. Samakatuwid, kailangan mong palitan ang iyong toothbrush tuwing 3 buwan upang ang proseso ng paglilinis ng ngipin ay maisagawa nang mahusay. Gayunpaman, hindi na kailangang maghintay hanggang sa 3 buwan ng paggamit. Kung ang kondisyon ng iyong toothbrush ay nagsisimula nang masira, dapat mo itong palitan kaagad.3. Linisin ang dila
Ang paglilinis ng dila ay isa ring paraan para mawala ang mabahong hininga dahil sa mga cavity. Oo, bilang karagdagan sa pagdidikit sa pagitan ng mga ngipin, ang maliliit na labi ng pagkain ay maaaring tumira sa ibabaw ng dila. Kung ang kundisyong ito ay pinabayaan, mas matagal itong maipon, na mag-uudyok ng masamang hininga. Kaya, gawin kung paano linisin ang iyong dila kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin para mawala ang bacteria at dumi na dumidikit. Kung ito ay pabayaang mag-isa, kung gayon ang mas matagal na ito ay maipon. Kaya hindi maiiwasan ang mabahong hininga na iyon.4. Gawin flossing ngipin (dental floss)
Flossing Ang pagngingipin ay isang aktibidad sa paglilinis sa pagitan ng mga ngipin gamit ang floss. Ang hakbang na ito upang mapanatiling malinis ang bahagi ng ngipin at bibig ay ginagawa upang linisin ang plaka at dumi na hindi maabot ng toothbrush. Narito kung paano mapupuksa ang masamang hininga dahil sa mga cavities sa susunod.5. Magmumog gamit ang mouthwash
Ang pagmumog gamit ang mouthwash ay dapat gawin bilang paraan upang maalis ang mabahong hininga dahil sa mga cavity. Magagawa mo ito pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Pumili ng isang antiseptic mouthwash, pagkatapos ay gamitin ang likidong ito upang banlawan ang iyong bibig sa loob ng ilang minuto upang linisin ang bahagi ng mga ngipin at bibig ng mga labi ng pagkain. Kaya, nagiging mas sariwa ang iyong hininga at iniiwasan ang iba't ibang problema sa ngipin at bibig.6. Uminom ng sapat na tubig
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay isa ring paraan para mawala ang mabahong hininga dahil sa mga cavity. Ang pag-inom ng tubig ay maaaring panatilihing basa ang bahagi ng bibig habang nililinis ang oral cavity mula sa bacteria at dumi na nakasabit sa pagitan ng mga ngipin. Sa pamamagitan nito, maaari mong bawasan ang iyong exposure sa bacteria at acids na maaaring makasira sa ibabaw ng iyong ngipin. Bilang karagdagan, maaari kang uminom ng gatas upang mabawasan ang masamang hininga. Iwasan din ang pag-inom ng matatamis na inumin na naglalaman ng asukal, soda, o mga katulad nito upang walang asukal na dumikit sa iyong mga ngipin.7. Iwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng mabahong hininga
Ang susunod na paraan para maalis ang mabahong hininga dahil sa mga cavities ay ang pag-iwas sa mga pagkaing nagdudulot ng mabahong hininga. Maraming uri ng pagkain ang maaaring magdulot ng masamang hininga, tulad ng bawang, sibuyas, petai, jengkol, hanggang sa mga pagkaing naglalaman ng asukal. Kung mayroon kang mga lukab, dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito upang hindi lumala ang kondisyon ng mabahong hininga.8. Bawasan ang pag-inom ng kape
Ang caffeine sa kape ay maaaring tumaas ang panganib ng masamang hininga Maaaring kailanganin ng ilang tao ang paggamit ng caffeine mula sa isang tasa ng kape upang simulan ang araw. Layunin nitong itaas ang diwa upang maalis ang antok. Gayunpaman, kapag nakakaranas ka ng masamang hininga dahil sa mga cavity, dapat mong bawasan ang iyong pang-araw-araw na pag-inom ng kape. Ang dahilan, ang kape ay naglalaman ng sulfur na sapat na mataas upang maging sanhi ng masamang hininga. Hindi lamang iyon, ang nilalaman ng caffeine sa kape ay maaaring magpatuyo ng iyong bibig, na nagdaragdag ng panganib ng masamang hininga. Ito ay dahil ang laway ay tumutulong sa malinis na bakterya at mga dumi ng pagkain sa bahagi ng ngipin at bibig na maaaring magdulot ng masamang hininga. Kaya, dapat mong limitahan ang pagkonsumo ng kape bilang isang paraan upang mapupuksa ang masamang hininga dahil sa mga cavities, oo.9. Iwasan ang pag-inom ng alak
Ang pag-iwas sa pag-inom ng alak ay isa ring paraan para mawala ang mabahong hininga dahil sa mga cavity. Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Microbiome ay nagsiwalat na ang mas mataas na konsentrasyon ng masamang bakterya ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Higit pa rito, ang alkohol ay maaari ring mag-trigger ng acid reflux, na nagiging sanhi ng pag-akyat ng acid sa tiyan sa lalamunan at nagdudulot ng masamang hininga.10. Huwag manigarilyo
Bilang karagdagan sa hindi pagiging malusog para sa katawan, ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng pinsala sa gilagid, maging marumi ang mga ngipin at bahagi ng bibig, at madagdagan ang bakterya sa bahagi ng oral cavity. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng masamang hininga.11. Tingnan sa dentista
Nasubukan mo na ba kung paano matanggal ang bad breath dahil sa mga cavities sa itaas pero hindi nawawala ang bad breath o lumalala pa? Kaya dapat mong suriin agad ang kondisyon sa dentista. Dahil dito, mas mabilis magamot ang mabahong hininga dahil sa mga cavities at maiwasan ang paglala nito. Ang paggamot para sa masamang hininga dahil sa mga cavity ay depende sa kalubhaan ng iyong kondisyon. Ang doktor ay magbibigay ng naaangkop na paggamot ayon sa sanhi ng masamang hininga dahil sa mga cavities. Ang pagpapatingin sa dentista ay ang tamang paraan upang maalis ang mabahong hininga dahil sa mga cavity. Kabilang sa ilang uri ng paggamot sa ngipin na maaaring alisin ang mabahong hininga dahil sa mga cavity:- Paggamot gamit ang fluoride
- Pagpupuno ng ngipin
- Korona ngipin
- Paggamot ng root canal
- Pagbunot ng ngipin