Habang tumatanda ka, maaaring magbago ang pagkakaisa ng mga relasyon sa kwarto. Kung maabot mo ang iyong kasukdulan nang mas maaga kaysa sa gusto mo, tiyak na hindi magiging kasiya-siya ang sex life para sa iyong partner. Ang kundisyong ito ay madalas na tinatawag na premature ejaculation (ED). Ang napaaga na bulalas ay maaaring nakakabigo at nakakahiya pa nga para sa ilang mga nagdurusa. Hindi na kailangang mag-alala, ang napaaga na bulalas ay maaaring pagtagumpayan upang maibalik ang iyong sekswal na sigasig. Alamin ang higit pa tungkol sa mga sanhi ng napaaga na bulalas at ang sumusunod na paggamot upang makahanap ng solusyon:
Ano ang premature ejaculation?
Sa totoo lang, walang tiyak na tuntunin tungkol sa kung gaano katagal natutukoy kung kailan dapat magbulalas ang isang lalaki habang nakikipagtalik. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng orgasm bago ang pakikipagtalik o pagtagos nang wala pang 1 minuto, maaaring mangahulugan ito ng napaaga na bulalas. Ang napaaga na bulalas ay maaaring magdulot ng mga problema dahil nawala ang iyong paninigas at hindi mo magawang magkaroon ng kasiya-siyang pakikipagtalik.Ano ang mga sanhi ng napaaga na bulalas?
Ang sanhi ng napaaga na bulalas ay maaaring maimpluwensyahan ng sikolohikal at pisikal na mga kadahilanan. Ang mga sikolohikal na sanhi ng napaaga na bulalas ay karaniwang stress, depresyon, o pagkabalisa at takot. Habang ang mga pisikal na sanhi ng napaaga na bulalas ay maaaring, mga sakit sa thyroid hormone. Narito ang ilang posibleng dahilan ng napaaga na bulalas:1. Pagkakaroon ng psychological disorder
Ang mga sikolohikal na karamdaman tulad ng mga karamdaman sa pagkabalisa, depresyon, o matagal na stress ay maaaring isa sa mga sanhi ng mga lalaki na nakakaranas ng napaaga na bulalas. Kasama rin sa mga kundisyong ito ang mababang pagpapahalaga sa sarili, pakiramdam na hindi masiyahan ang iyong kapareha, at takot na mabulalas nang mas maaga kaysa sa gusto mo. Ang iba pang mga kadahilanan tulad ng mga pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at pagkakasala ay maaari ding maging sanhi ng mga lalaki na makaranas ng napaaga na bulalas.2. Pagkakaroon ng traumatikong karanasan
Ang pagkakaroon ng trauma ay maaari ding isa sa mga sanhi ng napaaga na bulalas. Ito ay maaaring mangyari kapag ang isang lalaki ay nakakaramdam ng sekswal na panliligalig o nahuling nagsasalsal. Ang mga salik mula sa mga gawi sa masturbesyon ay maaari ding maging sanhi ng pagiging sensitibo ng balat ng ari sa kahit maliit na stimuli. Ito ay dahil ang ari ng lalaki ay sanay na 'hinihiling' na magtrabaho at ang sensitivity ng utak upang mabilis na maabot ang kasukdulan o orgasm.3. Nagkakaroon ng mga problema sa thyroid
Ang mga karamdaman sa thyroid ay maaari ding isa sa mga sanhi ng napaaga na bulalas. Ang thyroid ay isang mahalagang gland na matatagpuan sa ilalim ng larynx sa leeg. Maaaring masira ang hormone na ito dahil sa genetic disorder, stress at malnutrisyon din. Ang mga salik na ito ay kadalasang humahantong sa kapansanan sa pagganap ng thyroid at nagiging sobrang aktibo o hindi gumagana. Kung mangyari ito, maaaring maputol ang pakikipagtalik dahil sa pagbaba ng libido.4. Pagkakaroon ng serotonin disorders
Ang mga pagkagambala sa hormone serotonin ay maaari ding maging sanhi ng napaaga na bulalas. Ang serotonin ay isang hormone na ginawa ng utak at nagsisilbing magbigay ng pakiramdam ng sekswal na kasiyahan, kasiyahan at pagpukaw sa oras ng orgasm. Upang ang utak ay makagawa ng hormon na ito nang normal, pinapayuhan kang kumonsumo ng sapat na carbohydrates, bitamina at mineral sa iyong pang-araw-araw na pagkain. Sa katuparan ng mga mahahalagang paggamit na ito, maaari mong pataasin ang mga antas ng tryptophan na maaari namang magpapataas ng antas ng serotonin.5. Pagkakaroon ng prostate disorder
Ang mga sakit sa prostate sa mga lalaki ay madalas ding isinasaalang-alang bilang isa sa mga sanhi ng pagkagambala sa buhay sekswal. Lalo na kung ang mga sakit sa prostate sa anyo ng mga selula ng kanser. Ito ay magiging isang masamang epekto kapag sinimulan ang paggamot sa hormone therapy. Ang hormone therapy na ibinigay ay maaaring magpababa ng mga antas ng testosterone sa katawan, at magresulta sa pagbawas ng sex drive. Minsan ang napaaga na bulalas ay maaaring maging isang problema para sa mga lalaki dahil ang ari ng lalaki ay hindi makakuha ng isang matatag na paninigas para sa sex. Ang mga lalaking nag-aalala tungkol sa pagkawala ng erection momentum ay nagmamadaling tapusin ang laro, upang ang mga kasosyo ay hindi masiyahan sa pakikipagtalik. Mayroong maraming mga pagpipilian ng mga gamot na tumutulong sa mga lalaki na mapanatili ang isang paninigas ng mas matagal, tulad ng Viagra, Cialis o Levitra, at marami pa.Mga sintomas ng napaaga na bulalas
Kung hindi maantala ng isang lalaki ang bulalas nang higit sa 1 minuto pagkatapos ng pagtagos, maaaring kabilang dito ang napaaga na bulalas. Gayunpaman, maaaring maranasan din ito ng mga lalaki kapag nag-masturbate. Ang bulalas ay kadalasang nagiging sanhi ng panlulumo ng mga mag-asawa dahil hindi nila masisiyahan ang pakikipagtalik gaya ng nararapat. Kung may iba pang mga sintomas na nakakasagabal sa iyong sekswal na buhay, agad na kumunsulta sa isang doktor.Paano haharapin ang napaaga na bulalas
Halos 95% ng mga lalaki ay natagpuan ang kanilang problema sa ED na nakatulong sa ilang paraan upang madaig ang napaaga na bulalas na ito. Narito ang ilang paraan na magagawa ito:1. Huminto at magsimula
Maaari mong gawin ang penis stimulation o hilingin sa iyong kapareha na pasiglahin ang ari hanggang sa maramdaman mong maaabot mo ang orgasm. Itigil ang pagpukaw na ito ng mga 30 segundo o hanggang sa mawala ang pakiramdam. Simulan muli ang pagpapasigla at ulitin hanggang 2-3 beses bago ka aktwal na ibulalas.2. Pagpisil sa ulo ng ari
Pareho ng stop and start method. Kapag sa tingin mo ay malapit ka nang umabot sa orgasm, hilingin sa iyong kapareha na pisilin ang ulo ng ari hanggang sa mawala ang iyong paninigas. Ulitin ang pamamaraang ito ng ilang beses bago ibulalas.3. I-regulate ang konsentrasyon
Natuklasan ng ilang lalaki na kung mag-iisip sila tungkol sa ibang bagay habang nakikipagtalik, maaari silang tumagal nang mas matagal.4. Nagpapalakas sa pelvic muscles
Ang mas maraming kalamnan sa pelvic floor ay maaaring maging sanhi ng napaaga na bulalas. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring makatulong na palakasin ang mas mababang mga kalamnan ng pelvic. Ang pamamaraan ay medyo madali. Habang umiihi, itigil ang pag-agos ng ihi sa loob ng 3 segundo, pagkatapos ay ilabas muli ito sa loob ng 3 segundo. Gawin itong ehersisyo ng Kegel ng 10 beses, hindi bababa sa 3 beses sa isang araw.5. Nakasuot ng condom
Ang paggamit ng condom ay maaaring magpatagal sa isang lalaki sa panahon ng pakikipagtalik dahil mababawasan nito ang sensitivity ng ari.Paano gamutin ang napaaga na bulalas sa medikal na paraan
Ang psychological therapy, behavioral therapy at mga gamot ay ang pangunahing paraan ng paggamot para sa napaaga na bulalas. Maaari kang makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang magpasya sa pinakamahusay na opsyon para sa iyo. Mahigit sa isang uri ng paggamot ang maaaring gamitin sa parehong oras. Ayon sa Urology Care, ang ilan sa mga ito ay:1. Paggawa ng pagpapayo
Matutulungan ka ng isang psychologist o psychiatrist na harapin ang mga problema sa napaaga na bulalas na lumitaw dahil sa mga side effect ng mga psychological disorder tulad ng depression, pagkabalisa, o stress.2. Sikolohikal na therapy
Ang psychological therapy ay isang paraan ng pagharap sa mga damdamin at emosyon na maaaring magdulot ng mga problema sa pakikipagtalik. Ang layunin ng ganitong uri ng therapy ay upang matutunan ang pinagmulan ng problema at makahanap ng solusyon na makakatulong sa iyong napaaga na bulalas. Makakatulong din ang Therapy sa mga mag-asawa na matutong maging mas malapit. Makakatulong sa iyo ang psychological therapy na bawasan ang iyong kaba tungkol sa sekswal na pagganap. Hindi lamang iyon, ang higit na tiwala sa sarili at pag-unawa sa seksuwal upang matulungan ang kasiyahan ng iyong kapareha ay maaari ding makuha sa pamamagitan ng paggawa ng psychological therapy. Maaaring gamitin ang ganitong uri ng therapy bilang nag-iisang paggamot, o maaari itong gamitin kasabay ng medikal at behavioral therapy.3. Behavioral therapy
Maaaring gawin ang therapy sa pag-uugali bilang isang ehersisyo upang makatulong na bumuo ng pagpapaubaya sa pagkaantala ng bulalas. Ang layunin ay tulungan kang sanayin ang iyong katawan na lumayo sa napaaga na bulalas. Ang therapy na ito ay nahahati sa dalawang pagpipilian, katulad: pisilinat pamamaraan stop-start.- Pamamaraan pisilin
- s pamamaraantop-start