5 Pagkain para sa Wet Miss V na Makakatulong sa Pag-iwas sa Dry Vagina

Narinig mo na ba na ang pagkain ng pipino ay maaaring maging basa at hindi matuyo ang iyong ari? Bagama't marami ang naniniwala dito, walang siyentipikong ebidensya para sa claim na ito. Sa pagtagumpayan ng problema ng vaginal dryness, may ilang mga pagkain para sa basang ari na maaari mong subukan. Bilang karagdagan sa pagpapabasa ng ari, ang ilan sa mga pagkaing ito ay nakakatulong din na labanan ang impeksiyon at gawing mas komportable ang pakikipagtalik. Dahil, ang tuyong Miss V ay maaaring magdulot ng pananakit at discomfort habang nakikipagtalik.

5 Pagkain para mabasa ang Miss V

Narito ang ilang mga pagkain para maging basa si Miss V na maaari mong ubusin.

• Soya bean

Ang soybeans ay naglalaman ng maraming nutrients na maganda para sa Miss V, tulad ng isoflavones, omega-3 fatty acids, protein, calcium, iron, vitamins, at iba't ibang mineral. Ang pagkonsumo ng soybeans ay makakatulong sa natural na pagpapadulas ng ari. Ito ay dahil ang nilalaman ng isoflavone ay pinaghiwa-hiwalay sa mga phytoestrogens, na gumaganap ng isang papel sa paggawa ng hormone estrogen, na isang hormone na maaaring gamutin ang vaginal dryness. Bilang karagdagan sa direktang pagkonsumo nito, maaari mo ring ubusin ang mga naprosesong produkto ng toyo, tulad ng tofu o tempeh.

• Abukado

Ang mga avocado ay nagpapataas ng hormones na tumutulong sa pag-lubricate ng ari Ang iba pang mga pagkain para panatilihing basa ang ari ay ang avocado. Ang prutas na ito ay naglalaman ng mga antioxidant, potassium, fiber, monounsaturated fat, at iba't ibang malusog na nutrients. Ang mga avocado ay ipinakita pa nga na nagpapataas ng antas ng mga hormone na makakatulong sa pagpapadulas ng ari. Bukod pa rito, ang prutas na ito ay naglalaman din ng bitamina B6 na maaaring mapawi ang mga sintomas ng PMS na kadalasang umaatake sa mga kababaihan.

• plain yogurt

Hindi lamang mabuti para sa digestive system, ang pagkonsumo ng plain yogurt ay kapaki-pakinabang din sa pagpapanatili ng kalusugan at kahalumigmigan ng Miss V. Ang nilalaman ng probiotics sa yogurt ay nakapagbalanse ng pH ng ari upang mapanatili ang moisture at maiwasan ang impeksyon. Ang mga impeksyong bacterial o fungal ay maaaring maging sanhi ng pangangati, pangangati, at mabaho sa ari.

• Apple

Maaaring pataasin ng mga mansanas ang vaginal lubrication. Ang mga mansanas ay may napakaraming benepisyo sa kalusugan, mula sa pagtulong sa iyo na magbawas ng timbang hanggang sa paglaban sa cancer. Ang prutas na ito ay isa rin sa mga pagkain para sa basang Miss V na maaari mong ubusin. Ang isang pag-aaral noong 2014 ay nagpakita na ang mga babaeng kumakain ng mansanas isang beses sa isang araw ay may mas magandang buhay sa pakikipagtalik. Ito ay dahil ang phytoestrogen phloridzin sa loob nito ay maaaring magpapataas ng vaginal lubrication, sexual arousal, at ang kakayahang mag-orgasm.

• Mga berdeng madahong gulay

Ang mga berdeng madahong gulay, tulad ng kale, spinach, o lettuce, ay maaaring talagang magpabasa sa ari at mabawasan ang pagkatuyo ng ari. Ang nutritional content nito ay nakakapagpapataas ng sirkulasyon ng dugo upang ang natural na pampadulas na ginawa ng Miss V ay tumatakbo nang maayos. Bilang karagdagan, ang bitamina E, calcium, at magnesium sa berdeng gulay ay mabuti para sa kalusugan ng kalamnan ng puki. Upang ubusin ito, maaari kang gumawa ng berdeng madahong gulay bilang pagkain o inuming juice. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tip para maiwasan ang pagkatuyo ng ari

Iwasang gumamit ng mabangong sabon sa lugar ng Miss V. Bukod sa pagkain ng pagkain para mabasa ang Miss V, iwasan din ang paggamit ng mga panlinis sa lugar ng pambabae at mga sabon na mabango. Ang mga produktong ito ay talagang maaaring gawing mas tuyo at hindi komportable ang iyong ari habang nakikipagtalik. Sa kabilang banda, ang hindi sapat na pag-inom ay maaari ring maging sanhi ng pagkatuyo ng ari. Samakatuwid, pinapayuhan kang uminom ng hindi bababa sa 8 baso bawat araw. Ang pananatiling hydrated ay maaaring panatilihing basa ang iyong ari at mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon sa ihi sa daanan (urinary tract infection o UTI), sa pamamagitan ng pagpayag sa iyong umihi na maaaring maglabas ng bacteria. Samantala, kung tuyo pa rin ang Miss V at nakakaramdam ng abala, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot. Kung gusto mong magtanong pa tungkol sa kalusugan ni Miss V, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .