Ang talampakan ay isang bahagi ng katawan na madaling matuyo, na nagpaparamdam dito na magaspang, kahit na madaling balatan. Gayunpaman, hindi mo kailangang mag-alala, dahil maraming mga paraan upang makinis ang talampakan ng iyong mga paa na maaari mong gawin sa iyong sarili sa bahay. Sa katunayan, ang mga magaspang na paa ay hindi nagdudulot ng sakit. Gayunpaman, ang kakulangan sa ginhawa at hitsura na hindi maganda sa aesthetically ay maaaring sumama sa iyo. Kung sinamahan ng pananakit, kailangan mong maging mapagbantay dahil maaaring may iba pang mga problema sa balat, tulad ng eksema o iba pang impeksyon sa balat. 
Gumamit ng isang espesyal na brush sa paa upang alisin ang mga patay na selula ng balat Maraming mga produkto scrub paa sa pamilihan na maaaring gamitin bilang paraan ng pagpapakinis ng magaspang at tuyong paa. Maaari ka ring gumawa ng sarili mong foot scrub sa pamamagitan ng paghahalo ng 2 kutsarang sea salt sa ilang patak ng lemon juice at langis ng sanggol . Pagkatapos haluin nang pantay-pantay, ilapat scrub direkta sa ibabaw ng talampakan habang gumagawa ng banayad na masahe gamit ang mga daliri. Gumamit ng isang espesyal na espongha o brush upang matulungan ang proseso ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat nang mahusay. Pagkatapos nito, banlawan ang mga paa gamit ang maligamgam na tubig hanggang sa malinis. 
Ibuhos ang apple cider vinegar sa isang lalagyan ng malamig na tubig para makinis ang talampakan Alam mo ba na ang pagpapaligo ng suka ay maaaring maging isang paraan upang makinis ang talampakan ng iyong mga paa? Maaari kang gumamit ng anumang uri ng suka, kabilang ang apple cider vinegar. Ang daya, paghaluin ang apple cider vinegar at malamig na tubig sa isang mangkok. Pagkatapos, ibabad ang dalawang paa sa lalagyan ng 5-10 minuto. Gumamit ng pumice stone para kuskusin ang talampakan ng paa para tuluyang maalis ang mga dead skin cells. Kapag tapos na, patuyuin ang talampakan gamit ang malinis na tuwalya at lagyan ng moisturizer, petrolyo halaya , o langis ng niyog. Pagkatapos nito, maaari kang magsuot ng cotton socks. Ang layunin ng paggamit ng mga medyas ay upang maiwasan ang mga mantsa ng langis sa mga sheet o sa ibabaw ng sahig. Tandaan na ang pamamaraang ito ng pagpapakinis ng mga magaspang na paa ay hindi dapat gawin nang madalas dahil maaari nitong gawing tuyo ang ibabaw ng talampakan. 
Ang baking soda ay pinaniniwalaan na isang paraan para makinis ang talampakan.Gayunpaman, nagbabala ang ilang dermatologist sa mga panganib ng baking soda bilang isang paraan upang makinis ang balat ng paa. Ito ay dahil ang baking soda ay nakakairita sa balat at nakakapagpatuyo at namumula sa talampakan. Ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang nakakagambala sa natural na balanse ng pH ng balat. Para sa iyo na may sensitibong balat o may kasaysayan ng mga allergy, hindi mo dapat gamitin ang baking soda bilang isang paraan upang mapahina ang talampakan ng iyong mga paa. Walang masama kung kumunsulta sa doktor bago gamitin ang baking soda bilang paraan upang mapahina ang magaspang at tuyong paa. Kung nakakaranas ka ng pangangati ng balat o pamumula kapag binabad ang iyong mga paa sa baking soda, banlawan kaagad ang iyong mga paa ng malinis na tubig. 
Ibuhos ang lemon juice sa isang lalagyan ng maligamgam na tubig. Ang isa pang paraan upang pakinisin ang magaspang at tuyong paa ay ang paggamit ng lemon juice. Ang mataas na acid content sa lemon ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pagtanggal ng mga dead skin cells sa talampakan. Paano ito gawin, maghanda ng isang lalagyan ng maligamgam na tubig sa panlasa. Pagkatapos, pisilin ang 1 lemon sa lalagyan. Maaari mo ring iwanan ang lemon zest sa lalagyan. Ibabad ang magkabilang paa ng humigit-kumulang 15 minuto, at gumamit ng espesyal na foot brush upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Banlawan ang iyong mga paa at tuyo ng malinis na tuwalya. Pagkatapos, lagyan ng moisturizer o langis ng niyog pagkatapos. Gayunpaman, may panganib na maabala ang natural na balanse ng pH ng balat. Nangangahulugan ito, ang balat ay maaaring maging mas tuyo at ang mga patay na selula ng balat ay maipon kung gumagamit ka ng lemon juice nang madalas bilang isang paraan upang makinis ang balat sa iyong mga paa. Kailangan mong iwasan ang pagpapakinis ng balat sa iyong mga paa gamit ang lemon juice kung mayroon kang mga bukas na sugat sa iyong mga paa, sensitibong balat, at inis at pulang balat. Dapat kang palaging kumunsulta sa doktor bago gumamit ng lemon juice bilang isang paraan upang mapahina ang talampakan ng iyong mga paa. 
Siguraduhing nananatiling basa ang kondisyon ng paa sa pamamagitan ng paglalagay ng lotion. Kahit na naglagay ka ng iba't ibang paraan ng pagpapakinis ng magaspang na paa, mainam kung mag-iingat ka pa rin upang hindi na muling lumitaw ang kondisyong iyong nararanasan sa hinaharap. Mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang mga tuyong paa na maaaring gawin, katulad:
Paano pakinisin ang magaspang at tuyong paa
Ang proseso ng pagbabagong-buhay o pagpapalit ng balat sa talampakan ay maaaring matulungan upang mapabilis ito sa pamamagitan ng ilang mga paraan upang makinis ang talampakan, tulad ng:1. Pumice stone
Sa loob ng mahabang panahon, ang pumice stone ay ginagamit bilang isang paraan upang makinis ang talampakan. Maaari mong ibabad nang maigi ang iyong mga paa sa isang mangkok ng maligamgam na tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos, gumamit ng pumice stone upang dahan-dahang kuskusin ang mga talampakan ng iyong mga paa nang paikot hanggang sa maalis ang mga patay na selula ng balat. Tiyaking nakatuon ka sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat sa pinakalabas na layer, hindi lahat ng umiiral na mga patay na selula ng balat dahil maaari itong magkaroon ng epekto sa impeksiyon. Tandaan, huwag gumamit ng pumice stone sa lugar ng balat na may bukas na sugat o pinsala. Pagkatapos gawin ang pamamaraang ito ng pagpapakinis ng magaspang na paa, maaari kang maglagay ng mahahalagang langis o losyon moisturizer. Gawin ang pamamaraang ito ng paglambot sa talampakan ng ilang beses sa isang linggo nang regular upang ang ibabaw ng talampakan ay mapanatili ang malambot.2. Kuskusin paa
Gumamit ng isang espesyal na brush sa paa upang alisin ang mga patay na selula ng balat Maraming mga produkto scrub paa sa pamilihan na maaaring gamitin bilang paraan ng pagpapakinis ng magaspang at tuyong paa. Maaari ka ring gumawa ng sarili mong foot scrub sa pamamagitan ng paghahalo ng 2 kutsarang sea salt sa ilang patak ng lemon juice at langis ng sanggol . Pagkatapos haluin nang pantay-pantay, ilapat scrub direkta sa ibabaw ng talampakan habang gumagawa ng banayad na masahe gamit ang mga daliri. Gumamit ng isang espesyal na espongha o brush upang matulungan ang proseso ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat nang mahusay. Pagkatapos nito, banlawan ang mga paa gamit ang maligamgam na tubig hanggang sa malinis. 3. Kuskusin oatmeal
Kung paano pakinisin ang magaspang at tuyong paa ay maaari ding gamitan ng scrub oatmeal . Upang gawin ang iyong sarili sa bahay, paghaluin ang 1 kutsara ng oatmeal sa 1 kutsara ng gatas o rosas na tubig. Haluin hanggang maging pantay. Pagkatapos, ilapat sa ibabaw ng talampakan sa loob ng 20-30 minuto. Gumamit ng espesyal na brush sa paa upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Pagkatapos, banlawan ang talampakan hanggang sa malinis ang tubig gamit ang malamig na tubig, at lagyan ng moisturizer.4. Epsom salt
Ang susunod na paraan upang pakinisin ang talampakan ay ang paggamit ng Epsom salt. Ang epsom salt ay ginawa mula sa magnesium sulfate, na isang bahagi ng mineral. Maaari mong ibabad ang iyong mga paa sa mainit na pinaghalong tubig-alat na gawa sa tasa ng Epsom salt sa loob ng 20 minuto hanggang sa maalis ang mga patay na selula ng balat. Gumamit ng pumice stone o foot brush para makatulong sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat nang mas mabilis. Habang nasa shower, gamitin ang iyong mga kamay o isang bath sponge, upang paghaluin ang isang dakot ng Epsom salts sa 1 kutsarang langis ng oliba. Pagkatapos, ipahid ito sa talampakan ng iyong mga paa na nabasa ng tubig upang matuklap, mapahina, at maalis ang mga patay na selula ng balat. Kapag tapos na, banlawan ang iyong mga paa gamit ang maligamgam na tubig.5. Apple cider vinegar
Ibuhos ang apple cider vinegar sa isang lalagyan ng malamig na tubig para makinis ang talampakan Alam mo ba na ang pagpapaligo ng suka ay maaaring maging isang paraan upang makinis ang talampakan ng iyong mga paa? Maaari kang gumamit ng anumang uri ng suka, kabilang ang apple cider vinegar. Ang daya, paghaluin ang apple cider vinegar at malamig na tubig sa isang mangkok. Pagkatapos, ibabad ang dalawang paa sa lalagyan ng 5-10 minuto. Gumamit ng pumice stone para kuskusin ang talampakan ng paa para tuluyang maalis ang mga dead skin cells. Kapag tapos na, patuyuin ang talampakan gamit ang malinis na tuwalya at lagyan ng moisturizer, petrolyo halaya , o langis ng niyog. Pagkatapos nito, maaari kang magsuot ng cotton socks. Ang layunin ng paggamit ng mga medyas ay upang maiwasan ang mga mantsa ng langis sa mga sheet o sa ibabaw ng sahig. Tandaan na ang pamamaraang ito ng pagpapakinis ng mga magaspang na paa ay hindi dapat gawin nang madalas dahil maaari nitong gawing tuyo ang ibabaw ng talampakan. 6. Baking soda
Ang baking soda ay kadalasang pinaniniwalaan na isang paraan ng pagpapakinis ng magaspang at tuyong paa. Sa pangkalahatan, kailangan mo lamang ng 2-3 kutsara ng baking soda sa isang mangkok ng maligamgam na tubig. Pagkatapos, maaari mong ibabad ang magkabilang paa ng 10-20 minuto. Susunod, gumamit ng pumice stone o isang espesyal na brush sa paa upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Pagkatapos nito, banlawan ang iyong mga paa, tuyo ang mga ito, at mag-apply ng moisturizer.
Ang baking soda ay pinaniniwalaan na isang paraan para makinis ang talampakan.Gayunpaman, nagbabala ang ilang dermatologist sa mga panganib ng baking soda bilang isang paraan upang makinis ang balat ng paa. Ito ay dahil ang baking soda ay nakakairita sa balat at nakakapagpatuyo at namumula sa talampakan. Ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang nakakagambala sa natural na balanse ng pH ng balat. Para sa iyo na may sensitibong balat o may kasaysayan ng mga allergy, hindi mo dapat gamitin ang baking soda bilang isang paraan upang mapahina ang talampakan ng iyong mga paa. Walang masama kung kumunsulta sa doktor bago gamitin ang baking soda bilang paraan upang mapahina ang magaspang at tuyong paa. Kung nakakaranas ka ng pangangati ng balat o pamumula kapag binabad ang iyong mga paa sa baking soda, banlawan kaagad ang iyong mga paa ng malinis na tubig. 7. Lemon juice
Ibuhos ang lemon juice sa isang lalagyan ng maligamgam na tubig. Ang isa pang paraan upang pakinisin ang magaspang at tuyong paa ay ang paggamit ng lemon juice. Ang mataas na acid content sa lemon ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pagtanggal ng mga dead skin cells sa talampakan. Paano ito gawin, maghanda ng isang lalagyan ng maligamgam na tubig sa panlasa. Pagkatapos, pisilin ang 1 lemon sa lalagyan. Maaari mo ring iwanan ang lemon zest sa lalagyan. Ibabad ang magkabilang paa ng humigit-kumulang 15 minuto, at gumamit ng espesyal na foot brush upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Banlawan ang iyong mga paa at tuyo ng malinis na tuwalya. Pagkatapos, lagyan ng moisturizer o langis ng niyog pagkatapos. Gayunpaman, may panganib na maabala ang natural na balanse ng pH ng balat. Nangangahulugan ito, ang balat ay maaaring maging mas tuyo at ang mga patay na selula ng balat ay maipon kung gumagamit ka ng lemon juice nang madalas bilang isang paraan upang makinis ang balat sa iyong mga paa. Kailangan mong iwasan ang pagpapakinis ng balat sa iyong mga paa gamit ang lemon juice kung mayroon kang mga bukas na sugat sa iyong mga paa, sensitibong balat, at inis at pulang balat. Dapat kang palaging kumunsulta sa doktor bago gumamit ng lemon juice bilang isang paraan upang mapahina ang talampakan ng iyong mga paa. 8. Langis ng oliba
Kung paano pakinisin ang magaspang at tuyo na paa gamit ang olive oil ay simpleng ipahid ito sa ibabaw ng talampakan habang marahang minamasahe sa loob ng 10-15 minuto. Ang pagmamasahe sa talampakan na may langis ng oliba ay maaaring makatulong sa moisturize ng balat at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Susunod, balutin ang iyong mga paa sa mga medyas at hayaan silang magbabad nang magdamag para sa maximum na pagsipsip. Basahin din: Ang Pinakamabisang Paraan para Maalis ang mga Bitak na PaaPaano maiwasan ang magaspang at tuyong paa
Siguraduhing nananatiling basa ang kondisyon ng paa sa pamamagitan ng paglalagay ng lotion. Kahit na naglagay ka ng iba't ibang paraan ng pagpapakinis ng magaspang na paa, mainam kung mag-iingat ka pa rin upang hindi na muling lumitaw ang kondisyong iyong nararanasan sa hinaharap. Mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang mga tuyong paa na maaaring gawin, katulad: