Ang sanhi ng pumipintig nitong Miss V ay hindi mo dapat maliitin

Naranasan mo na ba ang pumipintig na Miss V? Ang panginginig ng boses na ito sa loob o paligid ng ari ay maaaring maranasan ng ilang kababaihan. Ang intensity at kalubhaan ay nag-iiba din. Minsan, ang pagpintig ng puki na ito ay maaaring sinamahan ng sakit. Bagama't mukhang mapanganib, ang pagpintig ng ari ng babae ay walang dapat ikabahala. Upang mas maunawaan mo ang problemang ito, kilalanin natin ang ilan sa mga karaniwang sanhi ng tumitibok na discharge sa ari.

Ang dahilan ng pagpintig ni Miss V

Narito ang ilang dahilan ng pagpintig ng Miss V na maaaring naranasan mo na.

• pulikat ng kalamnan

Maaaring maapektuhan ng muscle spasms ang puki Ang muscle spasms ay mga biglaang pag-urong ng isa o higit pang mga kalamnan, kabilang ang mga kalamnan ng vaginal, na maaaring magdulot ng panginginig ng boses o pagpintig. Hindi madalas, ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng hindi komportable, cramping, o masakit. Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng kalamnan spasms, katulad ng stress, pagkabalisa, pagkapagod, kakulangan sa nutrisyon, pag-inom ng caffeine o alkohol, o ang mga side effect ng ilang mga gamot. Bilang karagdagan, ang kundisyong ito ay maaari ding maging sintomas ng isang pinagbabatayan na problema sa neurological.

• Dysfunction ng pelvic floor

Ang pelvic floor dysfunction ay nangyayari kapag ang kontrol ng pelvic floor muscles ay bumababa upang ang mga kalamnan ay maging napakahina o masikip. Ang kalamnan na ito ay sumusuporta sa matris at pumapalibot sa ari. Bilang resulta, ang problemang ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas sa anyo ng mga pulikat ng kalamnan na nagdudulot ng pagpintig ng ari. Ang ilang iba pang sintomas na maaari mong maranasan ay ang madalas na pag-ihi, pananakit kapag umiihi o tumatae, hindi kumpletong pag-alis ng pantog, pananakit sa pubic area at ibabang likod, at pananakit habang nakikipagtalik. Ang pelvic floor dysfunction ay maaaring mangyari dahil sa labis na pagtulak, panganganak, menopause, labis na katabaan, hanggang sa pagtanda. Para sa iyo na may isa sa mga kadahilanang ito, dapat kang laging mag-ingat.

• Vaginismus

Ang Vaginismus ay maaaring gawing mahirap ang pagtagos Ang Vaginismus ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa mga kababaihan. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang levator ani na kalamnan na pumapalibot sa ibabang ikatlong bahagi ng ari ng babae ay humihigpit nang mag-isa kapag ito ay malapit nang tumagos upang ito ay magdulot ng mga pulsation. Mayroong ilang iba pang mga sintomas ng vaginismus na maaari mong maranasan, kabilang ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik at kahirapan o kahit na kawalan ng kakayahan na tumagos. Kahit na ang eksaktong dahilan ay hindi alam, ang vaginismus ay kadalasang nauugnay sa pagkabalisa, takot, sikolohikal na trauma, at iba pang mga problema.

• paresthesia

Ang paresthesia ay mga sensasyon tulad ng mga pin at karayom, pangingiliti, o pamamanhid sa ilang bahagi ng katawan, kabilang ang ari. Ang mga paresthesia ay maaaring pansamantala o matagal. Ang kundisyong ito ay karaniwang sanhi ng presyon sa mga ugat o kakulangan ng daloy ng dugo. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano haharapin ang tumitibok na Miss V

Kung ang pagpintig ng puki ay nangyayari paminsan-minsan at walang sakit, malamang na hindi mo kailangan ng espesyal na paggamot. Gayunpaman, may mga hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na mapawi ito:

• Kumain ng balanseng masustansyang diyeta at uminom ng sapat

Sapilitan ang kumain ng balanseng masustansyang diyeta. Maaaring mangyari ang kalamnan spasms dahil sa mga kakulangan sa nutrisyon. Kaya, siguraduhing kumain ka ng balanseng masustansyang diyeta at uminom ng sapat. Kumain ng iba't ibang masustansyang pagkain, lalo na ang mga gulay at prutas. Bilang karagdagan, matugunan ang iyong mga pangangailangan sa likido sa pamamagitan ng pag-inom ng 8 basong tubig araw-araw. Ang ugali na ito ay mabuti rin sa kalusugan.

• Subukang mag-relax at tumuon sa ibang bagay

Habang iniisip mo ito, mas madalas mong maramdaman ang pagkibot. Samakatuwid, subukang magpahinga at tumuon sa ibang bagay upang makagambala sa iyong sarili. Halimbawa, maaari kang gumawa ng mga aktibidad na nagpapatalas ng utak.

• Kontrolin ang stress at pagkabalisa

Ang stress at pagkabalisa ay maaari ding mag-trigger ng mga spasms ng vaginal muscle. Mapapawi mo ito sa pamamagitan ng pagmumuni-muni o yoga. Ang parehong mga pamamaraan ay maaaring makatulong sa tense na kalamnan ng katawan na maging mas nakakarelaks.

• Gumagawa ng mga pagsasanay sa Kegel

Tumutulong ang mga Kegel na palakasin ang mga kalamnan sa pelvic floor. Ang mga ehersisyo ng kegel ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa pelvic floor. Ang paggalaw ay hindi mahirap gawin, maaari mong higpitan ang mga kalamnan ng pelvic floor nang mga 3 segundo. Kung hindi mo alam kung aling kalamnan ito, subukan na parang pinipigilan mo ang iyong pag-ihi. ngayon Ang mga kalamnan na humahawak ng ihi ay tinatawag na pelvic floor muscles. Habang hinihigpitan mo ang iyong mga kalamnan, subukang huwag pigilin ang iyong hininga. Susunod, i-relax muli ang kalamnan sa loob ng 3 segundo at ulitin nang maraming beses. Sa ganoong paraan, ang mga kalamnan ng pelvic floor ay maaaring maging mas malakas. Kung ang tumitibok na reklamo sa ari ay hindi humupa o lumala pa, agad na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot. Kung gusto mong magtanong pa tungkol sa mga sanhi ng pagpintig ni Miss V, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play .