16 Mga Potensyal na Pagkain para sa Mga Gamot na Anticancer na Dapat Mong Uminom

Hanggang ngayon, ang cancer ay isa sa mga pinakanakamamatay na sakit na isang salot para sa lahat. Hindi lamang dahil mahirap matukoy ang mga sintomas, ang paggamot sa kanser ay tumatagal ng mahaba at mahirap na panahon. Nagsimulang lumabas ang iba't ibang pag-aaral upang suriin ang posibilidad ng mga gamot na anticancer na nagmula sa iba't ibang natural na sangkap. Maaari itong maging kapaki-pakinabang kung isasaalang-alang ang mga side effect ng chemotherapy na nakakaapekto rin sa malusog na mga selula ng katawan. Kaya, mayroon bang mga likas na sangkap na may potensyal na maging mga gamot na anticancer?

Mga pagkain na may potensyal na maging mga gamot na anticancer

Bagama't wala pang 100% na epektibong gamot, maraming pag-aaral ang nagpakita na ang pagkain ng ilang natural na pagkain ay makaiwas sa kanser. Narito ang ilang mga pagkain na may potensyal na maging anticancer na gamot.

1. tsokolate

Ang maitim na tsokolate na may nilalamang kakaw na 70 porsiyento ay pinaniniwalaang pumipigil sa pagbuo ng mga selula ng kanser. Ito ay dahil ang dark chocolate ay may antioxidant polyphenols at catechins na maaaring maprotektahan ka mula sa cancer. stroke, at sakit sa puso.

2. Green tea

Magandang balita para sa mga mahilig sa green tea. Mga compound ng Catechin at epigallocatechin gallate Ang green tea ay pinaniniwalaan na pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser sa baga at tiyan.

3. Bawang

Ang bawang ay isang multi-purpose spice na kadalasang ginagamit sa mga pinggan. Ang allicin compound sa bawang ay natagpuang pumatay ng mga selula ng kanser sa katawan. Maaari mong isama ang humigit-kumulang isang clove ng sariwang bawang bawat araw sa pagkain na kakainin.

4. Luya

Bukod sa bawang, ang luya ay isa pang pampalasa sa kusina na ginagamit upang labanan ang kanser. Ang luya ay may mga anti-inflammatory properties na may potensyal na maging isang anticancer na gamot.

5. kanela

Ang cinnamon ay kilala bilang isa sa mga pampalasa na nagpapaganda ng lasa ng mga biskwit at cake. Ang cinnamon ay pinaniniwalaang isang anticancer na gamot sa pamamagitan ng pagpigil sa pag-unlad at pagkalat ng mga selula ng kanser.

6. Turmerik

Ang turmeric, na kadalasang ginagamit bilang natural na dilaw na pangulay, ay naglalaman ng curcumin, na gumaganap bilang antioxidant, anti-inflammatory, at anti-cancer! Ang curcumin ay mabisa bilang isang anticancer na gamot sa pamamagitan ng pag-atake sa ilang mga enzyme sa mga selula ng kanser. Gayunpaman, kailangan pa ring magsagawa ng pananaliksik upang suriin ang bisa ng turmerik bilang isang gamot na anticancer.

7. Mansanas

Ang paniniwala na ang mga mansanas ay maaaring mapanatili ang kalusugan ay hindi isang panloloko lamang, dahil ang mga mansanas ay naglalaman ng mga polyphenolic compound na maaaring maiwasan ang impeksyon, pamamaga, at sakit sa cardiovascular. Bilang karagdagan, ang mga polyphenolic compound na ito ay maaari ding gamitin bilang mga gamot na anticancer upang gamutin ang mga tumor sa pamamagitan ng pagpigil sa mga protina na gumaganap ng papel sa pagbuo ng ilang mga selula ng kanser.

8. Mga mani

Ang mataas na fiber content sa beans ay maaaring maprotektahan ka mula sa colorectal cancer at potensyal na mabawasan ang pagbuo ng mga cancer cells sa katawan. Samantala, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik sa mga tao upang masubukan ang potensyal ng mga mani bilang mga gamot na anticancer.

9. Brokuli

Ang broccoli ay hindi lamang may malutong na texture, ngunit naglalaman din ng mga sulforaphane compound na maaaring maging anticancer na gamot. Hindi lang broccoli, may ganitong content din ang cauliflower. Maaari kang kumain ng broccoli ng ilang beses bawat linggo upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng kanser. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang matiyak ang pagiging epektibo nito bilang isang gamot na anticancer.

10. Kamatis

Sino ang mag-aakala, ang mga kamatis na kadalasang ginagamit lamang bilang sariwang gulay ay naglalaman ng lycopene na may potensyal na maging isang gamot na anticancer. Ang mga compound na ito ay pinaniniwalaang nakakabawas ng pagkakataong makaranas ng prostate cancer.

11. Karot

Ang mga karot ay isa sa mga pinakamadaling pagkain na gawin sa iba't ibang pagkain at maaaring magpababa ng iyong panganib na magkaroon ng ilang uri ng kanser. Ang mga karot ay may potensyal na maging isang anticancer na gamot para sa kanser sa baga, kanser sa tiyan, at kanser sa prostate.

12. Mga bunga ng sitrus

Ang mga bunga ng sitrus na may maasim na lasa, tulad ng mga dalandan, lemon, kalamansi, at iba pa ay mabisa sa pagbabawas ng iyong panganib na magkaroon ng ilang uri ng kanser, tulad ng mga kanser sa respiratory at digestive tract. Maaari kang kumain ng ilang servings ng citrus fruits sa loob ng ilang linggo.

13. Matabang isda

Ang matabang isda, tulad ng salmon, ay maaaring magpababa sa iyong mga pagkakataong magkaroon ng digestive cancer. Ito ay dahil ang mataba na isda ay mataas sa omega-3 acids at bitamina D, na maaaring makaiwas sa kanser.

14. Langis ng oliba

Walang masama sa pagdaragdag ng olive oil sa iyong mga pagkain dahil mapoprotektahan ka ng olive oil mula sa digestive at breast cancer. Katulad ng iba pang natural na sangkap, kailangan ng karagdagang pag-aaral sa bisa ng olive oil bilang isang anticancer na gamot.

15. Mga berry

Sa mga berry, mayroong mga antioxidant compound na anthocyanin na gumaganap ng isang papel sa pagbawas ng iyong mga pagkakataong magkaroon ng kanser. Maaari kang kumonsumo ng isa hanggang dalawang servings ng berries bawat araw upang pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser sa katawan.

16. Flaxseed

Bukod sa mga mani, flaxseed ay isa pang pagkain na mataas sa fiber na may malusog na taba na mabuti para sa kalusugan. Mga compound sa flaxseed maaaring makapigil at makapatay pa ng mga selula ng kanser. Flaxseed magkaroon ng pagkakataong bawasan ang pagkakataong magkaroon ng prostate cancer, breast cancer, at colorectal cancer. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Bagama't ang mga pagkain sa itaas ay pinaniniwalaan na mga gamot na anticancer, kailangan pa rin ng iba't ibang pag-aaral upang patunayan ang kanilang bisa sa pagharap sa cancer. Samakatuwid, kailangan mo pa ring sundin ang inirerekumendang paggamot sa kanser at kumonsulta sa doktor kung gusto mong sumunod sa alternatibong gamot o kumain ng mga pagkaing nasa itaas upang gamutin ang kanser.