Eye Bags to Acne, Kilalanin ang Mga Katangian ng mga Mukha ng Stressed People

Natural lang na ma-stress sa iba't ibang bagay, dahil imposibleng tumakbo ng maayos ang buhay. Ngunit kapag ang stress ay napakalubha, ang mga kahihinatnan ay maaaring masira ang kalusugan. Sa katunayan, ang mga tampok ng mukha ng mga taong stress ay madaling makita. Kitang-kita sa mukha ang isang taong maraming iniisip. Ang mga pimples, eye bag, wrinkles, at marami pang iba ay lumilitaw na hindi imbitado. Kung nangyari ito, oras na upang subukang pamahalaan ang iyong mga emosyon upang hindi ito makagambala sa iyong pisikal at mental na kalusugan.

Ang mga tampok ng mukha ng mga taong stress

Makikita sa mukha ng isang taong stressed ang kanyang nalilitong mood at isip. Ang dahilan ay dahil kapag na-stress, ang katawan ay gumagawa ng mga hormone na may negatibong epekto sa kondisyon ng balat. Hindi lang iyan, kapag ang isang tao ay nahuhuli, nagagawa niya ang mga masamang bisyo nang hindi nila namamalayan, tulad ng pagkagat ng labi o paggiling ng tuloy-tuloy na ngipin. Kung gayon, ano ang mga katangian ng mukha ng mga taong stress?

1. Acne

Mga produkto ng pangangalaga sa balat o pangangalaga sa balat gaano man kahusay ay hindi nito kayang lampasan ang acne na dulot ng talamak na stress. Ang trigger ay ang aktibidad ng stress hormone, cortisol, na nagiging sanhi ng hypothalamus na bahagi ng utak upang makagawa ng mga hormone. hormone na naglalabas ng cotrichotrophin o CRH. Ang CRH na ito ay nagiging sanhi ng mga sebaceous gland na gumawa ng mas maraming langis sa paligid ng mga follicle ng buhok. Bilang resulta, kung ang mga pores ay maaaring barado at mahawaan ng bakterya sa ibabaw ng balat, pagkatapos ay lilitaw ang acne. Sa isang epidemiological na pag-aaral sa South Korea noong 2011, sinaliksik ang mga trigger para sa acne sa 1,236 kalahok. Bilang resulta, ang stress ay isa sa mga nag-trigger. Ang iba pang mga bagay na gumaganap din ng isang papel ay ang labis na pag-inom ng alak, regla, at magulo na cycle ng pagtulog.

2. Eye bag

Ang mga taong stress din ay kadalasang may eye bags na mukhang mas lumubog. Bukod dito, sa edad, ang mga kalamnan na sumusuporta sa lugar sa paligid ng mga mata ay humihina. Ang kondisyon ng sagging na balat dahil sa pagbawas ng elasticity ay gumaganap din ng isang papel. Kung gayon, ano ang kaugnayan sa stress? Kaya, ang gusot na isipan ay maaaring magdulot ng magulo na ikot ng pagtulog. Kapag kulang sa tulog ang isang tao, tataas ang mga senyales ng pagtanda tulad ng hindi pantay na pigmentation at wrinkles.

3. Tuyong balat

Ang layer na gumaganap ng mahalagang papel sa pagpapanatiling hydrated ng balat ay ang stratum corneum. Ang layer na ito ay naglalaman ng mga protina at lipid na nagpoprotekta sa mas malalim na mga layer ng balat. Kung stratum corneum hindi gumagana nang husto, ang balat ay magiging tuyo at makati. Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay gumaganap din ng isang papel sa pagkagambala sa paggana stratum corneum sa pagprotekta sa balat. Hindi lamang iyon, ang kakayahang mag-imbak ng tubig o kahalumigmigan ay nababawasan din.

4. Pantal

Naramdaman mo na ba ang pangangati at paglitaw ng pantal kapag marami kang iniisip? Lumalabas, bahagi ito ng epekto ng stress sa immune system ng isang tao. Kapag humina ang immune system, nawawalan ng balanse ang bacteria sa digestive tract at balat (dysbiosis). Bilang isang resulta, lumilitaw ang isang pulang pantal. Hindi lamang iyon, ang stress ay maaari ring mag-trigger ng ilang umiiral na mga problema sa balat na nagdudulot ng mga pantal. Mga halimbawa tulad ng soryasis, eksema at contact dermatitis.

5. Mga kulubot

Kung ayaw mong mas mabilis na kulubot ang iyong mukha, magandang malaman ang isang mabisang paraan para mawala ang stress. Ang dahilan ay, ang pagharap sa iba't ibang mga problema ay nagpapabago sa mga protina ng balat at bumababa ang pagkalastiko nito. Hindi nakakagulat, ang mga wrinkles ay maaaring lumitaw sa mukha.

6. Kumunot ang noo at kilay

Kapag nag-iisip ka ng mabuti, madalas na hindi namamalayan ng mga tao ang kanilang noo at kilay. Ito ay maaaring mangyari nang tuluy-tuloy sa buong araw, lalo na kung ang stress na iyong kinakaharap ay sapat na kumplikado. Ang mas masahol pa, ang pagniniting sa lugar sa paligid ng mga kilay ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga wrinkles.

7. Ang buhok ay abuhin at nalalagas

Mayroong siyentipikong sagot kung bakit ang stress ay maaaring maging sanhi ng kulay-abo na buhok. Sa isang pag-aaral noong 2020, ang sympathetic nerve activity sa panahon ng stress ay nagiging sanhi ng pagkawala ng mga stem cell. Sa katunayan, ang mga melanocyte cell na ito ay may papel sa paggawa ng pigment na nagpapakulay ng buhok. Dahil dito, ang buhok ay magiging kulay abo. Hindi lamang iyon, ang patuloy na bigat sa mga iniisip at problema ay makagambala sa natural na ikot ng paglago ng buhok. Bilang resulta, maaari itong mangyari telogen effluvium. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng pagkawala ng buhok sa napakaraming dami.

8. Pula at pawis ang mukha

Kapag na-stress, ang isang tao ay maaari ding hindi namamalayan na huminga nang mas mabilis gamit ang paghinga sa dibdib. Bilang resulta, ang paghinga ay nagiging mas maikli at nagiging sanhi ng hitsura ng mukha sa ilang sandali na pula. Katulad ng epekto ng ehersisyo, ang stress ay nagiging dahilan ng pagpapawis ng tao. Maaari itong lumala kung may kasamang iba pang mga problema tulad ng labis na pagkabalisa.

9. Problema sa ngipin at panga

Hindi lamang sa mukha, ang masasamang gawi na ginagawa kapag stress ay maaari ring magdulot ng problema sa ngipin at panga. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nasanay sa paggiling ng kanilang mga ngipin kapag tensyon, sa paglipas ng panahon maaari itong maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin. Bilang karagdagan, ang masamang ugali na ito ay maaari ding maging sanhi ng mga abnormalidad sa magkasanib na panga o temporomandibular joint dysfunction. Ito ay isang problema na nakakaapekto sa mga joints kung saan ang panga ay kumokonekta sa bungo. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

May stress na lumilitaw nang hindi inaasahan, tulad ng pagkawala ng isang propesyon o isang taong malapit sa iyo. Mayroon ding mga patuloy na nangyayari dahil sa mga problema sa trabaho, pananalapi, at iba pa. Ang susi sa pagharap dito ay upang pamahalaan ang stress. Maglaan ng oras upang gawin ang mga aktibidad na makapagpapahinga sa iyo. Bilang karagdagan, ang pananatiling aktibo at pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay makakatulong din. Huwag mag-atubiling makipag-usap sa isang eksperto kung ang stress ay nagiging labis. Kaya modirektang konsultasyon sa isang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.