Ang pananakit o heartburn ay sintomas ng dyspepsia. Ang heartburn ay isang hindi komportableng kondisyon sa lugar sa pagitan ng ilalim ng breastbone at ng pusod. Maaaring mangyari ang pananakit bago kumain, habang kumakain, o pagkatapos kumain. Bilang karagdagan sa sakit, ang heartburn ay maaari ding sanhi ng pamumuhay at ang uri ng gamot na iyong iniinom. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga kondisyong medikal na nagdudulot ng heartburn
Maraming mga sakit ang maaaring maging sanhi ng heartburn, kabilang ang:1. Ulcer sa tiyan
Ulcer sa tiyan o peptic ulcer Ito ay isang pinsala sa dingding ng tiyan. Ang sakit na ito ay natagpuan sa 10% ng mga pasyenteng may dyspeptic na sinuri pa. Kadalasan ang kundisyong ito ay nagsisimula sa isang bacterial infection sa dingding ng tiyan. Gayunpaman, ang ilan ay nagpakita ng epekto ng gamot sa sakit sa kondisyong ito.2. Gastric acid reflux/GERD
Ang GERD ay isang kondisyon kung saan ang mga nilalaman ng tiyan, kabilang ang acid ng tiyan, ay bumalik sa esophagus. Ang kundisyong ito ay magdudulot ng heartburn at burning sensation. Kadalasan ang kondisyon ay nangyayari pagkatapos kumain. Karamihan sa mga pasyente ay nahahati sa 2 grupo, kapag nakatayo at nakahiga. Ang mga reklamo kapag nakatayo ay kadalasang nangyayari dahil sa proseso ng pag-alis ng acid sa tiyan na tumataas sa esophagus pagkatapos kumain. Samantala, kung ito ay nangyayari habang nakahiga, ang prosesong nangyayari sa tiyan acid ay dumadaloy pabalik sa esophagus.3. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Ang IBS ay isang kondisyon ng digestive system na may mga sintomas, isa na rito ang heartburn. Gayunpaman, ang sakit na ito ay humupa pagkatapos ng pagdumi. Ang sanhi ng IBS ay hindi malinaw na nalalaman ngunit maaaring dahil sa digestion na masyadong mabagal o mabilis o ang digestive tract ay masyadong sensitibo.4. Pancreatitis o cholecystitis
Ang heartburn dahil sa impeksyon sa pancreas (pancreatitis) o apdo (cholecystitis) ay kadalasang sinasamahan ng lagnat. Hindi bihira ang sakit ay nararamdaman sa kanang itaas na tiyan na tumagos sa likod hanggang sa ito ay nagmula sa kanang balikat. Ang pananakit ay maaaring tumagal mula oras hanggang araw.5. Coronary heart disease
Bihira ngunit posible. Kadalasan, ang pagkipot o pagbabara ng mga coronary arteries ay nagdudulot ng pananakit sa kaliwang dibdib. Ngunit hindi madalas ang heartburn ay maaaring sintomas ng sakit na ito.Heartburn dahil sa lifestyle
1. Diyeta
Ang pag-inom ng alak, mga inuming may caffeine tulad ng kape, at mga soft drink ay maaaring mag-trigger ng produksyon ng acid sa tiyan na maaaring magdulot ng heartburn. Ang pagkain ng masyadong mabilis, sobra, maanghang, mataba, at maasim ay maaari ding maging sanhi ng heartburn.2. Paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng mga reklamo sa heartburn. Natuklasan ng isang Arab na pag-aaral ang isang makabuluhang kaugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at dyspepsia.3. Stress
Ang stress ay nag-uudyok sa katawan na gumawa ng ilang mga hormone na siya namang nagpapalaki sa produksyon ng acid sa tiyan. Ang pagtaas ng acid sa tiyan ay mag-trigger ng heartburn. Kung ang matagal na stress ay maaaring magdulot ng mga ulser sa tiyan.4. Mga side effect ng pagkonsumo ng droga
Ang mga painkiller gaya ng mefenamic acid, aspirin, meloxicam, piroxicam, o ibuprofen ay maaaring magdulot ng heartburn dahil sa pagkilos ng mga gamot na nauugnay sa gastric action. Ang ilang mga antibiotic ay maaari ding maging sanhi ng heartburn sa ilang mga tao. Karaniwan itong nangyayari dahil ang sensitivity ng bawat tao sa isang antibiotic ay iba.Paano haharapin ang heartburn
Kapag nakararanas ng heartburn, hindi mo lang dapat balewalain kundi dapat magbigay agad ng first aid. Narito ang ilang rekomendasyon kung paano haharapin ang heartburn mula sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases:1. Mga over-the-counter na gamot at inireresetang gamot
Maaari kang bumili ng mga over-the-counter na gamot upang gamutin ang heartburn, tulad ng mga antacid, H2 blocker, o proton pump inhibitors. Kung nakakaramdam ka ng pananakit sa butas ng tiyan, suriin muna kung ang lifestyle o mga gamot ay nakakaapekto sa iyong kondisyon. Kung ang heartburn ay tumatagal ng mahabang panahon at nakakasagabal sa iyong mga aktibidad, kumunsulta kaagad sa doktor.2. Baguhin ang iyong kinakain at iniinom
Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na iwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring magpalala sa iyong mga sintomas, tulad ng:- Mga inuming may alkohol
- Carbonated o fizzy na inumin
- Pagkain o inumin na naglalaman ng caffeine
- Mga pagkaing mataas sa acid, tulad ng mga kamatis, mga produkto ng kamatis, at mga dalandan
- Maanghang, mataba o mamantika na pagkain