9 Mga Benepisyo ng Cornstarch para sa Kalusugan, Tingnan Dito!

Ang paggamit ng gawgaw ay karaniwang ginagamit upang magpalapot ng gravy o magbalot ng mga sangkap ng pagkain bago iprito. Sa likod ng lahat ng mga function ng cornstarch, mayroon ba talagang benepisyo ng cornstarch para sa kalusugan? Bagama't maaari itong magdagdag ng lasa sa pagkain, walang gaanong benepisyo ang gawgaw. Gayunpaman, hindi iyon nangangahulugan na ang cornstarch ay walang anumang gamit para sa iyo. [[Kaugnay na artikulo]]

Ano ang mga benepisyo ng gawgaw?

Ang cornstarch ay ginawa mula sa panlabas na layer ng mga butil ng mais at dumadaan sa iba't ibang proseso upang makabuo ng hugis na parang harina. Sa katunayan, ito ang loob ng butil ng mais na naglalaman ng pinakamaraming sustansya. Samakatuwid, hindi masyadong maraming sustansya ang maaaring makuha mula sa gawgaw. Ang isang tasa ng cornstarch ay naglalaman ng 488 calories na may napakakaunting hibla at walang protina, bitamina, o taba. Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga benepisyo ng gawgaw na maaari mong anihin, katulad:

1. Walang gluten

Ang nilalaman ng gawgaw ay walang gluteno walang gluten. Kung ikaw ay sensitibo o alerdye sa gluten, maaari kang pumili ng cornstarch bilang kapalit ng iba pang high-gluten carbohydrates. Gayunpaman, maaari kang pumili ng iba, mas masustansyang alternatibo, tulad ng harina oats . Ang pagkonsumo ng gawgaw ay maaaring mabilis na tumaba

2. Nakakatulong tumaba

Isa sa mga benepisyo ng gawgaw ay ang mabilis na pagtaas ng timbang. Samakatuwid, kung ikaw ay kulang sa timbang o kailangan mong tumaba nang mabilis, maaari mong subukan ang pagkonsumo ng cornstarch bilang karagdagang calorie.

3. Angkop para sa vegan o vegetarian diet

Bilang karagdagan sa pagiging gluten-free, gumagamit ka ng vegetarian o vegan diet. Kung mayroon kang allergy sa itlog, maaari mong gamitin ang cornstarch sa halip na mga itlog kapag nagbe-bake o nagbe-bake. Ang mga benepisyo ng cornstarch bilang pamalit sa mga itlog ay maaaring gamitin sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsara ng cornstarch sa tatlong kutsara ng maligamgam na tubig hanggang sa ito ay maging parang itlog.

4. Nagbibigay ng instant energy

Ang isa pang benepisyo ng cornstarch ay nagbibigay ito ng instant energy kapag natupok. Ang cornstarch ay binubuo ng mga carbohydrates na maaaring mabilis na ma-convert sa glucose. Dagdag pa, ang cornstarch ay may napakakaunting nutrients na kailangang matunaw. Samakatuwid ang katawan ay hindi nangangailangan ng mahabang panahon upang iproseso ang gawgaw sa enerhiya.

5. Binabawasan ang epekto ng sunburn

balat na nasunog sa araw o sunog ng araw Ito ay maaaring malampasan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang tasa ng gawgaw sa maligamgam na tubig at pagbababad dito sa loob ng 20 hanggang 30 minuto. Nakakatulong ang cornstarch na lumambot at nagbibigay ginhawa sa balat. Maaari ka ring magbasa-basa ng benda o sugat na may halo at mag-compress ng 30 minuto sa apektadong lugar. sunog ng araw . Maaaring gamitin ang cornstarch para panatilihing tuyo ang mga paa at walang pangangati

6. Iwasan ang mga impeksyon sa balat sa mga diabetic

Maaaring subukan ng mga diabetic na gumamit ng cornstarch sa halip na talcum powder upang ipahid sa paa pagkatapos hugasan. Maaaring panatilihing tuyo ng cornstarch ang mga paa at walang iritasyon at impeksyon.

7. Pagtagumpayan ang pangangati ng balat

Ang isa pang benepisyo ng cornstarch ay upang mapawi ang pangangati ng balat sa pamamagitan ng pagbibigay ng malambot at komportableng sensasyon sa balat. Ang cornstarch ay angkop para sa paggamot sa pangangati dahil sa kagat ng insekto o baby diaper rash. Gayunpaman, huwag gamitin ito sa balat na may mga palatandaan ng impeksyon, tulad ng kung may nana sa balat. Maaari kang maghalo ng dalawa hanggang tatlong kutsarang gawgaw sa malamig na tubig at haluin hanggang sa ito ay maging makapal na paste. Ilapat ang paste sa nanggagalit na lugar ng balat at hugasan ang paste kapag natuyo ito.

8. Alisin ang pruritus

Ang pruritus o pangangati ng balat dahil sa ilang partikular na kondisyong medikal, tulad ng mga sakit sa bato, atay, sirkulasyon, thyroid, at cancer ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng paggamit ng cornstarch.

9. Pagtagumpayan ang mamantika na buhok

May problema ka ba sa mamantika na buhok? Maaari mong gamitin ang gawgaw upang sumipsip ng labis na langis sa iyong buhok. Maaari mong ihalo ang cornstarch sa mantika peppermint at lavender para i-refresh ang buhok. Gayunpaman, ang cornstarch ay angkop lamang para sa light colored na buhok, para sa maitim na buhok, dapat mong gamitin ang cocoa powder o cinnamon.

Ano ang dapat bigyang pansin bago ubusin ang gawgaw?

Bagama't may kaunting benepisyo ang cornstarch, ang mga taong may allergy sa mais ay hindi dapat kumain o gumamit ng cornstarch. Kung nakakaranas ka ng allergic reaction pagkatapos kumain o mag-apply ng cornstarch, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Bilang karagdagan, hindi ka pinapayuhan na ubusin ang malaking halaga ng gawgaw. Hindi lamang dahil sa mababang antas ng sustansya, ang gawgaw ay maaaring magpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo at mapataas ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng type 2 na diyabetis. Hindi mahalaga kung gusto mong kumain ng gawgaw, ngunit ubusin ito sa katamtaman. Huwag basta kumain ng gawgaw at huwag pansinin ang iba pang masusustansyang pagkain. Mas mainam kung maaari kang gumamit ng iba pang sangkap na mas masustansya kaysa sa gawgaw, tulad ng tapioca flour, oat flour, at iba pa.