Sa pagiging primadona sa culinary world, ang seblak ay talagang minamahal ng maraming tao, mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda. Pero alam mo ba, may mga panganib sa pagkain ng seblak na kailangan mong bantayan? Kamakailan ay may nag-upload sa social media na ikinagulat ng maraming tao tungkol sa isang bata na hinihinalang may malubhang appendicitis dahil sa sobrang pagkain ng seblak. Nakasaad sa artikulo na ang mga basang crackers, na siyang pangunahing sangkap ng seblak, ay hindi kayang tunawin ng katawan, kaya't ito ay naiipon sa bituka. Ang post noon ay malawak na ibinahagi ng publiko. Sa katunayan, hindi ito totoo alias hoax. Kung gayon, ano ang tunay na panganib ng pagkain ng seblak? Narito ang paliwanag. 
Ang mga panganib ng pagkain ng seblak na nabanggit dahil hindi matutunaw ang crackers ay mga panloloko.Tungkol sa mga panganib ng pagkain ng seblak, ang medical editor ng SehatQ na si dr. Paliwanag ni Anandika Pawitri, ang basang-lutong crackers gaya ng seblak ay maaari pa ring matunaw ng katawan. Kaya, hindi totoo kung ang seblak ay nagiging sanhi ng appendicitis dahil doon. "Ang crackers sa seblak ay hindi nagiging sanhi ng appendicitis, maliban na lamang kung ito ay naglalaman ng mga sangkap ng pagkain na hindi matunaw ng katawan, halimbawa ng mga buto mula sa prutas, o mga materyales na naglalaman ng metal," aniya. Idinagdag din niya na hindi lahat ng materyales na hindi matunaw ng bituka ay magdudulot ng appendicitis. Dahil, karamihan dito ay ilalabas pa rin ng katawan sa pamamagitan ng dumi. Higit pa rito, idinagdag ni dr, Anandika na ang appendicitis ay isang nakakahawang sakit. Kaya, ang sanhi ng appendicitis ay ang pagpasok ng faecal matter, microbes o parasites sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo at sa mga bituka.
Ang panganib ng pagkain ng masyadong maanghang na seblak ay maaaring magdulot ng pagtatae. Maraming mga celebrity, celebrity, at vloggers ang nag-aagawan upang masupil ang maanghang na lasa ng seblak. Paminsan-minsan, ito ay maaaring mukhang kaakit-akit at pampagana. Ngunit tulad ng alam natin, ang pagkain ng sobrang maanghang na pagkain ay maaaring magdulot sa atin ng pagtatae. Hindi pa banggitin, ang capsaicin, ang aktibong sangkap na nagpapainit sa sili, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pamamaga ng lining ng digestive organs o ng gastric at intestinal mucosa. Kung ito ay patuloy na natupok sa maraming dami, ang sangkap na ito ay maaaring makapinsala sa mga organ ng pagtunaw. Ang pamamaga na nangyayari sa mga tisyu ng mga organ ng pagtunaw ay kung ano ang nagpapasakit din sa iyong tiyan. Sa ilang mga tao, ang pagkain ng sobrang maanghang na pagkain ay maaari ding maging sanhiheartburn. Ang capsaicin ay maaari ding maging sanhi ng pangangati sa maliit na bituka, sa gayon ay nagpapabilis sa proseso ng pagtunaw. Bilang resulta, kapag dapat magkaroon ng pagsipsip ng tubig sa malaking bituka, hindi ito nangyayari, kaya nananatili ang tubig kasama ang natitirang mga produkto ng pagtunaw o dumi. 
Ang sodium sa asin at iba pang dahilan ay maaaring tumaas ang panganib ng mataas na presyon ng dugo. Ang malasa at maalat na lasa sa asin at iba pang mga pampalasa ay nagmumula sa sodium o sodium. Kung madalas kang nakakain ng seblak, mauunawaan mo kung gaano kasarap ang pagkaing ito. Sa sapat na dami, ang sodium ay kailangan ng katawan. Ngunit kung sobra, ang sodium ay magdaragdag sa ating panganib na magkaroon ng iba't ibang kondisyon sa ibaba. 
Nakakakuha lang ng carbohydrates ang pagkain ng seblak, nanganganib kang tumaba. Isa pang panganib sa pagkain ng seblak na kadalasang hindi napapansin ay kung gaano hindi balanse ang nutritional content at nutrients sa isang serving ng seblak. Ang mga crackers, noodles, macaroni, meatballs, sausages, hanggang kwetiau ay kasama lahat sa ulam na ito. Napagtanto mo ba na lahat ng mga ito ay mataas sa carbohydrates? Sa katunayan, ang isang mainam at malusog na diyeta ay hindi lamang dapat binubuo ng carbohydrates, kundi pati na rin ang protina, hibla, at taba. Ang mga karbohidrat ay kailangan bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Ngunit hindi sa napakaraming dami. Hindi sa banggitin, ang mga pagkaing may karbohidrat, ay may mataas na bilang ng mga calorie. Ang sobrang paggamit ng calorie ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Bilang karagdagan, ang labis na dami ng carbohydrates ay maaari ring tumaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes ay tataas. [[mga kaugnay na artikulo]] Matapos malaman ang iba't ibang panganib ng pagkain ng seblak sa itaas, gusto mo pa bang ipagpatuloy ang pagkonsumo nito? Siyempre, paminsan-minsan ang pagkain ng seblak, bagaman hindi masyadong malusog, ay hindi kaagad magkakaroon ng masamang epekto sa katawan. Ngunit kung masyadong madalas, ang epekto ay mararamdaman kaagad.
Sinabi ng doktor tungkol sa panganib ng pagkain ng seblak
Ang mga panganib ng pagkain ng seblak na nabanggit dahil hindi matutunaw ang crackers ay mga panloloko.Tungkol sa mga panganib ng pagkain ng seblak, ang medical editor ng SehatQ na si dr. Paliwanag ni Anandika Pawitri, ang basang-lutong crackers gaya ng seblak ay maaari pa ring matunaw ng katawan. Kaya, hindi totoo kung ang seblak ay nagiging sanhi ng appendicitis dahil doon. "Ang crackers sa seblak ay hindi nagiging sanhi ng appendicitis, maliban na lamang kung ito ay naglalaman ng mga sangkap ng pagkain na hindi matunaw ng katawan, halimbawa ng mga buto mula sa prutas, o mga materyales na naglalaman ng metal," aniya. Idinagdag din niya na hindi lahat ng materyales na hindi matunaw ng bituka ay magdudulot ng appendicitis. Dahil, karamihan dito ay ilalabas pa rin ng katawan sa pamamagitan ng dumi. Higit pa rito, idinagdag ni dr, Anandika na ang appendicitis ay isang nakakahawang sakit. Kaya, ang sanhi ng appendicitis ay ang pagpasok ng faecal matter, microbes o parasites sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo at sa mga bituka."Ang isang bagong impeksyon sa appendicitis ay nangyayari kapag ang bakterya ay patuloy na dumarami, pagkatapos ay nagiging sanhi ng pamamaga at impeksiyon, at pagkatapos ay nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng matinding pananakit ng tiyan." Panghuli, sinabi ni Dr. Dagdag pa ni Anandika, may panganib talaga ang pagkain ng seblak na kailangang maging mas maingat bukod sa appendicitis, ito ay pagtatae at iba pang negatibong epekto dahil sa labis na sodium at carbohydrates. Dahil kung titingnan mo, ang mga sangkap sa paggawa ng seblak tulad ng sili o chili sauce sa napakaraming dami, kasama ng asin, pampalasa, at iba pang pampalasa na ang dami ng sodium ay maaaring lumampas sa ating pang-araw-araw na rekomendasyon. Sa isang serving ng seblak, ang nangingibabaw na nutrient content ay carbohydrates lamang, at walang balanseng hibla o protina. "Kung sobra ang pagkonsumo, maaari itong magdulot ng pagtatae, o sa mahabang panahon, ang labis na pagkonsumo ng sodium ay maaaring mag-trigger ng sakit sa puso," pagtatapos niya. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang panganib ng pagkain ng masyadong maanghang na seblak
Ang panganib ng pagkain ng masyadong maanghang na seblak ay maaaring magdulot ng pagtatae. Maraming mga celebrity, celebrity, at vloggers ang nag-aagawan upang masupil ang maanghang na lasa ng seblak. Paminsan-minsan, ito ay maaaring mukhang kaakit-akit at pampagana. Ngunit tulad ng alam natin, ang pagkain ng sobrang maanghang na pagkain ay maaaring magdulot sa atin ng pagtatae. Hindi pa banggitin, ang capsaicin, ang aktibong sangkap na nagpapainit sa sili, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pamamaga ng lining ng digestive organs o ng gastric at intestinal mucosa. Kung ito ay patuloy na natupok sa maraming dami, ang sangkap na ito ay maaaring makapinsala sa mga organ ng pagtunaw. Ang pamamaga na nangyayari sa mga tisyu ng mga organ ng pagtunaw ay kung ano ang nagpapasakit din sa iyong tiyan. Sa ilang mga tao, ang pagkain ng sobrang maanghang na pagkain ay maaari ding maging sanhiheartburn. Ang capsaicin ay maaari ding maging sanhi ng pangangati sa maliit na bituka, sa gayon ay nagpapabilis sa proseso ng pagtunaw. Bilang resulta, kapag dapat magkaroon ng pagsipsip ng tubig sa malaking bituka, hindi ito nangyayari, kaya nananatili ang tubig kasama ang natitirang mga produkto ng pagtunaw o dumi. Sodium, isang nakatagong banta kapag kumakain ng seblak
Ang sodium sa asin at iba pang dahilan ay maaaring tumaas ang panganib ng mataas na presyon ng dugo. Ang malasa at maalat na lasa sa asin at iba pang mga pampalasa ay nagmumula sa sodium o sodium. Kung madalas kang nakakain ng seblak, mauunawaan mo kung gaano kasarap ang pagkaing ito. Sa sapat na dami, ang sodium ay kailangan ng katawan. Ngunit kung sobra, ang sodium ay magdaragdag sa ating panganib na magkaroon ng iba't ibang kondisyon sa ibaba. - Mataas na presyon ng dugo o hypertension
- stroke
- Pagpalya ng puso
- Osteoporosis
- kanser sa tiyan
- Sakit sa bato
- Mga bato sa bato
- Pamamaga ng kalamnan ng puso
- Nahihilo
Karamihan sa kanila ay carbohydrates, ang mga panganib ng pagkain ng seblak ay madalas na hindi napagtanto
Nakakakuha lang ng carbohydrates ang pagkain ng seblak, nanganganib kang tumaba. Isa pang panganib sa pagkain ng seblak na kadalasang hindi napapansin ay kung gaano hindi balanse ang nutritional content at nutrients sa isang serving ng seblak. Ang mga crackers, noodles, macaroni, meatballs, sausages, hanggang kwetiau ay kasama lahat sa ulam na ito. Napagtanto mo ba na lahat ng mga ito ay mataas sa carbohydrates? Sa katunayan, ang isang mainam at malusog na diyeta ay hindi lamang dapat binubuo ng carbohydrates, kundi pati na rin ang protina, hibla, at taba. Ang mga karbohidrat ay kailangan bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Ngunit hindi sa napakaraming dami. Hindi sa banggitin, ang mga pagkaing may karbohidrat, ay may mataas na bilang ng mga calorie. Ang sobrang paggamit ng calorie ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Bilang karagdagan, ang labis na dami ng carbohydrates ay maaari ring tumaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes ay tataas. [[mga kaugnay na artikulo]] Matapos malaman ang iba't ibang panganib ng pagkain ng seblak sa itaas, gusto mo pa bang ipagpatuloy ang pagkonsumo nito? Siyempre, paminsan-minsan ang pagkain ng seblak, bagaman hindi masyadong malusog, ay hindi kaagad magkakaroon ng masamang epekto sa katawan. Ngunit kung masyadong madalas, ang epekto ay mararamdaman kaagad.