Kung sakaling sumakit ang ulo mo, hindi ka nag-iisa. World Health Organization (World Health Organization (WHO) kahit na nabanggit na ang pananakit ng ulo ay isa sa mga reklamo na pinaka-ipinapahayag ng mga nasa hustong gulang, na halos 50 porsiyento ng kabuuang populasyon ng mundo ay umamin na nakakaranas ng isang problemang pangkalusugan kahit isang beses sa isang taon. Ang pananakit ng ulo ay nangyayari kapag may abnormalidad sa iyong nervous system. Ang sakit na ito ay sinamahan din ng iba pang mga sintomas, tulad ng pagduduwal, kapansanan sa paningin, at palaging nakakaramdam ng pagod. Maaaring mangyari ang pananakit ng ulo sa magkabilang panig ng ulo o sa isang gilid lamang, tulad ng sakit sa kanang bahagi ng ulo. Ang right-sided headaches ay may iba't ibang dahilan kaysa sa left-sided headaches. Samakatuwid, kilalanin ang iba't ibang mga sanhi ng kanang bahaging pananakit ng ulo.
6 na sanhi ng pananakit ng ulo sa kanan
Ang sanhi ng pananakit ng ulo sa kanang bahagi ay karaniwang migraine o cluster headache, ngunit sa mga bihirang kaso maaari itong magkaroon ng anyo ng hemicrania continua at aneurysms. Ang mga cluster headache ay talagang bihira din, ngunit ang mga lalaki ay may limang beses na mas mataas na panganib na magkaroon ng mga pananakit ng ulo na ito kaysa sa mga babae.1. Migraine
Kapag ang iyong kanang ulo ay nararamdamang pumipintig o pumipintig, maaari kang magkaroon ng migraine. Ang sakit ng ulo na ito ay nagdudulot din ng pagkagambala sa iyong paningin, pagduduwal, pagsusuka, at pagiging sensitibo sa liwanag at tunog. Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng right-sided headache na ito, halimbawa:- Masyadong maliwanag ang ilaw
- Mga pagbabago sa panahon
- Stress o pakiramdam ng pagkabalisa
- Pagkain o inumin, tulad ng alak, tsokolate, keso, at karne.
- Late na pagkain
- Mga pagbabago sa hormonal sa mga kababaihan
- Matapang na amoy
- Pagkapagod, kulang sa tulog, o sobrang tulog
- Masyadong malakas na tunog.
2. Cluster headache
Ang kanang bahaging pananakit ng ulo ay magdudulot ng pananakit sa paligid ng mga mata. Ang mga cluster headache ay maaari ding kumalat sa ibang bahagi ng ulo o mukha, maging sa leeg at balikat. Ang cluster headache ay maaaring tumagal ng ilang linggo bago humupa nang mag-isa. Sa kasamaang palad, ang sanhi ng kanang bahagi ng pananakit ng ulo ay hindi malinaw na nalalaman. Gayunpaman, iniisip ng mga eksperto na ang mga salik sa pamumuhay, tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak, ay maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon ng cluster headaches, lalo na kung mayroong isang miyembro ng pamilya na may parehong medikal na kasaysayan.3. Labis na paggamit ng droga
Ang labis na pag-inom ng mga gamot upang gamutin ang pananakit ng ulo, ay maaaring maging sanhi ng paglala ng pananakit ng ulo.4. Mga impeksyon at allergy
Ang mga impeksyon sa sinus at allergy ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng ulo sa kanan. Karaniwan, ang mga sakit ng ulo ng sinus ay nangyayari pagkatapos ng pamamaga, na maaaring maglagay ng labis na presyon sa noo at cheekbones.5. Mga salik sa pamumuhay
Maraming mga kadahilanan sa pamumuhay, tulad ng stress, pagkapagod, kakulangan sa pagkain, mga problema sa kalamnan sa leeg, hanggang sa mga side effect ng mga gamot ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo sa kanan.6. Iba pang dahilan
Bilang karagdagan sa dalawang dahilan sa itaas, ang kanang bahagi ng ulo ay maaari ding sanhi ng mga abnormalidad sa mga kalamnan sa paligid ng leeg. Ang paggamit ng ilang partikular na gamot sa pangmatagalan o hindi na may reseta ng doktor ay maaari ding maging sanhi ng pananakit na ito. Para sa mas malalang sanhi ng pananakit ng ulo sa kanang bahagi, maaari kang makaranas ng aneurysm o pamamaga ng mga daluyan ng puso dahil sa paghina ng dingding ng puso. Bilang karagdagan, ang trauma at ang pagkakaroon ng mga tumor, pati na rin ang kanser sa ulo ay maaari ding magdulot ng pananakit sa kanang bahagi ng ulo. Ang pinaka-karaniwang mga kaso ay facial nerve disorder, lalo na ang trigeminal neuralgia na may mga sintomas ng sakit sa isang gilid mula sa ulo hanggang sa mukha.Kailan dapat mag-alala ang right-sided headache?
Kapag nakakaranas ka ng right-sided headache, siyempre pinapayuhan kang pumunta sa doktor para malaman ang sanhi. Ngunit magkaroon ng kamalayan, mayroong ilang mga palatandaan na ang iyong kanang bahagi ng pananakit ay malubha, kabilang ang:- lagnat
- Paninigas ng leeg
- Nanghihina ang katawan
- Malabong paningin
- Dobleng paningin
- Malabo na usapan
- Sakit malapit sa templo
- Sakit na lumalala kapag ginagalaw mo ang iyong katawan o ubo.
Paano mabilis na mapawi ang pananakit ng ulo sa kanan
Maraming over-the-counter na gamot sa ulo sa kanang bahagi na napatunayang mabisa sa pagharap sa iyong mga reklamo, tulad ng mga gamot na naglalaman ng paracetamol o ibuprofen. Gayunpaman, hindi ka dapat palaging umiinom ng gamot para sa pananakit ng ulo, lalo na kung mayroon kang talamak na pananakit ng ulo. Sa halip, subukan muna ang pamamaraang ito upang maibsan ang kanang bahaging pananakit na nararamdaman mo, katulad ng:- I-compress ang likod ng leeg gamit ang isang mainit na tuwalya
- Maligo ng maligamgam na tubig
- Pagbutihin ang iyong posisyon sa pagtayo o pagtulog upang mabawasan ang pasanin sa iyong ulo, leeg at balikat
- Kung ang isang tiyak na liwanag, tunog, o amoy ay nagdudulot ng iyong sakit sa kanang bahagi, umalis sa lugar na iyon at humanap ng bago, mas sariwang kapaligiran
- Magpahinga o umidlip
- Hayaan ang iyong buhok dahil kung minsan ang pagtali ng nakapusod, tirintas, o bun na masyadong masikip ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng ulo sa kanang bahagi.
- Uminom ng maraming tubig para maiwasan ang dehydration
- Minamasahe ang sugat
- Iwasan ang stress.