Ang ilang mga taong may pagtatae ay maaaring nag-aalala tungkol sa pagkain ng prutas para sa pagtatae. Ito ay maaaring sanhi ng fiber content sa prutas na kadalasang nagpapadali sa mga digestive disorder, na maaaring magpalala sa mga kondisyon ng pagtatae. Sa katunayan, ang pagkain ng prutas sa pagitan ng mga pagkain ay maaaring maging isang magandang paraan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig sa panahon ng pagtatae habang pinapabilis ang proseso ng pagbawi. Gayunpaman, hindi lahat ng prutas para sa pagtatae ay mabuti para sa pagkonsumo. 
Ang saging ay naglalaman ng pectin at potassium.Isang uri ng prutas para sa pagtatae na mabuti para sa mga taong may diarrhea ay ang saging. Ang mga saging ay karaniwang malambot at malambot sa texture, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian ng pagkain para sa pagtatae. Ang regular na pagkain ng saging ay mabisa upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng pagtatae. Ang mga saging ay naglalaman ng pectin o water-soluble fiber na makakatulong sa mga bituka na gumana upang gawing mas madali at mas mahusay ang pagproseso ng mga dumi ng pagkain upang maging mas siksik na dumi. Samantala, ang mga benepisyo ng potassium sa saging ay nagsisilbing palitan ng mga electrolyte ng katawan na nawawala dahil sa paglabas ng dumi sa panahon ng pagtatae. Ang mga saging ay naglalaman din ng fiber at prebiotic compound na kilala bilang fructooligosaccharide (FOS) o oligofructan na nagpapataas ng good bacteria sa bituka para malabanan nito ang bad bacteria na nagdudulot ng diarrhea. 
Ang pagkonsumo ng mansanas para sa pagtatae sa anyo ng juice o sarsa Bukod sa saging, ang susunod na prutas para sa pagtatae ay mansanas. Gayunpaman, ang mga taong may pagtatae ay maaaring nahihirapang tunawin ang hindi naprosesong mansanas, aka whole apples, lalo na kung kumakain sila ng mga mansanas na may balat. Dahil, ang balat ng mansanas ay naglalaman ng hindi matutunaw na hibla na maaaring magpabigat sa iyong digestive system na nakakaranas ng mga kaguluhan. Samakatuwid, ang mga taong may pagtatae ay pinapayuhan na iproseso ito sa juice o applesauce. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Medical Association ay nagpapahiwatig na ang prutas na ito para sa pagtatae ay mabuti din para sa mga nagdurusa sa pagtatae na nakakaranas ng pagsusuka. Napagpasyahan ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga bata na hiniling na uminom ng purong apple juice (walang asukal) ay mas mabilis na nakabawi mula sa pagtatae at mas mabilis na nakalabas sa ospital kaysa sa mga umiinom lamang ng ORS. 
Ang orange melon ay naglalaman ng maraming tubig at potassium Ang orange melon ay isang prutas para sa pagtatae na naglalaman ng mababang hibla. Gayunpaman, ang orange na melon ay naglalaman ng maraming sustansya na hindi gaanong malusog, kabilang ang pagpapanumbalik ng mga sintomas ng pagtatae. Ang isang 177-gramo na serving ng orange melon ay naglalaman ng humigit-kumulang 60.2 gramo ng calories, 65 gramo ng bitamina C, at 1.6 gramo ng potasa. Ang iba't ibang sangkap na ito ay maaaring makatulong sa mga taong may pagtatae na palakasin ang kanilang immune system, sa gayon ay mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Bilang karagdagan, ang mga melon ay naglalaman din ng maraming tubig at potasa na maaaring ibalik ang mga nawawalang likido sa katawan. 
Pinaniniwalaang nakakagamot ng diarrhea ang pinya Ang isa pang prutas para sa typhus ay ang pinya. Ang isang siyentipikong ulat na inilathala sa Biotechnology Research International ay nagsasaad na ang bromelain enzyme na matatagpuan sa pinya ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagtatae na dulot ng mga nakakapinsalang bakterya. Ang bromelain enzyme ay maaaring pigilan ang mga dayuhang sangkap mula sa paglakip sa ilang mga receptor sa bituka, sa gayon ay pinipigilan ang mga sintomas ng pagtatae na lumala. Bilang karagdagan, ang bromelain ay pinaniniwalaan ding nakakatulong sa paggamot sa mga digestive disorder.
Ano ang ilang mga rekomendasyon sa prutas para sa pagtatae na mainam na kainin?
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas ng pagtatae ay maaaring magpabalik-balik sa banyo upang dumumi, sumuka, at ma-dehydrate. Ang kundisyong ito ay maaaring hindi mabilis na malutas sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng tubig. Ito ay dahil ang ordinaryong tubig ay walang mga electrolytes at bitamina at mineral na kailangan ng katawan upang mapunan ang mga likido at enerhiya na nawala dahil sa mga sintomas ng pagtatae. Samakatuwid, kailangan mong balansehin ito sa pamamagitan ng pagkain ng prutas para sa pagtatae. Ang ilang mga rekomendasyon para sa prutas para sa pagtatae na mabuti para sa pagkonsumo ay:1. Saging
Ang saging ay naglalaman ng pectin at potassium.Isang uri ng prutas para sa pagtatae na mabuti para sa mga taong may diarrhea ay ang saging. Ang mga saging ay karaniwang malambot at malambot sa texture, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian ng pagkain para sa pagtatae. Ang regular na pagkain ng saging ay mabisa upang mapabilis ang proseso ng paggaling ng pagtatae. Ang mga saging ay naglalaman ng pectin o water-soluble fiber na makakatulong sa mga bituka na gumana upang gawing mas madali at mas mahusay ang pagproseso ng mga dumi ng pagkain upang maging mas siksik na dumi. Samantala, ang mga benepisyo ng potassium sa saging ay nagsisilbing palitan ng mga electrolyte ng katawan na nawawala dahil sa paglabas ng dumi sa panahon ng pagtatae. Ang mga saging ay naglalaman din ng fiber at prebiotic compound na kilala bilang fructooligosaccharide (FOS) o oligofructan na nagpapataas ng good bacteria sa bituka para malabanan nito ang bad bacteria na nagdudulot ng diarrhea. 2. Mansanas
Ang pagkonsumo ng mansanas para sa pagtatae sa anyo ng juice o sarsa Bukod sa saging, ang susunod na prutas para sa pagtatae ay mansanas. Gayunpaman, ang mga taong may pagtatae ay maaaring nahihirapang tunawin ang hindi naprosesong mansanas, aka whole apples, lalo na kung kumakain sila ng mga mansanas na may balat. Dahil, ang balat ng mansanas ay naglalaman ng hindi matutunaw na hibla na maaaring magpabigat sa iyong digestive system na nakakaranas ng mga kaguluhan. Samakatuwid, ang mga taong may pagtatae ay pinapayuhan na iproseso ito sa juice o applesauce. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Medical Association ay nagpapahiwatig na ang prutas na ito para sa pagtatae ay mabuti din para sa mga nagdurusa sa pagtatae na nakakaranas ng pagsusuka. Napagpasyahan ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga bata na hiniling na uminom ng purong apple juice (walang asukal) ay mas mabilis na nakabawi mula sa pagtatae at mas mabilis na nakalabas sa ospital kaysa sa mga umiinom lamang ng ORS. 3. Orange melon
Ang orange melon ay naglalaman ng maraming tubig at potassium Ang orange melon ay isang prutas para sa pagtatae na naglalaman ng mababang hibla. Gayunpaman, ang orange na melon ay naglalaman ng maraming sustansya na hindi gaanong malusog, kabilang ang pagpapanumbalik ng mga sintomas ng pagtatae. Ang isang 177-gramo na serving ng orange melon ay naglalaman ng humigit-kumulang 60.2 gramo ng calories, 65 gramo ng bitamina C, at 1.6 gramo ng potasa. Ang iba't ibang sangkap na ito ay maaaring makatulong sa mga taong may pagtatae na palakasin ang kanilang immune system, sa gayon ay mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Bilang karagdagan, ang mga melon ay naglalaman din ng maraming tubig at potasa na maaaring ibalik ang mga nawawalang likido sa katawan. 4. Pinya
Pinaniniwalaang nakakagamot ng diarrhea ang pinya Ang isa pang prutas para sa typhus ay ang pinya. Ang isang siyentipikong ulat na inilathala sa Biotechnology Research International ay nagsasaad na ang bromelain enzyme na matatagpuan sa pinya ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagtatae na dulot ng mga nakakapinsalang bakterya. Ang bromelain enzyme ay maaaring pigilan ang mga dayuhang sangkap mula sa paglakip sa ilang mga receptor sa bituka, sa gayon ay pinipigilan ang mga sintomas ng pagtatae na lumala. Bilang karagdagan, ang bromelain ay pinaniniwalaan ding nakakatulong sa paggamot sa mga digestive disorder.