Ang sanhi ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng cesarean delivery ay isa sa mga natitirang problema pagkatapos ng proseso ng panganganak. Ito ay kadalasang sanhi ng pagtaas ng timbang upang ang tiyan ay magmukhang distended. Ang paglaki ng tiyan pagkatapos manganak ng sanggol ay isang normal na kondisyon. Ang kundisyong ito ay maaaring malampasan sa iba't ibang paraan. Gayunpaman, bago malaman kung paano paliitin ang tiyan pagkatapos manganak, mahalagang malaman mo kung ano ang sanhi nito. 
Ang mga tabla ay nakakatulong na humigpit ang paglaki ng tiyan pagkatapos manganak. Bukod sa pagiging mabuti para sa pangkalahatang kalusugan, ang regular na pag-eehersisyo ay makatutulong na mabawi ang mga sanhi ng bloated pagkatapos ng normal at caesarean delivery. Kaya, ang hugis ng iyong tiyan ay maaaring maging malapit sa kung ano ito bago ang pagbubuntis. Ang mga sumusunod na uri ng ehersisyo ay maaaring makatulong upang muling masikip ang iyong tiyan at magbawas ng timbang pagkatapos manganak: 
Ang pagpapasuso ay nakapagpapababa ng taba sa katawan Ang pagpapasuso ay isa sa pinakamadaling paraan na maaari mong gawin upang maalis ang sanhi ng bloated pagkatapos ng normal na panganganak o caesarean section na nasa taba ng tiyan. Ang aktibidad na ito ay kilala na nakakatulong sa pagsunog ng mga calorie hanggang 500 kcal sa isang araw. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay naghihikayat din sa pagpapalabas ng hormone na oxytocin na nagpapasigla sa pag-urong ng matris at tinutulungan itong bumalik sa orihinal nitong laki. Kaya, ang sanhi ng isang distended tiyan pagkatapos ng isang cesarean delivery at normal ngunit maaaring pagtagumpayan. 
Nakakatulong ang probiotics sa metabolism ng katawan para mabilis masunog ang taba. Ang isang paraan para mabawasan ang paglaki ng tiyan pagkatapos manganak ay ang pagkonsumo ng probiotics. Sa kasong ito, ang mga probiotic ay Lactobacillus rhamnosus kayang balansehin ang mga antas ng good bacteria sa katawan. Ang epekto, taba at glucose metabolismo ay napabuti. Samakatuwid, maaari kang mawalan ng timbang. Inilarawan din ito sa pananaliksik mula sa Nutrients.
Mga sanhi ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng cesarean delivery at normal
Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong matris ay umaabot habang ito ay nagiging pansamantalang tirahan ng iyong anak. Ang kahabaan sa matris ay nagpapalaki ng iyong tiyan at mukhang distended kahit na pagkatapos ng panganganak. Ang mga sanhi ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng cesarean delivery ay karaniwang pareho sa mga sumailalim sa normal na panganganak. Ang pagkakaiba ay, ang pamamaga na nangyayari dahil sa paghiwa sa panahon ng operasyon ay maaaring magmukhang mas lumala ang tiyan. Mamaya, ang bukol na tiyan pagkatapos manganak ay liliit ng mag-isa. Bilang karagdagan sa pag-alam sa mga sanhi ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng isang cesarean o normal na panganganak, kailangan mong maunawaan na hindi bababa sa, tumatagal ng humigit-kumulang 6 hanggang 8 na linggo para lumiit ang matris at bumalik sa orihinal nitong laki. [[mga kaugnay na artikulo]] Bilang karagdagan, ang sanhi ng distended pagkatapos ng panganganak sa vaginal at caesarean section ay maaaring madaig sa pamamagitan ng pagliit at paglabas ng labis na likido sa pamamagitan ng ihi, pawis, at mga pagtatago ng vaginal.Paano bawasan ang taba ng tiyan pagkatapos manganak
Mayroong maraming mga paraan, kabilang ang mga natural na paraan, na maaaring gawin upang maibalik ang laki at hugis ng tiyan tulad noong bago magbuntis. Narito ang ilang paraan na maaari mong gawin upang higpitan ang iyong tiyan pagkatapos manganak:1. Palakasan
Ang mga tabla ay nakakatulong na humigpit ang paglaki ng tiyan pagkatapos manganak. Bukod sa pagiging mabuti para sa pangkalahatang kalusugan, ang regular na pag-eehersisyo ay makatutulong na mabawi ang mga sanhi ng bloated pagkatapos ng normal at caesarean delivery. Kaya, ang hugis ng iyong tiyan ay maaaring maging malapit sa kung ano ito bago ang pagbubuntis. Ang mga sumusunod na uri ng ehersisyo ay maaaring makatulong upang muling masikip ang iyong tiyan at magbawas ng timbang pagkatapos manganak: - tabla ng bisig : Upang maisagawa ang paggalaw na ito, ayusin ang katawan sa posisyon tabla na ang ilalim ng braso ay nakadikit sa sahig. Higpitan ang iyong puwit, pagkatapos ay hawakan ang posisyon na iyon sa loob ng 20 minuto. Maaari mong dagdagan ang tagal ayon sa lakas ng bawat katawan.
- baligtad na langutngot : Upang magsimula, dapat kang humiga sa iyong likod sa sahig nang nakayuko ang iyong mga tuhod at ang iyong mga hita ay patayo sa sahig. Gamit ang iyong mga kalamnan sa tiyan, gawin ang isang push upang ilapit ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib. Hawakan ang posisyon na ito ng 2 minuto at ulitin ng 10 beses.
- Mga sipa ng gunting : Bago gumawa ng hakbang mga sipa ng gunting , humiga sa iyong likod sa sahig nang tuwid ang iyong mga binti. Susunod, iangat ang dalawang binti at gawin ang paggalaw na parang naghihiwa. Ang paggalaw na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpapababa at pagtaas ng mga binti nang salit-salit. Ulitin ang paggalaw na ito ng 15 hanggang 20 beses.
2. I-regulate ang diyeta
Kapag nag-aalaga ng bagong panganak, matutukso kang kumain ng matatamis na pagkain tulad ng tsokolate. Siyempre, ito ang sanhi ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng cesarean o normal na panganganak. Bilang karagdagan, maraming mga ina ang binabalewala ang malusog na mga pattern ng pagkain. Upang hindi lumaki ang tiyan pagkatapos ng cesarean o normal na panganganak, narito ang ilang masustansyang meryenda na maaari mong ubusin:- Oatmeal
- Gulay at prutas
- Mataas na hibla ng cereal
- Low-fat yogurt na may pinaghalong granola at pinatuyong prutas.
3. Nakasuot ng korset
Ang paggamit ng tela tulad ng corset ay pinaniniwalaang makapagtutulak sa iyong nakabukang tiyan papasok. Kung ikaw ay may cesarean delivery, siguraduhin na ang hiwa ay ganap na gumaling upang hindi ito muling mabuksan at maging sanhi ng impeksyon.4. Pagpapasuso
Ang pagpapasuso ay nakapagpapababa ng taba sa katawan Ang pagpapasuso ay isa sa pinakamadaling paraan na maaari mong gawin upang maalis ang sanhi ng bloated pagkatapos ng normal na panganganak o caesarean section na nasa taba ng tiyan. Ang aktibidad na ito ay kilala na nakakatulong sa pagsunog ng mga calorie hanggang 500 kcal sa isang araw. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay naghihikayat din sa pagpapalabas ng hormone na oxytocin na nagpapasigla sa pag-urong ng matris at tinutulungan itong bumalik sa orihinal nitong laki. Kaya, ang sanhi ng isang distended tiyan pagkatapos ng isang cesarean delivery at normal ngunit maaaring pagtagumpayan. 5. Uminom ng maraming tubig
Ang pag-inom ng tubig ay tila isang paraan para mawala ang bukol ng tiyan pagkatapos manganak. Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring makatulong sa proseso ng pagsunog ng labis na taba sa paligid ng iyong tiyan. Bilang karagdagan sa pagtulong sa pagsunog ng taba, ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong din na mapanatili ang balanse ng likido sa katawan. Bilang isang pagkakaiba-iba sa pagtagumpayan ang sanhi ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng isang caesarean at normal na panganganak, maaari mong paghaluin ang tubig na may lemon juice. Ang pinaghalong dalawang sangkap na ito ay kapaki-pakinabang para sa proseso ng detoxification, na maaaring makatulong na mabawasan ang timbang. [[related-article]] Upang makatulong na maibalik ang hugis ng tiyan gaya ng dati bago ang pagbubuntis, uminom ng lemon water kahit isang beses sa isang araw sa umaga. Dapat pansinin, ang oras na kinakailangan para sa bawat tao na ibalik ang tiyan sa orihinal na laki nito ay maaaring mag-iba sa isa't isa. Ang mga salik na nagdudulot ng paglaki ng tiyan pagkatapos ng cesarean at vaginal delivery, gaya ng genetics at kung gaano ka kaaktibong gumagalaw, ay may epekto din sa timing at rate ng tummy tuck.6. Pagkonsumo ng probiotics
Nakakatulong ang probiotics sa metabolism ng katawan para mabilis masunog ang taba. Ang isang paraan para mabawasan ang paglaki ng tiyan pagkatapos manganak ay ang pagkonsumo ng probiotics. Sa kasong ito, ang mga probiotic ay Lactobacillus rhamnosus kayang balansehin ang mga antas ng good bacteria sa katawan. Ang epekto, taba at glucose metabolismo ay napabuti. Samakatuwid, maaari kang mawalan ng timbang. Inilarawan din ito sa pananaliksik mula sa Nutrients.