Hindi kakaunti ang mga kababaihan na tumatangging gumamit ng mga kagamitan sa pagpaplano ng pamilya dahil sa takot na tumaba pagkatapos. Oo, ang mitolohiya sa pagpaplano ng pamilya ay tila napakalalim na nakapaloob sa pang-araw-araw na buhay. Dahil dito, maraming kababaihan ang naghahanap ng mga uri ng family planning device na hindi nakakataba sa kanila. Sa katunayan, sa siyentipikong pagsasalita, wala pang isang contraceptive device na napatunayang mas tumaba ang nagsusuot kaysa dati. Kaya, bago malaman ang uri ng birth control device na hindi nakakapagpataba sa iyo, magandang maunawaan ang mga siyentipikong katotohanan na maaaring pabulaanan ang mga alamat na ito. 
Ang mga birth control pills ay hindi talaga nakakapag-trigger ng pagtaas ng timbang. Hanggang ngayon, marami pa rin ang nag-iisip na ang paggamit ng birth control ay maaaring tumaba ng isang babae. Dahil dito, maraming kababaihan ang nag-aalangan na gamitin ito. Gayunpaman, ito ay isang gawa-gawa lamang. Ang paglitaw ng alamat na ito ay talagang hindi walang batayan. Dahil, sa paligid ng 1960s, noong naimbento pa lang ang contraceptive pill, ang contraceptive option ay naglalaman ng napakataas na antas ng hormones na estrogen at progestin. Samantala, ang mataas na dosis ng estrogen ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng gana at pagpapanatili ng tubig sa katawan. Kaya, ang mga sinaunang birth control pill ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Gayunpaman, iba na ang komposisyon ng mga birth control pills ngayon. Ang mga hormone na estrogen at progestin ay ginagamit pa rin dito, ngunit sa mas mababang dosis. Kaya, hindi ito magiging sanhi ng makabuluhang pagtaas ng timbang tulad ng dati. Kahit na mayroong pagtaas ng timbang, ang halaga ay karaniwang hindi gaanong at nangyayari dahil sa kapansanan sa pagsipsip ng mga likido sa katawan, hindi dahil sa akumulasyon ng taba. Karaniwang mangyayari lamang ito sa mga unang ilang linggo pagkatapos mong ubusin ito, at hindi magtatagal. 
Ang IUD o spiral contraception ay isang non-hormonal na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Kung hindi ka pa rin sigurado sa pag-inom ng birth control pills at gusto mo pa ring maghanap ng birth control device na tiyak na hindi nagti-trigger ng pagtaas ng timbang, maaari kang pumili ng isa pang alternatibo, ito ay non-hormonal birth control. Narito ang mga uri. 
Cervical cap, isang contraceptive na hindi nakakataba (photo source: mayo clinic)
Ang paggamit ng birth control ay hindi nakakadagdag sa iyo ng timbang, narito kung bakit
Ang mga birth control pills ay hindi talaga nakakapag-trigger ng pagtaas ng timbang. Hanggang ngayon, marami pa rin ang nag-iisip na ang paggamit ng birth control ay maaaring tumaba ng isang babae. Dahil dito, maraming kababaihan ang nag-aalangan na gamitin ito. Gayunpaman, ito ay isang gawa-gawa lamang. Ang paglitaw ng alamat na ito ay talagang hindi walang batayan. Dahil, sa paligid ng 1960s, noong naimbento pa lang ang contraceptive pill, ang contraceptive option ay naglalaman ng napakataas na antas ng hormones na estrogen at progestin. Samantala, ang mataas na dosis ng estrogen ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng gana at pagpapanatili ng tubig sa katawan. Kaya, ang mga sinaunang birth control pill ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Gayunpaman, iba na ang komposisyon ng mga birth control pills ngayon. Ang mga hormone na estrogen at progestin ay ginagamit pa rin dito, ngunit sa mas mababang dosis. Kaya, hindi ito magiging sanhi ng makabuluhang pagtaas ng timbang tulad ng dati. Kahit na mayroong pagtaas ng timbang, ang halaga ay karaniwang hindi gaanong at nangyayari dahil sa kapansanan sa pagsipsip ng mga likido sa katawan, hindi dahil sa akumulasyon ng taba. Karaniwang mangyayari lamang ito sa mga unang ilang linggo pagkatapos mong ubusin ito, at hindi magtatagal. Nonhormonal, ito ay isang uri ng family planning device na hindi nakakataba
Ang IUD o spiral contraception ay isang non-hormonal na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Kung hindi ka pa rin sigurado sa pag-inom ng birth control pills at gusto mo pa ring maghanap ng birth control device na tiyak na hindi nagti-trigger ng pagtaas ng timbang, maaari kang pumili ng isa pang alternatibo, ito ay non-hormonal birth control. Narito ang mga uri. 1. IUD
Ang IUD o spiral contraception ay kasalukuyang pinipili ng maraming kababaihan sa Indonesia. Bukod sa mataas na rate ng tagumpay, ang birth control na ito ay hindi gumagamit ng mga hormones para maiwasan ang pagbubuntis. Maaaring maiwasan ng IUD ang pagbubuntis hanggang sa 10 taon. Ang ganitong uri ng KB ay talagang mas praktikal at maaaring alisin at i-install ayon sa gusto. Halimbawa, 4 na taon ka nang gumagamit ng spiral contraception at gusto mong magkaroon ng higit pang mga anak, pagkatapos ay maaaring tanggalin ng doktor ang device at maaaring ibalik sa ibang araw.2. Mga condom
Ang isa pang napakasimpleng paraan ay ang paggamit ng condom sa panahon ng pakikipagtalik. Hindi lang lalaki, may mga espesyal na condom din ang mga babae na pwedeng gamitin. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa pagbubuntis, ang paggamit ng condom ay maaari ring pigilan ka sa paghahatid ng mga sexually transmitted infections (STIs). Ang rate ng tagumpay ng mga male condom sa pagpigil sa pagbubuntis ay humigit-kumulang 85% at para sa mga babaeng condom ay 79%.3. Spermicide
Ang mga spermicide ay mga sangkap na humaharang sa paggalaw ng tamud patungo sa matris. Ang spermicide ay makukuha sa anyo ng isang gel o cream na inilalapat sa ari, bago ang pakikipagtalik. Kung ikukumpara sa iba pang mga uri ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang rate ng pagkabigo ng spermicide ay mataas, sa 28%. Gayunpaman, kung gagamitin kasabay ng iba pang mga contraceptive, ang bilang na ito ay patuloy na bababa.
Cervical cap, isang contraceptive na hindi nakakataba (photo source: mayo clinic)