8 Paraan ng Pagharap sa Asawa na Humihingi ng Diborsyo pati na rin ang Mga Dapat Iwasan

Hindi alintana kung ang isang sambahayan ay maayos o hindi, ang pagharap sa iyong asawa na humihingi ng diborsiyo ay maaaring maging isang nakakatakot na bagay. Lalo na kung ang asawa ay nasa ibang kampo, ibig sabihin ay gustong mapanatili ang kasal. Kung sinusubukan mong gumawa ng mga pagbabago, siguraduhin na mayroong pagbabago ng saloobin at tukuyin ang ugat ng problema. I-map out kung ang kahilingang ito na makipaghiwalay sa kanyang asawa ay dahil lamang sa isang panandaliang emosyon, ang akumulasyon ng mga problema na parang gusot na mga sinulid, o iba pang dahilan? Ang pag-alam sa pinagmulan ay tumutukoy din kung paano dapat gawin ang saloobin.

Paano haharapin ang asawang humihingi ng diborsyo

Kung gusto mong iligtas ang isang sambahayan mula sa diborsyo, ang unang bagay na kailangan mong ipakita ay isang pangako na magbago. Pag-isipang mabuti kung anong pag-uugali ang babaguhin upang manatili sa lugar ang kasal?

1. Hindi nagsisimula ng argumento

Huwag matuksong lumaban o magsimula ng walang katapusang argumento. Ito ay magpapalala lamang ng mga bagay. Kung kinakailangan, iwanan ang iyong kapareha kapag ikaw ay nasa isang emosyonal na estado. Kung ikaw ay inakusahan na laging tumatakas kapag hiniling na makipag-usap, linawin na ikaw ay masaya na magkaroon ng isang cool-headed na talakayan.

2. Pangako sa pagbabago

Gumawa ng listahan ng anumang komento o kritisismo na ginawa ng iyong kapareha. Pagkatapos, gumawa ng mga pagbabago para sa mas mahusay. Pagkatapos nito, ipaalam sa iyong kapareha nang may mahinahong intonasyon kung anong mga bagay ang iyong babaguhin. Minsan, hindi madaling malaman kung saan ayaw ng partner mo sa ugali mo. Marahil ito ay mula pa noong ikaw ay maliit at ito ay isang ugali ng pamilya. Ngunit pagkatapos malaman ang pinagmulan, ang pagbabago ay magiging mas epektibo.

3. Tiwala

Gumawa ng pangako na maging tiwala at handa para sa mga susunod na araw. Ito ay nananatiling mahalaga hindi alintana kung ang iyong partner ay mananatili sa iyo o hindi. Ibig sabihin, huwag lang maging iyong sarili o maging negatibo.

4. Huwag tumakbo sa masamang pag-uugali

Huwag tumakbo sa masasamang bagay tulad ng pag-inom ng labis na alak sa droga. Hindi ito ang oras para sirain ang sarili. Hangga't maaari, panatilihing mature ang iyong sarili hangga't maaari.

5. Panatilihing abala

Sa halip na ilabas ang gusot na pag-iisip sa masasamang bagay, magpatuloy sa pang-araw-araw na gawain. Kung kinakailangan, magdagdag ng mga aktibidad tulad ng paglabas kasama ang mga kaibigan, pamilya, o mga bata. Subukang mag-explore ng bagong libangan, mag-ehersisyo, o sumubok ng bagong libangan. Ipagpatuloy mo ang iyong buhay anuman ang mangyari sa iyong pagsasama. Okay lang na anyayahan ang iyong kapareha na sumali, ngunit huwag mag-react nang negatibo kung binati ka ng pagtanggi. Panatilihin ang plano tulad ng dati.

6. Gumawa ng silid

Kapag nasa ganitong kondisyon, bigyan ng espasyo ang iyong partner. Huwag palaging takutin sila tungkol sa mga posisyon o pang-araw-araw na iskedyul. Hayaan silang dumaan sa araw nang walang anumang distractions mula sa iyo para makapag-isip sila ng maayos. Nagbibigay din ito ng ideya kung ano ang mangyayari kapag kailangan mong mabuhay nang wala ka sa iyong tabi.

7. Bigyang-pansin ang hitsura

Natural na masama ang pakiramdam sa iyong sarili sa sitwasyong ito, ngunit huwag pabayaan ang iyong personal na kalinisan. Ang hindi pag-iingat sa hitsura ay magiging hindi gaanong interesado sa iyo ang iyong kapareha.

8. Makipag-usap sa mga eksperto

Kapag nalilito kung paano kumilos, hanapin ang tamang taong kausap. Simula sa mga malalapit na kaibigan, kamag-anak, hanggang sa mga tagapayo. Ang mga sesyon ng therapy ay maaaring makatulong sa pagmapa ng mga emosyon na iyong nararamdaman pati na rin kung ano ang tamang saloobin dahil ang bawat sambahayan ay natatangi. Pumili ng kapareha na sa tingin mo ay neutral at may sapat na gulang. Magingat sa nakakalason na positibo na maaaring talagang humantong sa isang pakiramdam ng palaging pagiging tama sa harap ng mga problema. [[Kaugnay na artikulo]]

Ano ang dapat iwasan?

Kapag nahaharap sa isang asawa na humihiling ng diborsiyo, natural na nais mong gawin ang iyong makakaya upang mailigtas ang kasal. Sa kasamaang palad, maraming tao ang nakulong sa pamamagitan ng paggawa ng sabotahe. Gumagawa sila ng galit, sama ng loob, o maging marahas. Bilang gabay, narito ang ilang mga bagay na hindi mo dapat gawin dahil hindi nila maililigtas ang isang kasal:
  • nagmamakaawa

Ang pagmamakaawa at pagbabanta sa iyong kapareha na huwag maghain ng diborsyo ay magpapalayas lamang sa kanila. Hindi na kailangang ipakita ito sa ganitong paraan. Sa halip, ipakita ito nang may pagbabago ng ugali.
  • tsismis

Wala ring saysay na pag-usapan ang mga problema sa sambahayan sa ibang tao, kahit na sila ay malapit na kaibigan o kamag-anak. Huwag mo silang idamay sa paghikayat sa iyong kapareha na huwag humingi ng diborsiyo. Ang pagtalakay ng mga personal na bagay sa ibang tao ay magpapalala lamang ng mga bagay.
  • takutin

Iwasang tawagan o i-text ang iyong partner nang daan-daang beses. Lalo na, kung ito ay hindi isang bagay na dati mong ginagawa. Huwag kailanman magpakita ng isang desperado na saloobin dahil ito ay gagawing hindi mapahanga ang iyong kapareha.
  • nagtatago

Huwag sundin ang mga aktibidad ng iyong kapareha sa pamamagitan ng pagsunod sa kanilang sasakyan, pagsuri sa email, telepono, mga singil, at higit pa. Ang ginagawa ay ang pagbuo ng tiwala, hindi ang kabaligtaran. Ang paggawa ng mga pagbabago para sa mas mahusay - hindi alintana kung paano magtatapos ang iyong sambahayan - ay palaging isang magandang ideya. Bukod dito, palaging may mga saloobin o pag-uugali na itinuturing na problema sa bawat sambahayan. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang pagsubaybay sa kung ano ang kailangang baguhin lalo na pagdating sa ugat ng problema ay makakatulong sa mas malinaw na komunikasyon sa iyong partner. Upang pag-usapan pa ang tungkol sa kung ano ang mga bagay na kailangang iwasan kapag maghihiwalay, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.