Ang pagpaplano para sa hinaharap ay madalas na isang paksa na nakakatakot sa ilang mga tao. Ngunit ang takot ay isang natural na bagay dahil maraming mga kadahilanan na dapat isaalang-alang. What more kung mamaya ay hindi natupad ang mga planong ginawa. Ito rin minsan ang nagiging dahilan ng pag-aatubili ng isang tao na magplano para sa hinaharap. Ang planong ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng direksyon sa buhay upang matulungan kang mahulaan ang mga problemang maaaring lumitaw. Hindi na kailangang malito o matakot kapag ginagawa ito. Narito ang 9 na mga tip para sa pagpaplano para sa hinaharap. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gumawa ng mga plano sa hinaharap?
Ang pagpaplano para sa hinaharap ay makakatulong sa iyong maghanda at manatiling nakatutok sa pagkamit ng iyong mga layunin. Subukang gawin ang mga hakbang sa ibaba upang lumikha ng isang epektibong plano sa buhay.
1. Alamin kung ano ang gusto mong planuhin
Ang unang hakbang sa pagpaplano para sa hinaharap ay upang makita kung aling aspeto ng iyong buhay ang gusto mong pagtuunan ng pansin. Halimbawa, gusto mong tumuon sa iyong karera, kaya gumawa ng mga plano sa hinaharap tungkol sa pag-unlad ng iyong karera. Maaari mong subukang pagnilayan ang buhay na iyong nabuhay o basahin muli ang iyong talaarawan upang malaman kung aling mga aspeto ang gusto mong paunlarin sa hinaharap. Isulat ang mga aspeto na gusto mong isama sa mga plano sa hinaharap sa anyo ng
mapa ng isip o listahan. Aspects of your life of course not only career, you can also focus on romantic relationships, health, or family. Kung nalilito ka pa rin, maaari mong subukan ang tatlong bagay na ito:
- Tanungin ang iyong sarili, ano ang gusto mo sa hinaharap?
- Isipin kung ano ang gusto mong maging sa hinaharap.
No need to grandiose up to 10 years, just imagine your future in the next 2-3 years.
2. Pagtatakda ng mga priyoridad
Kapag gumagawa ng mga plano sa hinaharap, kung minsan ang iba't ibang mga kagustuhan ay lilitaw, halimbawa
: 'gustong makaipon para makabili ng bahay' ngunit may isa pang tala
'Gustong ipagpatuloy ang kanilang pag-aaral sa mas mataas na antas ng edukasyon' o biglang naalala
ay 'gustong magpadala ng mga magulang ng pagsamba sa Banal na Lupa' Ang mga responsibilidad, pangako, hangarin at mithiin ay tila nakatambak at nalilito kung alin ang kailangang mauna. Ang epektibong pagtatakda ng mga priyoridad ay maaaring maging mas mahusay at hindi gaanong stress. Halimbawa, kung sa tingin mo ay mahalaga ang pamilya, isaalang-alang ang pamilya kapag ginawa mo ang mga planong ito. Kung ang bagay na gusto mong gawin ay makakabawas ng oras mo sa iyong pamilya o hindi. Kung ang plano ay magpapasaya sa iyong pamilya.
3. Gumawa ng pangmatagalang plano
Siyempre, ang iyong mga plano sa hinaharap ay hindi lamang sumasaklaw sa isang buwan o dalawa, ngunit dapat ay isang bagay na gagawin sa mahabang panahon, halimbawa para sa susunod na lima o 10 taon. Alamin kung ano ang kailangang gawin at kung gaano katagal bago maabot ang mga layuning iyon. Kasama sa mga plano sa hinaharap ang hindi lamang isang maliit na hakbang, ngunit ang lahat ng mga hakbang na kailangan upang makamit ang target.
4. Maniwala ka sa iyong sarili
Ang pagpaplano para sa hinaharap ay isang bagay na sa una ay tila napakabigat at nakakapagod, ngunit dapat kang maging maasahin sa mabuti at maniwala sa iyong mga kakayahan na makakamit mo ito. Siguraduhin na ang mga plano sa hinaharap na gagawin ay naaayon sa iyong sariling mga kakayahan at maaaring makamit nang makatotohanan. Ang paggantimpala sa iyong sarili para sa maliliit na plano na nakamit ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress, halimbawa plano mong ugaliing bumangon ng 05.00 ng umaga, kung nakamit mo ito, pagkatapos ay gumawa ng isang tala
'Nagawa kong gumising ng 5am ngayon' 5. Gumawa ng maliliit na layunin o hakbang
Sa yugtong ito, kailangan mong mag-isip tungkol sa mga praktikal na hakbang na kailangang isama sa mga plano sa hinaharap upang makamit ang iyong mga layunin. Ang mga hakbang na ginawa ay dapat makatotohanan at makakamit. Halimbawa, kung gusto mong magtayo ng sarili mong tindahan ng meatball sa loob ng isang taon, ang unang praktikal na hakbang na maaari mong gawin ay maghanap ng de-kalidad na supplier ng karne ng baka para sa mga hilaw na materyales ng meatball na malapit sa iyo sa iyong lugar.
6. Tukuyin ang mga hamon na haharapin
Kasama sa pagpaplano para sa hinaharap hindi lamang ang paggawa ng mga hakbang na kailangang gawin, kundi pati na rin ang pag-alam kung ano ang maaaring humahadlang sa iyong mga plano. Halimbawa, kapag gusto mong bumuo ng isang karera, isang malaking hamon na maaari mong harapin ay ang pamamahala ng balanse sa pagitan ng oras sa pamilya at trabaho. Ang pag-alam kung ano ang maaaring pumipigil sa iyo ay magdaragdag sa iyong kahandaan na isagawa ang mga plano sa hinaharap na ginawa.
7. Gumawa ng isang nakakatulong na gawain
Gumawa ng isang gawain na maaaring suportahan ka upang maisagawa ang mga plano sa hinaharap na itinakda. Halimbawa, kung gusto mong magkaroon ng perpektong timbang sa loob ng isang taon, maaari kang gumawa ng iskedyul para sa
gym o umuwi ng maaga para magluto.
8. Tukuyin sistema ng suporta
Bukod sa routine, kailangan mo ring tingnan ang mga tao at kapaligiran sa paligid mo. Maghanap ng mga taong makakatulong sa pagplano ng iyong mga paglalakbay sa hinaharap.
9. Subukan ang pamamaraan vision board
Maaari kang gumawa ng mga plano sa hinaharap gamit ang
vision board na naglalaman ng target na dapat maabot, mga kongkretong hakbang na dapat gawin, at paglakip ng mga larawan ng mga mahal sa buhay na makapagpapatibay sa iyo.
vision board na detalyado at kawili-wili para sa iyo na ipakita o ilagay sa isang lugar na madalas na nakikitang isang paalala ng mga layunin at plano sa hinaharap na isasagawa o isinasagawa. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pinakamahalagang bagay sa paggawa ng mga plano para sa hinaharap ay ang pagsasagawa ng mga planong iyon. Huwag lamang gumawa ng plano at isipin ito, ngunit samahan ito ng tunay na aksyon at ayon sa kung ano ang idinisenyo. Ang mga plano sa hinaharap ay tumatagal ng mahabang panahon, ngunit nangangailangan ng tiyaga at pangako upang maisakatuparan ang mga ito hanggang sa makumpleto. Ang pagpilit sa iyong sarili na lumabas sa iyong comfort zone ay maaaring ang tamang paraan upang patuloy na makamit ang iyong mga layunin. Huwag kalimutan na palaging suriin ang mga hakbang na ginawa upang matiyak na ang iyong mga plano sa hinaharap ay epektibo.