Para sa mga taong may acid sa tiyan, nakakatusok o nasusunog na pakiramdam sa lalamunan at heartburn, maaaring ito ay isang bagay na talagang nakakasagabal sa mga pang-araw-araw na gawain. Ngunit huwag mag-alala, dahil, may ilang makapangyarihang inuming acid sa tiyan upang ilayo ka sa mga nakakairitang sintomas. Tandaan, ang tiyan acid ay nangyayari kapag ang kalamnan na nagkokonekta sa tiyan sa esophagus ay humina. Sa kalaunan, ang acid sa tiyan ay dadaloy pabalik sa esophagus. Para maagapan ang problemang ito, kilalanin natin ang ilan sa mga sumusunod na inumin para sa acid sa tiyan. 
Ang soy milk ay masarap at malusog. Para sa mga taong may acid sa tiyan na mahilig sa gatas, maaari kang uminom ng low-fat milk at skim milk, na kinabibilangan din ng mga inumin para sa tiyan acid. Dahil, ang gatas na naglalaman ng mataas na taba, tulad ng gatas ng baka, ay medyo mahirap matunaw, at maaaring maging sanhi ng paglala ng mga sintomas ng acid sa tiyan. 
Bukod sa nakakapresko, malusog din ang tubig ng niyog. Ang tubig ng niyog, na hindi idinagdag na asukal, ay isang mahusay na inuming acid sa tiyan. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay mayamang pinagmumulan ng mga electrolyte tulad ng potassium. Maaaring balansehin ng mga electrolyte na ito ang pH (isang sukatan ng konsentrasyon ng mga hydrogen ions sa solusyon) sa iyong katawan. Kaya, ang mga sintomas ng acid sa tiyan ay maaaring kontrolin at iwasan.
8 inumin para sa acid sa tiyan na mabuti para sa kalusugan ng nagdurusa
Ang pagkakaroon ng acid sa tiyan ay nangangailangan ng isang tao na umiwas sa ilang mga pagkain at inumin. Ang ilang mga pagkain, tulad ng giniling na baka, pakpak ng manok, tsokolate, hanggang sa mga donut, ay maaaring "mag-imbita" ng mga sintomas ng acid sa tiyan na dumating. Sa katunayan, ang mga prutas at gulay, tulad ng orange juice, lemon, kamatis, french fries, hanggang sibuyas, ay maaaring mag-trigger ng acid sa tiyan na tumaas sa esophagus. Samakatuwid, bilang isang nagdurusa ng acid sa tiyan, kailangan mong bigyang pansin kung ano ang iyong kinakain. Bilang karagdagan, mayroong ilang mga inumin para sa tiyan acid na maaaring hadlangan ang mga sintomas ng sakit na dumarating. Anumang bagay?1. Herbal na tsaa
Ang mga herbal na tsaa ay isang makapangyarihang "sandata" na makakatulong sa digestive system at magamot ang maraming problema sa tiyan. Maaari mong subukan ang chamomile, licorice, elm, at marshmallow teas upang maiwasan ang mga sintomas ng acid reflux. Dahil, ang ilan sa mga tsaang ito ay maaaring makatulong sa pagtaas ng kapal ng uhog na sumasakop sa lining ng esophagus. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukang uminom ng 1-2 tasa ng herbal tea sa isang araw. Gayunpaman, hindi lahat ng herbal teas ay maaaring kainin ng mga taong may acid sa tiyan. Iwasan ang spearmint/peppermint herbal teas, gayundin ang mga naglalaman ng caffeine. Dahil, ang lasa ng mint at caffeine ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng acid sa tiyan.2. Mababang-taba na gatas
Ang soy milk ay masarap at malusog. Para sa mga taong may acid sa tiyan na mahilig sa gatas, maaari kang uminom ng low-fat milk at skim milk, na kinabibilangan din ng mga inumin para sa tiyan acid. Dahil, ang gatas na naglalaman ng mataas na taba, tulad ng gatas ng baka, ay medyo mahirap matunaw, at maaaring maging sanhi ng paglala ng mga sintomas ng acid sa tiyan. 3. Gatas ng gulay
Kung gatas ang paborito mong inumin, maaaring ito ang magandang panahon para lumipat mula sa gatas ng baka patungo sa gatas na nakabatay sa halaman. Ang ilang mga plant-based na gatas na malusog at masarap ay soy milk hanggang almond milk. Ang gatas ng almond ay may alkaline na komposisyon, na maaaring neutralisahin ang acid sa tiyan at mapawi ang mga sintomas. Bilang karagdagan, ang soy milk ay hindi naglalaman ng mataas na taba kaya ito ay ligtas para sa pagkonsumo ng mga taong may tiyan acid.4. Smoothies
Hindi lamang masarap, ang smoothies ay isang masustansyang inumin para sa acid ng tiyan. Dahil, ang iba't ibang prutas na nakapaloob dito, ay maaaring magbigay ng mga bitamina at mineral sa iyong katawan. Ngunit tandaan, may mga prutas na maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng acid sa tiyan; mga dalandan, limon, pinya, halimbawa.Pumili ng prutas na mabuti para sa acid ng tiyan, tulad ng avocado o berdeng ubas. Pagkatapos, magdagdag ng mga berdeng madahong gulay, tulad ng spinach o kale, upang makagawa ng napakasarap na kumbinasyon ng smoothie.
5. Tubig ng niyog
Bukod sa nakakapresko, malusog din ang tubig ng niyog. Ang tubig ng niyog, na hindi idinagdag na asukal, ay isang mahusay na inuming acid sa tiyan. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay mayamang pinagmumulan ng mga electrolyte tulad ng potassium. Maaaring balansehin ng mga electrolyte na ito ang pH (isang sukatan ng konsentrasyon ng mga hydrogen ions sa solusyon) sa iyong katawan. Kaya, ang mga sintomas ng acid sa tiyan ay maaaring kontrolin at iwasan. 6. Yogurt
Yogurt, na naglalaman ng probiotics, ay maaaring maging isang mahusay na inumin para sa tiyan acid. Maaari mo itong ubusin sa diluted o frozen form. Dahil, ang yogurt ay nakakapagpaginhawa ng iyong mga bituka, at maiwasan ang mga sintomas ng acid sa tiyan na darating. Kung gusto mo ng iba't ibang lasa sa yogurt, magdagdag lamang ng mga prutas na pinapayagan para sa acid ng tiyan, tulad ng mga avocado.7. Ginger tea
Ang tsaa ng luya ay pinaniniwalaan ding inumin para sa acid ng tiyan. Dahil, pinaniniwalaan na ang luya ay nakapagpapakalma ng tiyan at nakakabawas ng produksyon ng acid sa tiyan. Ngunit tandaan, subukang maghanap ng tsaang luya na walang caffeine. Bilang karagdagan, gumamit ng pulot bilang isang pampatamis.8. Katas ng prutas
Ang mga inumin para sa acid sa tiyan na dapat subukan ay mga katas ng prutas. Maraming mga katas ng prutas na mabuti para sa mga nagdurusa ng acid reflux, tulad ng katas ng karot, katas ng aloe vera, katas ng spinach, katas ng pipino, at katas ng beet. Ngunit tandaan, may mga katas ng prutas na dapat iwasan ng mga taong may acid sa tiyan, lalo na ang mga katas ng prutas na naglalaman ng mga acid tulad ng pineapple juice hanggang apple juice.9. Licorice tea (ugat ng licorice)
Ang licorice tea aka liquorice tea ay itinuturing din na inumin para sa acid ng tiyan na mabuti para sa kalusugan ng nagdurusa. Ito ay dahil ang liquorice ay maaaring magpapataas ng mucus layer sa lining ng esophagus upang mapakalma nito ang epekto ng acid sa tiyan. [[Kaugnay na artikulo]]Mga tala mula sa SehatQ
Bilang karagdagan sa ilan sa mga inumin para sa acid sa tiyan sa itaas, maaari mo ring baguhin ang iyong pamumuhay, upang hindi umatake ang acid sa tiyan. Panatilihin ang timbang ng katawan, itigil ang paninigarilyo, iwasan ang mga damit na masyadong masikip, upang iangat ang iyong ulo gamit ang isang unan habang natutulog, ang ilang mga tip na maaari mong sundin. Gayunpaman, kung minsan ang mga pagbabago sa isang malusog na pamumuhay ay hindi sapat. Ang acid reflux disease na mas makabuluhan ay kadalasang kailangan ding sundan ng paggamit ng mga gamot ng doktor, gaya ng:- Mga antacid
- Mga antagonist ng histamine H2-receptor, na kilala bilang H2 blocker, bilang famotidine (Pepcid) o ranitidine (Zantac)
- Mga inhibitor ng proton pump bilang lansoprazole (Prevacid) at omeprazole (Prilosec)