Narito ang mga Senyales na Kailangan Mo ng Psychological Consultation

Ang sikolohikal na konsultasyon ay isang diagnostic na pamamaraan na ginagawa ng mga tagapayo at mga pasyente upang masuri ang kalusugan ng isip, estado ng pag-iisip at pag-iisip ng pasyente. Sa konsultasyon na ito, ang psychologist ay gagawa ng plano sa paggamot na naaangkop sa kondisyon ng pasyente batay sa isang serye ng mga pagsubok na isinagawa. Ang mga problemang karaniwang nararanasan o inirereklamo sa proseso ng pagpapayo ay tungkol sa isang relasyon, mga pangyayaring maaaring magkaroon ng depressive na epekto, o pagkuha ng panggigipit mula sa iba. Ang isang tao ay nangangailangan ng isang psychological consultation kung siya ay nakakaranas ng isang problema na medyo malubha para sa kanya, lalo na kung hindi niya alam kung ano ang gagawin, kaya kailangan niya ng isang psychologist na isang eksperto sa psychiatric problema. Kung magpapatuloy ang kundisyong ito, mag-trigger ito ng isang depressive na kondisyon na lumalala.

Ano ang pagkakaiba ng isang psychologist at isang psychiatrist?

Hindi pa rin matukoy ng maraming tao ang pagkakaiba ng psychologist at psychiatrist kahit na magkaibang propesyon sila. Sa pangkalahatan, ang mga psychiatrist ay mga psychiatric specialist habang ang mga psychologist ay hindi mga doktor. Parehong maaaring makayanan ang mga kondisyon ng pag-iisip, ngunit sa ibang spectrum. Ang mga psychiatrist ay nagsasagawa ng paggamot sa pamamagitan ng pagsasama ng mga inireresetang gamot sa iba pang mga therapy. Samantala, ang mga psychologist ay hindi maaaring magreseta ng mga gamot. Ang paggamot na isinasagawa ng mga psychologist ay psychotherapy, kung saan isasagawa ang mga interbensyon sa pag-uugali at nagbibigay-malay, sa gayon ay nagbabago ang pananaw ng isang tao sa pagharap sa problema. Sa pangkalahatan, ang mga pasyenteng ginagamot ng mga psychiatrist ay ang mga may kumplikadong kondisyong psychiatric, na nangangailangan ng interbensyon sa droga kasama ng psychological at social therapy. Kabilang sa mga halimbawa ng mga kumplikadong kondisyon na pinag-uusapan ay ang matinding depresyon, schizophrenia, at bipolar. Samantala, gagamutin ng mga psychologist ang mga pasyente na ang mga kondisyon ng pag-iisip ay maaari pa ring mapabuti sa psychological therapy lamang, tulad ng mga sakit sa pag-uugali, mga karamdaman sa pag-aaral, depresyon, at mga karamdaman sa pagkabalisa. Kung gusto mong magsimulang kumonsulta at hindi mo alam kung pupunta ka sa isang psychologist o psychiatrist, maaari mo munang bisitahin ang mas komportable ka. Mula doon, magsisimula ang proseso ng pagsusuri at ididirekta ka sa eksperto na pinakaangkop sa iyong kondisyon.

Ano ang nangyayari sa isang sikolohikal na konsultasyon?

Sa panahon ng pagpapayo, kadalasan ang psychologist ay mag-aanyaya sa pasyente na magsalita nang basta-basta tungkol sa iyong pang-araw-araw na buhay, pagkatapos ang pasyente ay komportable na makipag-usap, pagkatapos ay magtatanong ang psychologist na may kaugnayan sa problemang kinakaharap upang ang pasyente ay dumating para sa isang konsultasyon. Ang mga itatanong ay tungkol sa iyong buhay at isaisip na walang tama o maling sagot. Kinakailangang malaman upang matunton ang ugat na problema. Ang psychologist ay magsasagawa ng iba't ibang pagsusulit, kabilang ang isang pisikal na pagsusulit pati na rin ang isang klinikal na panayam. Isasagawa din ang ilang partikular na pagsusulit, tulad ng IQ, trait at behavior test. Pagkatapos, kakailanganing bumalik ng pasyente para sa isang tiyak na diagnosis at plano ng paggamot. Ang ilan sa mga tanong na karaniwang itinatanong ay kung gaano katagal mo nang nararanasan ang problemang ito, kung ano ang naging epekto nito, at ang mga pagsisikap na iyong ginawa upang malampasan ito. Matapos makakuha ng ideya sa problemang kinakaharap ng pasyente, mag-iimbita ang psychologist ng talakayan upang makahanap ng solusyon sa problema. Gayunpaman, ang bawat pasyente ay nangangailangan ng ibang tagal at dami ng pagpapayo upang ganap na makabangon mula sa problemang kinakaharap.

Paghahanda bago magsagawa ng psychological consultation

Bago magpasya na gumawa ng pagpapayo, kailangan mo ring ihanda ang iyong sarili na makipagkita sa isang psychologist upang mapakinabangan mo ang magagamit na mga sesyon ng pagpapayo. Narito ang mga bagay na kailangang ihanda.

• Tukuyin ang pangunahing layunin
• Sabihin mo sa akin ang nararamdaman mo
• Ihanda ang iyong sarili sa pagbukas ng mga sugat o emosyon
• Mag-iskedyul ng sesyon ng pagpapayo kapag wala kang kailangang gawin
• Alamin ang uri ng therapy na iyong ginagawa
• Kalkulahin ang badyet.

[[Kaugnay na artikulo]]

Mga benepisyo ng sikolohikal na konsultasyon

Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo na maaaring makuha sa pamamagitan ng psychological consultation, kabilang ang:

• Tumulong na maunawaan o baguhin ang iyong pananaw sa problemang kinakaharap
• Ang mga psychologist ay mga neutral na numero kaya wala silang mga personal na layunin para sa mga problemang kinakaharap mo
• Maaaring magbigay ng payo
• Pagtulong na harapin ang mga emosyon na iyong nararamdaman, tulad ng mga damdamin ng kalungkutan, pagkabalisa, takot, pagkabigo, at trauma.
• Tumulong sa paglutas ng problema at makapagbibigay ng mga solusyon
• Lutasin ang iyong mga problema sa relasyon sa ibang tao
• Tumulong sa mga sakit sa pag-iisip, tulad ng depression, anxiety disorder, bipolar, o schizophrenia.

Mga senyales na nangangailangan ng psychological consultation ang isang tao

Ang walang katapusang kalungkutan ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng isang sikolohikal na konsultasyon. Sa katunayan, hindi kinakailangan na makakuha ng diagnosis ng depresyon o isang mental disorder upang magkaroon ng isang sikolohikal na konsultasyon. Napakahalaga ng konsultasyon na ito para sa iyong kalusugang pangkaisipan, lalo na kung nahaharap ka sa isang seryosong problema at hindi mo alam kung sino ang kakausapin. Ito ay kung saan ang papel ng isang psychologist ay napakahalaga upang makatulong na ipaliwanag at harapin ang mga emosyon na iyong nararamdaman. Narito ang mga senyales na nangangailangan ng psychological consultation ang isang tao.

• Masyadong malungkot ang pakiramdam

Ang labis na kalungkutan at galit ay mga palatandaan ng problema sa kalusugan ng isip. Ito ay maaaring mangyari dahil ang mga problemang kinakaharap mo ay napakalubha na at nakakagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, dahil sa kalungkutan, hindi ka makapag-concentrate habang nagtatrabaho o nag-aaral.

• Ang pagkawala ng isang tao o isang bagay na mahalaga

Ang pakiramdam ng kalungkutan tungkol sa pagkawala ng isang tao o isang bagay na mahalaga ay maaaring magresulta sa patuloy na kalungkutan at mahirap pagtagumpayan nang walang suporta ng eksperto. Bagama't hindi lahat ay nangangailangan ng pagpapayo kapag nakikitungo sa problemang ito, hindi masakit na gumawa ng isang sikolohikal na konsultasyon upang malutas ang iyong problema.

• Nakakaranas ng trauma

Kung mayroon kang kasaysayan ng sekswal na pang-aabuso, kapabayaan, aksidente, o iba pang trauma na hindi pa ganap na gumaling, dapat kang kumunsulta sa isang psychologist. Kapag mas maaga kang nakikipag-usap sa mga tamang tao, mas maagang mareresolba ang iyong trauma.

• Hindi maririnig ng pamilya o mga kaibigan ang iyong mga reklamo

Ang pamilya at mga kaibigan ay kadalasang lugar para magreklamo, ngunit ano ang mangyayari kung ang mga taong pinakamalapit sa iyo ay hindi makinig sa iyong mga reklamo? Mahihirapan kang lutasin ang problema at ang mga taong pinakamalapit sa iyo ay maaaring hindi makinig o harapin ang iyong mga reklamo. Ito na ang tamang oras para magpakonsulta ka sa isang psychologist.

• Pagkagumon sa droga, droga at sex

Kapag naghahanap ka ng saksakan na may masamang bisyo, tulad ng pag-inom ng droga, pag-inom ng alak hanggang sa libreng pakikipagtalik, huwag mong hayaang mangyari ito ng mahabang panahon. Sa pamamagitan ng pagpunta sa isang psychologist, maaari kang makakuha ng tamang diagnosis tungkol sa mga kondisyon ng kalusugan ng isip at pigilan kang maging umaasa sa mga masamang gawi na ito. Magsagawa ng psychological consultation sa isang institusyong pinagkakatiwalaan at ayon sa iyong mga pangangailangan. Konsultahin ang iyong problema sa isang propesyonal na psychologist at ihanda ang mga bagay na kailangan upang ang sesyon ng konsultasyon ay gumana nang mahusay.