Kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa ehersisyo, maaari kang mag-isip kaagad ng iba't ibang nakakapagod na ehersisyo. Gayunpaman, alam mo ba na may mga uri ng larong sports, parehong moderno at tradisyonal, na maaaring maging malusog sa pisikal at masayang gawin? Ang larong palakasan ay isang uri ng isport na karaniwang ginagawa sa mga koponan o mga koponan (higit sa isang tao), kaya kailangan ng magandang pagtutulungan sa pagitan ng mga manlalaro sa isang koponan. Ang pangunahing layunin ng larong pang-sports na ito ay upang makahanap ng tagumpay upang ang manlalaro o koponan ay dapat mag-rack ng kanilang mga utak upang bumuo ng tamang diskarte. 
Ang football ay sikat sa buong mundo Gaya ng nabanggit sa itaas, ang soccer ay isang isport na gustung-gusto ng karamihan ng mga Indonesian, maging sa buong mundo. Maaaring pamilyar ka sa mga pangalang Cristiano Ronaldo at Lionel Messi na mga icon ng sport na ito sa modernong panahon. Sa pangkalahatan, ang football ay isang uri ng laro na naghahalo ng 2 koponan (bawat isa ay binubuo ng 11 manlalaro) sa isang damuhan. Dapat silang makipagkumpetensya upang maitama ang bola sa layunin ng kalaban. Ang koponan na nakakuha ng pinakamaraming bola sa loob ng 90 minuto (o hanggang sa dagdag na oras at mga parusa) ang lalabas bilang panalo. Ang football mismo ay isang sport na sobrang pisikal, mental, at estratehikong nakakapagod mula sa parehong mga koponan. Ang mga diskarte na dapat na pinagkadalubhasaan ng mga manlalaro ng soccer ay: 
Pamilyar sa badminton ang mga taga-Indonesia. Gaya ng football, ang badminton ay isa ring uri ng sport na kilala sa buong bansa. Ang kaibahan, marami na ring napag-usapan ang badminton sa international level at ito ang mainstay sport ng Indonesia para manalo ng mga gintong medalya sa Olympic stage. Ang sport na ito ay maaaring laruin nang isa-isa (men's singles at women's singles) o sa mga team (men's doubles, women's doubles at mixed doubles). Ang badminton o badminton ay isang isport na nangangailangan ng bilis, liksi, at pisikal na tibay. Sa kasalukuyang sistema ng rally point, ang isang manlalaro o koponan ay dapat makakuha ng 21 puntos sa 2 sa 3 larong nilalaro. Ang mga pangunahing diskarte sa pagtama na dapat mong makabisado sa isport na ito ay: 
Ang sepak takraw ay gawa sa rattan.Alam mo ba na ang sepak takraw, na kadalasang nilalaro sa mga pandaigdigang kompetisyon, ay isang tradisyonal na isports mula sa Indonesia? Ang pinagmulan ng isport na ito ay hindi pa rin malinaw. Ngunit ang malinaw ay matagal nang alam ng ating mga ninuno ang sport na ito, ngunit sa pangalang soccer. Parehong nilalaro ang sepak takraw at sports gamit ang rattan ball (takraw) sa pamamagitan ng pag-asa sa lahat ng miyembro ng katawan, maliban sa mga kamay. Ang hugis mismo ng field ay katulad ng isang badminton court, na hugis parihaba at may lambat sa gitna na naghihiwalay sa dalawang koponan. Ang sepak takraw team mismo ay binubuo ng 3 tao (inter squad) o 2 tao (double event). Ang koponan na maaaring manalo ng 2 set (21 puntos bawat isa) ay lalabas bilang panalo. Kung ang posisyon ay 1-1 pagkatapos maglaro ng 2 set, ang laban ay magpapatuloy sa ikatlong set na lalaban ng 15 puntos lamang. 
Mayroong ilang mga uri ng stroke sa laro ng volleyball.Ang volleyball ay isa rin sa pinakasikat na sports, marahil isa ka na doon. Ang sport na ito ay nilalaro ng 2 koponan, bawat isa ay binubuo ng 6 na manlalaro na naglalaro bilang libero, spiker, tosser, at blocker. Ang ilan sa mga uri ng stroke na kilala sa larong pang-sports na ito ay:
Maglaro ng sports na mapagpipilian
Ang isa sa pinakasikat na palakasan sa Indonesia ay ang soccer. Bukod doon, mayroon ding mga tradisyonal na larong pampalakasan na kasama. Ano ang mga uri ng larong pampalakasan na pinag-uusapan?1. Football
Ang football ay sikat sa buong mundo Gaya ng nabanggit sa itaas, ang soccer ay isang isport na gustung-gusto ng karamihan ng mga Indonesian, maging sa buong mundo. Maaaring pamilyar ka sa mga pangalang Cristiano Ronaldo at Lionel Messi na mga icon ng sport na ito sa modernong panahon. Sa pangkalahatan, ang football ay isang uri ng laro na naghahalo ng 2 koponan (bawat isa ay binubuo ng 11 manlalaro) sa isang damuhan. Dapat silang makipagkumpetensya upang maitama ang bola sa layunin ng kalaban. Ang koponan na nakakuha ng pinakamaraming bola sa loob ng 90 minuto (o hanggang sa dagdag na oras at mga parusa) ang lalabas bilang panalo. Ang football mismo ay isang sport na sobrang pisikal, mental, at estratehikong nakakapagod mula sa parehong mga koponan. Ang mga diskarte na dapat na pinagkadalubhasaan ng mga manlalaro ng soccer ay: - Takbo
- Tumalon
- Sinisipa ang bola
- Hawakan ang bola
- Kontrolin ang bola
- Dribble
2. Badminton
Pamilyar sa badminton ang mga taga-Indonesia. Gaya ng football, ang badminton ay isa ring uri ng sport na kilala sa buong bansa. Ang kaibahan, marami na ring napag-usapan ang badminton sa international level at ito ang mainstay sport ng Indonesia para manalo ng mga gintong medalya sa Olympic stage. Ang sport na ito ay maaaring laruin nang isa-isa (men's singles at women's singles) o sa mga team (men's doubles, women's doubles at mixed doubles). Ang badminton o badminton ay isang isport na nangangailangan ng bilis, liksi, at pisikal na tibay. Sa kasalukuyang sistema ng rally point, ang isang manlalaro o koponan ay dapat makakuha ng 21 puntos sa 2 sa 3 larong nilalaro. Ang mga pangunahing diskarte sa pagtama na dapat mong makabisado sa isport na ito ay: - Serbisyo
- Lobby
- basagin
- Netting
- Dropshot
3. Sepak takraw
Ang sepak takraw ay gawa sa rattan.Alam mo ba na ang sepak takraw, na kadalasang nilalaro sa mga pandaigdigang kompetisyon, ay isang tradisyonal na isports mula sa Indonesia? Ang pinagmulan ng isport na ito ay hindi pa rin malinaw. Ngunit ang malinaw ay matagal nang alam ng ating mga ninuno ang sport na ito, ngunit sa pangalang soccer. Parehong nilalaro ang sepak takraw at sports gamit ang rattan ball (takraw) sa pamamagitan ng pag-asa sa lahat ng miyembro ng katawan, maliban sa mga kamay. Ang hugis mismo ng field ay katulad ng isang badminton court, na hugis parihaba at may lambat sa gitna na naghihiwalay sa dalawang koponan. Ang sepak takraw team mismo ay binubuo ng 3 tao (inter squad) o 2 tao (double event). Ang koponan na maaaring manalo ng 2 set (21 puntos bawat isa) ay lalabas bilang panalo. Kung ang posisyon ay 1-1 pagkatapos maglaro ng 2 set, ang laban ay magpapatuloy sa ikatlong set na lalaban ng 15 puntos lamang. 4. Volleyball
Mayroong ilang mga uri ng stroke sa laro ng volleyball.Ang volleyball ay isa rin sa pinakasikat na sports, marahil isa ka na doon. Ang sport na ito ay nilalaro ng 2 koponan, bawat isa ay binubuo ng 6 na manlalaro na naglalaro bilang libero, spiker, tosser, at blocker. Ang ilan sa mga uri ng stroke na kilala sa larong pang-sports na ito ay: - Serbisyo
- Pass
- Itakda
- Spike
- Maghukay
- I-block