Ang paghalik ay maaaring isa sa iyong mga paraan upang ipahayag ang iyong pagmamahal sa iyong kapareha. Napakarami rin ng mga benepisyo ng paghalik, kabilang na ang pagpapakain sa katawan at pag-iwas sa malalang sakit. Sa katunayan, pinapayuhan kang gawin ang aktibidad na ito kasama ang iyong kapareha araw-araw upang makuha ang mga benepisyo. Ang paghalik ay nakakapaglabas din ng happiness hormones na maaaring pumukaw ng pagmamahal sa sarili. Tingnan ang artikulong ito para malaman ang iba't ibang benepisyo ng paghalik para sa iyo at sa iyong kapareha. 
Ang paghalik ay magbibigay ng malusog na kaligayahan. Kung ikaw ang madalas na humalik sa iyong kapareha, maaaring mas maramdaman mong mas intimate sa isang relasyon. Napakalusog ng paghalik dahil tumataas ang hormone oxytocin kapag ginawa mo ito. Ang hormone oxytocin ay nauugnay sa kaligayahan at isang pakiramdam ng intimacy sa isang relasyon. Narito ang mga benepisyo sa kalusugan ng paghalik na maaari mong makuha:
Iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng paghalik
Ang paghalik ay magbibigay ng malusog na kaligayahan. Kung ikaw ang madalas na humalik sa iyong kapareha, maaaring mas maramdaman mong mas intimate sa isang relasyon. Napakalusog ng paghalik dahil tumataas ang hormone oxytocin kapag ginawa mo ito. Ang hormone oxytocin ay nauugnay sa kaligayahan at isang pakiramdam ng intimacy sa isang relasyon. Narito ang mga benepisyo sa kalusugan ng paghalik na maaari mong makuha: 1. Bawasan ang stress at pagkabalisa
Walang masama kung maraming tao ang nakakaramdam ng kaligayahan kapag naghahalikan. Kapag naghahalikan, tataas ng katawan ang produksyon ng mga antas ng masayang hormone. Ang mga masayang hormone ay dopamine, serotonin, at oxytocin. Binabawasan din ng paghalik ang mga antas ng stress hormone, na kilala rin bilang cortisol. Sa pagtaas ng mga masayang hormone na ito, ang katawan ay maaaring mabawasan ang mga antas ng labis na stress at pagkabalisa na nakukuha mula sa pang-araw-araw na gawain. Maaari mo ring maramdaman ang iba pang mga benepisyo ng paghalik sa pamamagitan ng pagbibigay ng magiliw na mga haplos at yakap sa iyong kapareha.2. Dagdagan ang tiwala sa sarili
Ang mga masayang hormone na nakukuha mo sa paghalik ay pinaniniwalaan ding may positibong epekto sa iyong kumpiyansa sa sarili. Ang kaugnayan ni Cortisol sa tiwala sa sarili ay napatunayan ng isang pag-aaral noong 2016, na inilathala sa Journal of Behavioral Medicine. Natuklasan ng pag-aaral na ito na ang mga taong nakakaramdam ng mababang pagpapahalaga sa sarili ay may mga antas ng cortisol na masyadong mataas. Bagama't kailangan pa ng karagdagang pananaliksik, ang paghalik kapag nakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan, ay hindi isang bagay na nakakapinsala, tama ba?3. Pigilan ang mga sintomas ng allergy
Isang pag-aaral na inilathala saJournal ng Psychosomatic Research natagpuan, ang paghalik ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng allergy. Sa pag-aaral na ito, 24 na tao na may atopic eczema at 24 na tao na may seasonal allergy ay hiniling na halikan ang kanilang kapareha sa loob ng 30 segundo. Bilang resulta, ang mga sumasagot ay nakaranas ng mga pinababang allergy dahil sa pagbaba ng mga antas ng mga antibodies na nagpapalitaw ng allergy na tinatawag na IgE.4. Pagbaba ng presyon ng dugo
Ang paghalik ay maaaring magpalawak ng mga daluyan ng dugo, na maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Kapag lumawak ang mga daluyan ng dugo, maaaring tumaas ang daloy ng dugo. Bilang resulta, maaaring bumaba ang presyon ng dugo. Ang mataas na presyon ng dugo ay hindi mabuti para sa kalusugan, dahil maaari itong mag-trigger ng sakit sa puso.5. Bawasan ang menstrual cramps at maibsan ang pananakit ng ulo
Bilang karagdagan sa pagpapababa ng presyon ng dugo, ang paglawak ng mga daluyan ng dugo dahil sa paghalik ay nakakatulong din na mapawi ang mga cramp. Samakatuwid, ang paghalik kapag ikaw at ang iyong kapareha ay nagreregla ay lubos na inirerekomenda. Bilang karagdagan sa cramping, pagluwang ng mga daluyan ng dugo, ang aktibidad na ito ay maaari ring mapawi ang pananakit ng ulo. Bukod dito, maiiwasan din ang pananakit ng ulo dahil nakakabawas ng stress ang paghalik.6. Higpitan ang mga kalamnan sa mukha
Kapag hinalikan mo ang iyong kapareha, may mga 2-34 na kalamnan sa mukha na gumagana. Ang paghalik ay isa sa pinakamalusog na palakasan para sa iyong mukha. Ang mga ehersisyo sa mukha ay nakakatulong na mapataas ang mga antas ng collagen na nagpapabata sa iyo na may mas firm na balat at maiwasan ang mga wrinkles.7. Magsunog ng calories
Maaaring gumana ang paghalik sa ilang mga kalamnan sa mukha at nakakatulong din itong magsunog ng mga 2-26 calories kada minuto. Kung mas madamdamin ka kapag humalik ka, mas mataas ang nasusunog na calorie. Bagama't hindi nito mapapalitan ang ordinaryong pisikal na aktibidad, ang paghalik habang nagsusunog ng enerhiya ay tiyak na nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan.8. Spark sexual arousal
May mga pagkakataon na ikaw o ang iyong kapareha ay hindi gaanong hilig sa pakikipagtalik. Ito ay tiyak na mapanganib, dahil ito ay may potensyal na makagambala sa kasal. Ang paghalik, na sinamahan ng mga yakap, o maliliit na haplos, ay maaaring mag-trigger ng napapawi na sekswal na pananabik. Bilang karagdagan, naglalaman din ang laway ng hormone na testosterone, isang sex hormone na gumaganap ng mahalagang papel sa pagtaas ng libido. Kung mas madalas kang maghalikan, mas tumataas ang produksyon ng hormone testosterone.9. Nakakatanggal ng pananakit ng regla
Isa sa magandang epekto ng paghalik ay ang pagbabawas ng pulikat sa tiyan sa panahon ng regla. Ang paghalik sa panahon ng PMS ay magpapataas ng presyon ng dugo upang mabawasan ang pananakit ng regla. Maiiwasan din ang masamang mood sa panahon ng regla pagkatapos mong makakuha ng halik mula sa iyong kapareha.Ligtas na paraan ng paghalik
Ang paghalik ay napakasarap at maraming benepisyo. Ang paghalik ay maaari ding maging isang paraan upang mahawaan mo ang maraming sakit. Para diyan, tingnan kung paano humalik nang ligtas sa ibaba:- Ipagpaliban ang paghalik kapag ang iyong kapareha ay may sakit.
- Iwasan ang paghalik kapag lumitaw ang mga kulugo o pigsa sa labi mo o ng iyong partner.
- Regular na magsipilyo ng iyong ngipin at panatilihin ang kalusugan ng bibig.
- Kumain ng mga pagkaing nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng bibig.
- Magsagawa ng regular na pagsusuri upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik sa bibig.