Ang pakikipagtalik ay hindi lamang masaya ngunit sa parehong oras ay mabuti para sa katawan. Mayroon bang anumang benepisyo sa kalusugan ng pakikipagtalik? Parami nang parami ang pananaliksik na sinusuri ang sex at inilalantad ang mga benepisyo sa kalusugan ng sex. Sinabi ni Dr. Si Irwin Goldstein, isang direktor sa Sexual Medicine sa Alvarado Hospital sa kanyang pinakabagong pananaliksik ay nagtapos na ang mga benepisyo sa kalusugan ng sex ay totoo. Nagbibigay din ang pananaliksik na ito ng ilang partikular na pahayag tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng pakikipagtalik. Mayroong hindi bababa sa 12 napatunayang benepisyo sa kalusugan ng pakikipagtalik.
Mga benepisyo ng pakikipagtalik para sa kalusugan
1. Labanan ang Sipon at Trangkaso
Ayon sa isang pag-aaral ng Wilkes University, ang mga nakikipagtalik ng ilang beses sa isang linggo ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming immunoglobulin A (IgA) antibodies sa kanilang laway. Ang mga antibodies na ito ay ang unang linya ng proteksyon laban sa mga sipon at trangkaso. Ang mga taong bihirang makipagtalik (mas mababa sa isang beses bawat linggo) ay may mas mababang IgA. 2. Magsunog ng Calories
Ang pakikipagtalik ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at nagbobomba sa puso. Sa prinsipyo, ang sex ay isang uri ng sport na tiyak na mas masaya kaysa sa pagtakbo sa field. Ang sex ay hindi nagsusunog ng maraming calories. Ayon sa isang pag-aaral noong 2013 ng The New England Journal of Medicine, ang 30 taong gulang na mga lalaki ay nagsusunog ng 21 kilocalories habang nakikipagtalik. 3. Binabawasan ang Panganib ng Sakit sa Puso
Maraming pag-aaral ang nagpakita ng epekto ng panlipunang aktibidad sa mahabang buhay. Sa partikular, ang pakikipagtalik ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, stroke at iba pa. Noong 2020, nagsagawa din ang New England Research Institute ng malawakang pag-aaral na may mga resultang nagpapakita na ang regular na sekswal na aktibidad ay maaaring ilayo ang katawan sa panganib ng sakit sa puso. Iyan ang susunod na benepisyo ng sex. 4. I-regulate ang Mga Antas ng Hormone
Ang profile ng hormone ng isang malusog na tao ay susuportahan ang isang regular na cycle ng regla at ilayo ang mga negatibong sintomas ng regla. 5. Pagalingin ang Sakit ng Ulo at Bawasan ang Pisikal na Pananakit
Sa panahon ng pakikipagtalik, ang hormone oxytocin na inilabas sa katawan ay maaaring mabawasan ang sakit. Ang pag-aaral, na inilathala sa Bulletin of Experimental Biology and Medicine, ay nagpakita na ang mga boluntaryo na nakalanghap ng singaw ng oxytocin ay nakaranas lamang ng kalahati ng sakit kapag tinusok nila ang kanilang daliri. 6. Binabawasan ang Stress at Pinababa ang Presyon ng Dugo
Ang pananaliksik ay nagpapakita ng isang link sa pagitan ng sex at mas mababang presyon ng dugo. Ayon kay Joseph J. Pinzone, CEO at medical director ng Amai Wellness, ang pakikipagtalik ay nakakatulong sa pagpapababa ng systolic blood pressure. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng pakikipagtalik para sa kalusugan ay upang mapawi ang stress at pagkabalisa. Ang paghawak at yakap ay maaaring maglabas ng mga hormone na nagpapasaya sa iyo. Kapag nakakaramdam ka ng sekswal na pagpukaw, ang iyong utak ay naglalabas ng mga kemikal na nagpapataas ng mga sistema ng utak para sa kasiyahan at pakiramdam na pinahahalagahan. 7. Binabawasan ang Panganib ng Prostate Cancer
Noong 2003, ang mga mananaliksik mula sa Australia ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpakita na mas malaki ang dalas ng bulalas ng mga lalaking may edad na 20-50 taon, mas maliit ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa prostate. Batay sa pag-aaral na ito, ang mga lalaking nasa edad 20 taong gulang, inirerekumenda na magbulalas isang beses sa isang araw. Ang isang katulad na pag-aaral ay isinagawa makalipas ang isang taon, ng National Cancer Institute. Ang resulta, ang mga lalaking nag-ejaculate ng 5 beses sa isang linggo, ay mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng prostate cancer. 8. Binabawasan ang Panganib sa Kanser sa Suso
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng nakikipagtalik ay magkakaroon ng mas mababang panganib ng kanser sa suso. 9. Nagpapalakas ng Kumpiyansa at Nagpapaganda ng Mood
Ang sikolohikal na epekto ng sex para sa kalusugan ay pangmatagalang kasiyahan sa kalusugan ng isip ng isang tao at pagpapabuti ng mga kasanayan sa komunikasyon sa isang tapat at matalik na paraan. Ang mga aktibo sa pakikipagtalik ay mas malamang na atakehin ng alexithymia, na kung saan ay ang kawalan ng kakayahan na ipahayag at maunawaan ang mga emosyon. 10. Iwasan ang Preeclampsia
Ang preeclampsia ay isang kondisyon ng mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis at maaaring magdulot ng organ dysfunction. Ang preeclampsia ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis sa 20 linggo, ngunit maaari itong mas maaga o kahit na pagkatapos ng panganganak. Ilang pag-aaral ang nagpakita na ang mga buntis na babae na nalantad sa male sperm ay magiging mas ligtas mula sa mga pag-atake ng preeclampsia. Ang isang pagsubok ng isang Dutch biologist noong 2000 ay nagpatunay din na ang mga kababaihan na may regular na oral sex ay may mas mababang panganib ng preeclampsia. 11. Nagpapabuti ng Sense of Smell
Matagal nang nailalarawan ng mga siyentipiko ang paggawa ng hormone prolactin na naroroon pagkatapos ng orgasm. Noong 2003, ang isang pangkat ng pananaliksik sa Canada ay nagsagawa ng mga pagsusuri sa mga pang-eksperimentong daga, sa pagkakaroon ng prolactin na nagpapalaki ng mga bagong nerbiyos sa utak sa lugar ng olpaktoryo. Sinabi ni Dr. Sinabi ni Samuel Weiss, isa sa mga mananaliksik, na ang mga antas ng prolactin pagkatapos ng pakikipagtalik ay nakakatulong sa pagbuo ng mga alaala na bahagi ng pag-uugali ng reproduktibo. 12. Nagpapabuti ng Pagkontrol sa pantog
Ang paggalaw ng pelvic sa panahon ng pakikipagtalik ay nagpapagana sa mga kalamnan ng Kegel, na kumokontrol sa pagkontrol ng ihi. Kaya, ang pagkakaroon ng mas maraming pakikipagtalik ay magiging mabuti para sa pagtagumpayan ng mahinang pelvic muscles kapag ikaw ay tumanda. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan na patuloy na aktibo sa pakikipagtalik kahit na pagkatapos ng menopause ay mas malamang na makaranas ng vaginal atrophy (pagnipis ng mga pader ng vaginal). Ang vaginal atrophy na ito ay nagdudulot ng pananakit sa panahon ng pakikipagtalik at pag-ihi.