Ang init ng tiyan ay isang kondisyon na kadalasang nangyayari. Sa pangkalahatan, ang mainit na pakiramdam na ito ay lumilitaw pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain o kapag ang isang tao ay may maraming iniisip. Iba't ibang aksyon ang maaaring gawin upang harapin ang nasusunog na pandamdam sa tiyan. Gayunpaman, bago malaman kung paano haharapin ang mainit na tiyan, magandang ideya na alamin kung ano ang sanhi upang ang mga hakbang sa paghawak nito ay tama.
Anong sakit kung mainit ang tiyan?
Ang init ng tiyan ay maaaring sintomas ng ilang partikular na kondisyong medikal. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga sakit na maaaring mag-trigger nito:1. Dyspepsia
Ang dyspepsia aka heartburn ay nangyayari kapag ang iyong digestive tract ay may mga problema sa pagsasagawa ng mga tungkulin nito. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari kapag kumain ka ng masyadong maraming pagkain, o kumain ng ulam na masyadong maanghang. Bukod sa kakayahang mag-trigger ng nasusunog na pandamdam sa tiyan, ang dyspepsia ay may potensyal din na magdulot ng iba pang mga sintomas sa anyo ng:- Nasusuka
- ipinagmamalaki
- Namamaga
- Mainit na sensasyon sa dibdib (n heartburn aka h sunog sa lupa )
2. Gastroesophageal reflux disease (GERD)
Ang GERD ay isang sakit na madalas kang makaranas ng acid reflux sa tiyan. Ang pagtaas ng acid sa tiyan sa esophagus ay nagpapalitaw ng nasusunog na pandamdam sa tiyan at dibdib heartburn . Hindi lang init ng dibdib at tiyan, may mga reklamo din na maaring maramdaman kapag tinamaan ka ng GERD. Narito ang isang halimbawa:- Talamak na ubo
- Kahirapan sa paglunok
- Namamaga at namamaga
- Maasim na lasa sa lalamunan
3. Iritable bowel syndrome
Iritable bowel syndrome (IBS) ay isang digestive system disorder dahil sa pangangati, na nakakaapekto sa pagdumi. Bilang karagdagan sa pakiramdam ng init sa tiyan, ang iba pang mga sintomas na lumitaw dahil sa sakit na ito ay kinabibilangan ng pag-cramp ng tiyan, pagdurugo, pagdurugo, paninigas ng dumi, at pagtatae.4. Ulcer sa tiyan
Ang mga ulser sa tiyan ay sanhi ng pamamaga na dulot ng bacteria H.pylori at pagguho ng lining ng tiyan ng acid ng tiyan. Karaniwang nagrereklamo ang mga pasyente ng nasusunog na pandamdam sa tiyan bilang pangunahing sintomas. Gayunpaman, ang sakit na ito ay nag-trigger din ng ilang mga reklamo ng iba pang mga sintomas. Simula mula sa pagduduwal, pakiramdam ng bloated, bloated, pakiramdam na busog bago kumain, hanggang sa madalas na dumighay. Maaaring lumala ang mga sintomas ng peptic ulcer kapag kumain ka ng ilang partikular na pagkain. Isa na rito ang pagkaing masyadong maanghang. Kaya ang paraan para harapin ang mainit na tiyan dahil sa ulcer ay ang pag-iwas sa ganitong uri ng pagkain.5. Kanser sa tiyan
Bagama't bihira, ang mainit na tiyan ay maaaring isa sa mga sintomas ng gastric cancer. Ang reklamong ito ay kadalasang may kasamang iba pang sintomas tulad ng:- Anemia
- Nagsusuka ng dugo
- Heartburn ang pinakamasama
- Pagduduwal at pagsusuka
- Parang puno ang tiyan
- Dumi na may halong dugo
- Pagod ng walang dahilan
- Pagbaba ng timbang nang walang dahilan
6. Epekto ng paggamot
Ang ilang uri ng mga gamot ay maaaring makapinsala sa proteksiyon na lining sa tiyan. Ang kundisyong ito ay may potensyal na mapataas ang iyong panganib na magkaroon ng gastritis. Ang gastritis ay pangangati o pamamaga ng lining sa loob ng tiyan. Isa sa mga sintomas na maaaring maging isang nasusunog na pandamdam sa tiyan. Sa pamamagitan ng pag-alam sa sanhi, kung paano haharapin ang mainit na tiyan ay tiyak na magagawa nang maayos upang ikaw ay malaya sa reklamong ito.Paano haharapin ang mainit na tiyan at kung paano ito maiiwasan
Kung paano haharapin ang mainit na tiyan ay dapat na iakma sa pinagbabatayan na kondisyon. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang malaman kung ano ang sanhi ng mga sintomas na ito. Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na baguhin ang iyong diyeta at pagbutihin ang iyong pamumuhay bilang isang paraan upang gamutin ang mainit na tiyan at maiwasan ito. Ang ilan sa mga hakbang na ito ay kinabibilangan ng:- Pamamahala ng stress
- Hindi umiinom ng alak
- Tumigil sa paninigarilyo
- Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
- Nguyain ng buo ang pagkain bago ito lunukin
- Pag-iwas sa mga gamot na maaaring magpalala ng mga sintomas
- Matulog nang nakataas ang ulo upang mabawasan ang mga reklamo
- Huwag kumain nang malapit sa oras ng pagtulog kung mayroon kang GERD
- Kumain sa maliliit na bahagi, ngunit mas madalas kaysa karaniwan
- Iwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng mga sintomas, gaya ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, inuming may caffeine, pritong pagkain, matatabang pagkain, at tsokolate
- Iwasang kumain ng gulay nightshade aka pamilya solanaceae, tulad ng kamatis, paminta, talong, at patatas
Kailan ka dapat pumunta sa doktor?
Ang init ng tiyan na dulot ng pagkonsumo ng maanghang na pagkain ay maaaring mawala nang kusa. Gayunpaman, kailangan mong magpatingin sa doktor kung ang nasusunog na pandamdam na ito ay sinamahan ng mga reklamo na kinabibilangan ng:- Pamamaga sa tiyan
- Matinding pananakit ng tiyan
- Nagsusuka ng dugo
- Matinding pananakit na nakakasagabal sa kalidad ng pagtulog
- Hirap sa paglunok o paghinga
- Pagbaba ng timbang nang walang dahilan
- Ang mga puti ng mata at balat na tila dilaw paninilaw ng balat )
- Ang mga dumi ay itim o may halong dugo