Mga Benepisyo ng Phosphate para sa Katawan at Mga Karamdamang Maaaring Lumitaw

Ang Phosphate ay resulta ng paghahalo ng phosphorus sa oxygen. Maaari itong gamitin bilang "gatong" para gumana ng maayos ang katawan. Ang Phosphate ay isang mineral na mahalaga para sa pagbuo ng mga buto at ngipin. Mga 85% ng pospeyt sa katawan ay nakaimbak sa mga buto. Ang phosphate ay natural na makukuha mula sa mga pagkain tulad ng gatas, egg yolks, o tsokolate. Kapag ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat o kahit na labis na pospeyt, ang mga problema sa kalusugan ay maaaring mangyari mula sa banayad hanggang sa malala.

Higit pa tungkol sa mga benepisyo ng pospeyt para sa katawan

Ang pag-unawa sa pospeyt at posporus ay madalas pa ring nalilito. Bagama't halos magkatulad ang pangalan, lumalabas na magkaibang sangkap ang dalawa. Ang Phosphate ay isang nutrient na makukuha mo kapag kumain ka ng mga pagkaing naglalaman ng phosphorus. Kapag ang posporus ay pumasok sa bituka, ang mineral na ito ay makikipag-ugnayan sa oxygen, pagkatapos ay bubuo ng pospeyt. Ang dami ng pospeyt sa dugo ay kinokontrol ng mga bato. Kapag ang katawan ay may labis na pospeyt, ang mga bato ay tutulong sa pagsala at paglabas nito sa pamamagitan ng ihi. Ang mga antas ng phosphate sa dugo na masyadong mataas ay nagpapahiwatig ng mga abnormalidad sa mga bato. Ang dami ng pospeyt sa dugo ay nakakaapekto rin sa mga antas ng kaltsyum. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng parathyroid hormone (PTH) na kumokontrol sa antas ng calcium at phosphorus sa dugo. Ang dalawang sangkap na ito sa ilalim ng normal na mga kondisyon ay magpapakita ng kabaligtaran na reaksyon. Kapag tumaas ang mga antas ng calcium, bababa ang mga antas ng pospeyt. Vice versa. Ang mga phosphate ay madalas ding pinagsama sa iba pang mga kemikal upang makagawa ng ilang uri ng mga gamot o suplemento. Karaniwan, ang pospeyt ay ginagamit bilang isa sa mga komposisyon ng mga laxative.

Mga gamit ng pospeyt

Tumutulong ang Phosphate sa pagbuo at pag-aayos ng mga buto at ngipin Ang Phosphate ay gagana kasama ng calcium upang bumuo at mag-ayos ng mga buto at ngipin. Hindi lamang gumaganap ng isang papel sa kalusugan ng buto, ang paggamit ng pospeyt ay gumaganap din ng isang papel sa pagsuporta sa nerve function at paggawa ng mga kalamnan contract. Bagaman ang karamihan sa pospeyt ay matatagpuan sa mga buto, ang isang maliit na halaga ay matatagpuan din sa mga tisyu sa buong katawan. Ang posporus na naproseso sa katawan ay magti-trigger sa paggawa ng mga molekula ng pospeyt, upang maging tumpak adenosine triphosphate (ATP). Ang molekula na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-iimbak ng enerhiya sa katawan. Inilarawan din ito sa pananaliksik na inilathala sa Mga Paraang Klinikal: Ang Kasaysayan, Pisikal, at Mga Pagsusuri sa Laboratory. Maaari itong tapusin, ang mga benepisyo ng pospeyt ay:

• Makatipid ng enerhiya para sa katawan
• Protektahan ang mga buto at ngipin
• Panatilihin ang kalamnan at nerve work.

[[Kaugnay na artikulo]]

Gaano karaming phosphate ang kailangan ng katawan?

Upang makakuha ng sapat na dami ng pospeyt, siyempre kailangan din nating ubusin ang posporus sa sapat na dami. Ang sumusunod ay ang pangangailangan para sa pagkonsumo ng posporus ayon sa edad:

• 0-6 na buwan: 100 mg bawat araw
• 7-12 buwan: 275 mg bawat araw
• 1-3 taon: 460 mg bawat araw
• 4-8 taon: 500 mg bawat araw
• 9-18 taon: 1250 mg bawat araw
• Matanda: 700 mg bawat araw.

Mga karamdaman na nangyayari kapag ang katawan ay kulang sa pospeyt

Ang kakulangan ng pospeyt ay nagpapahina sa katawan Ang kondisyon ng mababang antas ng pospeyt sa dugo ay kilala bilang hypophosphatemia. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari nang biglaan (talamak) at maaari ding mangyari nang unti-unti sa mahabang panahon (talamak). Ang mga taong may kakulangan sa pospeyt ay karaniwang hindi makakaranas ng ilang mga sintomas. Gayunpaman, kapag lumitaw ang mga ito, ang mga sumusunod na kondisyon ay maaaring maranasan bilang mga sintomas:

• Mahinang kalamnan
• Nanghihina ang katawan
• Sakit sa buto
• Bali
• Nabawasan ang gana sa pagkain
• Madaling magalit
• Parang manhid ang katawan

Ang kakulangan ng pospeyt sa dugo ay karaniwang hindi sanhi ng mababang paggamit ng mga sustansya. Dahil, ang pospeyt ay madaling makuha mula sa pagkain. Ito ay mas karaniwang sanhi ng mga sakit o kondisyon tulad ng:

• Matinding malnutrisyon
• Pagkagumon sa alak
• Matinding paso
• Diabetes
• Mga sakit sa bato
• Talamak na pagtatae
• Kakulangan ng bitamina D
• Ang pagkonsumo ng ilang partikular na gamot sa mahabang panahon, tulad ng mga diuretics, antacid, corticosteroid, at mga gamot sa hika

Mga abnormalidad na nangyayari kapag ang katawan ay may sobrang phosphate

Ang sobrang pospeyt ay nagdudulot sa iyo na makaranas ng kalamnan cramps Samantala, kung ang antas ng pospeyt sa dugo ay labis, ang kondisyong ito ay kilala bilang hyperphosphatemia. Sa pangkalahatan, ang mataas na antas ng pospeyt ay nagpapahiwatig ng mga problema sa bato. Hindi kataka-taka, kung ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa mga taong may malalang sakit sa bato o may end-stage na sakit sa bato. Karamihan sa mga tao na may labis na antas ng pospeyt sa kanilang katawan ay hindi makakaramdam ng mga sintomas, maliban kung ang antas ay tumaas nang husto. Kapag lumitaw ang mga sintomas, ang mga kondisyong nagaganap ay kinabibilangan ng:

• Pulikat
• Pamamanhid at pamamanhid sa paligid ng bibig
• Pananakit ng buto at kasukasuan
• Ang mga buto ay nagiging mahina
• pamumula
• Makating balat

Ang labis na antas ng pospeyt ay talagang isang bihirang bagay. Dahil sa mga taong may normal na bato, ang pagkain ng maraming pagkaing mayaman sa phosphorus ay hindi makakapag-ipon ng mineral na ito. Ang sobrang pospeyt ay awtomatikong sasalain at ilalabas sa pamamagitan ng ihi. Ang mga abnormalidad ay magaganap lamang kapag ang mga bato ay nasira, kaya't ang pagsala ng pospeyt sa katawan ay nabalisa, na ginagawa itong patuloy na maipon. Ang kundisyong ito ay maaari ding mangyari kung mayroon kang ilang mga karamdaman tulad ng:

• Pagkasira ng cell
• Mababang produksyon ng parathyroid hormone
• Labis na bitamina D
• May kasaysayan ng diabetic ketoacidosis
• Mga pinsalang pumipinsala sa mga kalamnan
• Malubhang impeksiyon

[[mga kaugnay na artikulo]] Bagama't bihirang mapansin, ang paggamit ng pospeyt sa katawan ay kailangang matugunan nang naaangkop. Dahil, ang kakulangan at labis na antas sa katawan ay maaaring magdulot ng kapansanan sa paggana ng katawan, lalo na sa mga buto, nerbiyos, at kalamnan. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng phosphorus upang natural na makakuha ng phosphate. Bilang karagdagan, panatilihin din ang kalusugan ng bato sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig at masustansya at balanseng pagkain upang ang phosphate filtering ay magaganap nang maayos. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa paggamit ng pospeyt, maaari kang kumunsulta sa isang nutrisyunista o sa pinakamalapit na nutrisyunista. Maaari ka ring makipag-ugnayan sa doktor nang libre sa pamamagitan ng makipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app . I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store. [[Kaugnay na artikulo]]