Kapag sila ay abala, kung minsan ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ang kasapatan ng paggamit ng likido. Bilang resulta, ang katawan ay nagiging dehydrated. Sa totoo lang, ang mga sintomas ng dehydration ay isang senyales para uminom ka ng tubig. Ngunit sa kasamaang-palad, maraming tao ang minamaliit ang mga sintomas na ito. Kung ang mga sintomas ng dehydration ay pinabayaan at paulit-ulit na nangyayari, maaari kang makaranas ng matinding pag-aalis ng tubig na maaaring humantong sa mga problemang medikal na mapanganib sa kalusugan. Mahalagang malaman mo ang mga sintomas ng dehydration upang maiwasan mo ang mga panganib na maaaring mangyari.
Ano ang mga sintomas ng dehydration?
Ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig sa mga matatanda ay nag-iiba, depende sa kalubhaan. Kapag ikaw ay banayad hanggang sa katamtamang pag-aalis ng tubig, makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng:- nauuhaw
- Ang balat ay nararamdamang tuyo
- Sakit ng ulo
- Pulikat
- Tuyo o malagkit na bibig
- Maliit na ihi na nailalabas kapag umiihi
- Maitim na dilaw na ihi
- Nahihilo
- Inaantok
- Mabilis ang tibok ng puso
- Huminga sa mabilis na tempo
- Mas kaunting enerhiya ang nararamdaman ng katawan
- Hindi umiihi ng matagal
- Maitim na dilaw na ihi
- Sobrang tuyong balat
- tulala
- Madaling masaktan
- Nanghihina
- Tuyong bibig at dila
- Walang luha kapag umiiyak
- Patuyuin ang lampin sa loob ng 3 oras
- Mukhang inaantok
- Hindi gaanong aktibo kaysa karaniwan
- Madaling magalit
Mga sanhi ng pagka-dehydrate ng katawan
Mayroong iba't ibang mga kondisyon na nagiging sanhi ng pag-dehydrate ng katawan. Ang isa sa mga pinaka-karaniwan ay ang kakulangan ng pagkonsumo ng likido. Bilang karagdagan sa kakulangan ng pag-inom ng likido, ang mga sanhi ng pag-dehydrate ng katawan ay kinabibilangan ng:1. Pagtatae
Kapag ikaw ay nagtatae, ang iyong katawan ay naglalabas ng labis na likido. Bilang karagdagan, ang pagtatae ay gumagawa din ng proseso ng pagsipsip ng tubig na isinasagawa ng malaking bituka na hindi tumatakbo nang mahusay. Ang kundisyong ito ay nag-trigger ng dehydration sa iyong katawan. Sa katunayan, ang dehydration na dulot ng pagtatae ay may potensyal na magresulta sa kamatayan.2. Suka
Tulad ng pagtatae, ang pagsusuka ay maaaring mawalan ng maraming likido sa iyong katawan. Hindi lamang iyon, ang mga electrolyte na kapaki-pakinabang para sa pagkontrol sa mga kalamnan, dugo, at mga proseso ng organ ay nawawala din kapag nagsusuka.3. Pinagpapawisan
Kailangan mo ng mga likido upang suportahan ang proseso ng paglamig ng katawan. Kapag mainit ang panahon o pagkatapos gumawa ng mga aktibidad na nakakaubos ng pawis tulad ng sports, awtomatikong mawawalan ng maraming likido ang katawan para sa proseso ng paglamig. Ang kundisyong ito ay nag-trigger ng dehydration.4. Madalas na pag-ihi
Ang madalas na pag-ihi ay maaaring ma-dehydrate ang iyong katawan. Ang ilang bagay na maaaring magpapataas ng dalas ng pag-ihi ay kinabibilangan ng pag-inom ng alak at mga gamot tulad ng diuretics, antihistamines, antipsychotics, at blood pressure controller.5. Diabetes
Ang mataas na antas ng asukal sa dugo sa mga diabetic ay maaaring tumaas ang dalas ng pag-ihi. Ang kundisyong ito ay nagdudulot sa katawan na mawalan ng maraming likido at humantong sa pag-aalis ng tubig.6. Mga paso
Kapag may paso ka, maaari ding masira ang iyong mga daluyan ng dugo. Ang pinsala sa mga daluyan ng dugo na ito ay nagiging sanhi ng pagtagas ng likido sa nakapaligid na tisyu. Bilang resulta, ang katawan ay mawawalan ng maraming likido at magdudulot ng dehydration.7. Lagnat
Kapag ikaw ay nilalagnat, ang iyong katawan ay mawawalan ng maraming likido bilang isang paraan ng pagpapalamig na pagsisikap upang mabawasan ang init. Bilang karagdagan, ang lagnat ay madalas ding nagpapawis sa katawan na siyempre ay nagpapataas ng iyong panganib na ma-dehydrate. Kung mas mataas ang temperatura ng katawan kapag mayroon kang lagnat, mas malaki ang potensyal na ma-dehydration.Ang matinding dehydration ay may potensyal na magdulot ng mga komplikasyon at pinsala sa organ
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tubig kapag ikaw ay na-dehydrate, ang iyong katawan ay maaaring ma-dehydrated nang husto. Ang matinding dehydration ay isang emergency na nangangailangan ng medikal na atensyon. Kapag malubha kang na-dehydrate, maaari kang dalhin sa emergency room at bigyan ng mga likido sa pamamagitan ng IV. Bilang karagdagan, ang iba pang mga pagsusuri at paggamot ay maaari ding isagawa upang maiwasan ang mga komplikasyon o pinsala sa organ. Ang mga medikal na kondisyon na maaaring mangyari kapag ang katawan ay malubhang na-dehydrate ay kinabibilangan ng:- heat stroke
- Pagkapagod
- Mga seizure dahil nawawalan ng electrolytes ang katawan
- Mga cramp
- Pagkabigo sa bato
- Coma