Ang walang layunin sa buhay ay parang saranggola na naghihiwalay. Walang habulan, walang motibasyon, hanggang sa walang anino sa hinaharap. Kung nakakaranas ka ng ganitong uri ng kondisyon, subukang lumapit sa mga positibong tao. Hindi lamang iyon, maging bukas sa mga mungkahi mula sa iba. Huwag mag-aksaya ng oras, ang pagboboluntaryo o pagtulong sa iba ay makakatulong sa iyo na matuklasan kung ano ang iyong layunin sa buhay. 
Ang pagtulong sa kapwa ay maaaring maging unang hakbang sa paghahanap ng layunin sa buhay. Hindi lamang pera, ang mga donasyon ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbibigay ng lakas, talento, at oras. Ito ang dahilan kung bakit ang pagtulong sa iba ay isang mabisang recipe para sa kaligayahan. Ang pagbibigay ng kung ano ang mayroon ka ay maaaring magbigay sa iyo ng pakiramdam ng kabuuan sa iyong puso at pakiramdam na mas konektado sa iba. Subukang gamitin ang altruism sa pamamagitan ng pagboboluntaryo para sa isang nonprofit, pagbibigay ng pera sa isang isyu na mahalaga sa iyo, o simpleng pagtulong sa iba sa paligid mo. Hindi na kailangang makisali sa malalaking bagay tulad ng pagboboluntaryo sa mga lugar ng sakuna. Magsimula sa mga simpleng bagay, kahit na ang pagbibigay ng sagot kapag may nagtanong ay isang uri ng donasyon. 
Pumili ng positibong kausap Pumili ng mga positibong tao bilang iyong pinakamalapit na kaibigan kapag gumugugol ng araw sa labas ng trabaho. Kung sanay kang nasa gitna ng isang positibong bilog ng mga tao, maaaring magmula sa kanila ang inspirasyon. Sa kabaligtaran, kapag ikaw ay nakulong sa isang kapaligiran ng mga negatibong tao, ang layunin ng buhay ay lalong lumalabo. Mahirap i-motivate ang iyong sarili kung ang mga halimbawa sa paligid mo ay ang mga nag-aatubili na gumawa ng mga positibong kontribusyon. Piliin ang sa iyo nang matalino.
Mag-isa na pinag-iisipan ang layunin ng buhay Hindi isara ang iyong sarili, ngunit ang pag-iisa sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa mga aktibidad na nag-iisa ay makakatulong din sa paghahanap ng layunin sa buhay. Halimbawa, kapag nag-eehersisyo o hiking mag-isa. Magkakaroon ng dialogue pagkatapos ng dialogue sa iyong isip na tutulong sa iyo na matukoy kung ano talaga ang gusto mo. Ang lahat ay maaaring lumitaw nang hindi inaasahan, tama ba?
Bakit mahalagang magkaroon ng layunin sa buhay?
Ang pakiramdam na walang laman at walang inspirasyon kapag nagising ka sa umaga ay maaaring maging senyales na wala kang layunin sa buhay. Sa katunayan, ang kaharian na ito ay napaka-personal. Ikaw lang ang nakakaalam kung may layunin ba ang buhay o wala. Kung ito ay hinila sa sikolohikal na larangan, tila ang layunin ng buhay ay hindi lamang isang paghihikayat na mabuhay sa araw. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Applied Psychology noong 2010, ang mga indibidwal na may layunin sa buhay ay maaaring mabuhay ng mahabang buhay. Sinusuportahan ng ibang mga pag-aaral ang hypothesis na ito. Pag-iral layunin ng buhay mapabuti ang pisikal na kalusugan. Sa lahat ng kalahok sa pag-aaral, hanggang 30% ang mas mababang panganib na mamatay sa loob ng 8.5 oras pagkatapos makumpleto ang pag-aaral. Kapansin-pansin, ang layuning ito sa buhay ay pinoprotektahan din ang isang tao mula sa panganib na magkaroon ng stroke at atake sa puso. Mas mahusay na kalidad ng pagtulog, kaya ang panganib ng pagkakaroon ng demensya ay nabawasan.Paano mahahanap ang layunin ng buhay
Hindi mo kailangang magbayad ng malaking halaga para makuha ito, kung tutuusin, nasa paligid mo ang layunin ng buhay ngunit hindi mo namamalayan. Ang ilang mga paraan upang makahanap ng layunin sa buhay ay maaaring gawin sa pamamagitan ng:1. Mag-abuloy
Ang pagtulong sa kapwa ay maaaring maging unang hakbang sa paghahanap ng layunin sa buhay. Hindi lamang pera, ang mga donasyon ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbibigay ng lakas, talento, at oras. Ito ang dahilan kung bakit ang pagtulong sa iba ay isang mabisang recipe para sa kaligayahan. Ang pagbibigay ng kung ano ang mayroon ka ay maaaring magbigay sa iyo ng pakiramdam ng kabuuan sa iyong puso at pakiramdam na mas konektado sa iba. Subukang gamitin ang altruism sa pamamagitan ng pagboboluntaryo para sa isang nonprofit, pagbibigay ng pera sa isang isyu na mahalaga sa iyo, o simpleng pagtulong sa iba sa paligid mo. Hindi na kailangang makisali sa malalaking bagay tulad ng pagboboluntaryo sa mga lugar ng sakuna. Magsimula sa mga simpleng bagay, kahit na ang pagbibigay ng sagot kapag may nagtanong ay isang uri ng donasyon. 2. Maging bukas sa mga mungkahi
Kung nalilito ka kung tama ba ang iyong ginagawa, subukang magtanong sa mga taong pinakamalapit sa iyo. Humingi ng payo sa kanila kung ano ang nagpapasaya sa iyo na gawin ito. Maaari itong maging isang bagay na nakakatulong na mas mapalapit sa layunin ng buhay. Pumili ng payo mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo at makakapagbigay ng tapat at layunin na mga sagot. Ang pagtingin sa mga pattern sa kung ano ang komento ng iba - na nakabubuo - ay maaari ding maging isang paraan ng mas mahusay na pag-unawa sa iyong sarili.3. Sumama sa mga positibong tao
Pumili ng positibong kausap Pumili ng mga positibong tao bilang iyong pinakamalapit na kaibigan kapag gumugugol ng araw sa labas ng trabaho. Kung sanay kang nasa gitna ng isang positibong bilog ng mga tao, maaaring magmula sa kanila ang inspirasyon. Sa kabaligtaran, kapag ikaw ay nakulong sa isang kapaligiran ng mga negatibong tao, ang layunin ng buhay ay lalong lumalabo. Mahirap i-motivate ang iyong sarili kung ang mga halimbawa sa paligid mo ay ang mga nag-aatubili na gumawa ng mga positibong kontribusyon. Piliin ang sa iyo nang matalino.4. Pakikipag-usap sa ibang tao
Sa halip na malunod pag-scroll Instagram kapag nasa pampublikong lugar ka, subukang magsimula ng pakikipag-usap sa ibang tao. Itanong kung ano ang ginagawa nila para masaya o kung meron proyekto na pinagtatrabahuan. Baka awkward sa una. Gayunpaman, ang pakikipag-usap sa mga tao sa labas ng iyong pang-araw-araw na buhay ay maaaring magbukas ng mga pagkakataon para sa mga bagay na hindi mo pa alam. Marahil, mula doon ay maaaring magkaroon ng isang bagong aktibidad o lugar na makakatulong sa iyo na mahanap ang iyong layunin sa buhay.5. Tingnan ang kawalang-katarungang nangyari
Napakaraming kawalang-katarungan sa mundong ito. Piliin kung alin ang pinakanakababahala at hindi mo gustong tumahimik. Labanan diyan. Kung nakakaabala ito sa iyo, gagawin mo ang lahat para baguhin ito. Dito maaaring lumitaw ang layunin ng buhay. Sino ang nakakaalam kung kailan ka nasangkot dito, ay maaaring maging inspirasyon sa iba.6. Mag-isa
Mag-isa na pinag-iisipan ang layunin ng buhay Hindi isara ang iyong sarili, ngunit ang pag-iisa sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa mga aktibidad na nag-iisa ay makakatulong din sa paghahanap ng layunin sa buhay. Halimbawa, kapag nag-eehersisyo o hiking mag-isa. Magkakaroon ng dialogue pagkatapos ng dialogue sa iyong isip na tutulong sa iyo na matukoy kung ano talaga ang gusto mo. Ang lahat ay maaaring lumitaw nang hindi inaasahan, tama ba?