Ang pag-alam sa iyong taas ay lubos na mahalaga hindi lamang para sa iyong hitsura, kundi pati na rin para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Hindi mo kailangang pumunta sa pasilidad ng kalusugan upang sukatin ito, basta't mayroon kang kagamitan sa pagsukat ng taas sa bahay at nauunawaan kung paano ito gamitin. Maraming aspeto ang nakakaapekto sa taas, isa sa pinakamahalaga ay genetics o heredity. Ang taas ay isang mahalagang elemento para sa kalusugan, kabilang ang pagkalkula ng body mass index na maaaring mag-diagnose ng panganib ng ilang mga sakit. Ang taas ay maaari ring makakita ng nutritional status, potensyal na spinal deformities, skeletal dysplasia, upang matantya ang pagkawala ng buto sa mga matatanda. Ang lahat ng ito ay malalaman sa pamamagitan ng pagsukat gamit ang isang instrumento sa pagsukat ng taas at ang tamang paraan ng pagsukat. 
Ang stadiometer ay isang tool para sa pagsukat ng taas. Kapag sinukat mo ang iyong taas sa isang health center, gagamit ang medical staff ng isang device na tinatawag na stadiometer. Ang stadiometer ay isang uri ng mahabang ruler na dumidikit sa dingding at may harang na ikakabit sa tuktok ng iyong ulo. Ang harang na ito ay ipapares sa isang ruler sa dingding, upang tumpak na mabasa ng mga tauhan ng medikal ang iyong taas. Ang paggamit ng stadiometer ay isang mabilis at tumpak na paraan ng pagsukat ng taas. Gayunpaman, kung ikaw ay nag-aatubili na palaging pumunta sa Puskesmas, klinika, o ospital para lamang malaman ang iyong taas, maaari kang gumamit ng mga tool sa pagsukat ng taas na makukuha sa merkado, tulad ng mga sumusunod. 
Tanggalin ang iyong sapatos bago sukatin ang iyong taas. Anuman ang tool sa pagsukat ng taas na ginagamit mo, gawin ang pagsukat nang tama, upang mabawasan ang mga error sa pagbabasa ng mga resulta. Narito ang mga tip na maaari mong patakbuhin upang makakuha ng tumpak na mga resulta ng pagsukat ng taas.
Mayroong iba't ibang mga tool sa pagsukat ng taas sa merkado
Ang stadiometer ay isang tool para sa pagsukat ng taas. Kapag sinukat mo ang iyong taas sa isang health center, gagamit ang medical staff ng isang device na tinatawag na stadiometer. Ang stadiometer ay isang uri ng mahabang ruler na dumidikit sa dingding at may harang na ikakabit sa tuktok ng iyong ulo. Ang harang na ito ay ipapares sa isang ruler sa dingding, upang tumpak na mabasa ng mga tauhan ng medikal ang iyong taas. Ang paggamit ng stadiometer ay isang mabilis at tumpak na paraan ng pagsukat ng taas. Gayunpaman, kung ikaw ay nag-aatubili na palaging pumunta sa Puskesmas, klinika, o ospital para lamang malaman ang iyong taas, maaari kang gumamit ng mga tool sa pagsukat ng taas na makukuha sa merkado, tulad ng mga sumusunod. 1. Measuring tape
Ang aparatong ito sa pagsukat ng taas ay isang klasikong bagay na ginamit upang matukoy ang taas sa loob ng maraming henerasyon. Gayunpaman, ang paggamit nito ay maaaring medyo nakakalito, lalo na kung walang tutulong sa iyo na gawin ito. Una sa lahat, kailangan mong tumayo nang tuwid sa dingding na walang sapatos o saplot sa ulo. Sa itaas ng iyong ulo, gumamit ng isang patag na bagay (tulad ng isang libro) upang markahan ang tuktok ng iyong ulo sa pamamagitan ng pagtawid nito gamit ang isang lapis sa dingding. Sukatin ang taas ng scribble mula sa sahig gamit ang isang measuring tape. Yan ang height mo.2. Mahabang pinuno
Kung wala kang available na measuring tape o stadiometer, maaari kang gumamit ng mahabang ruler na nakadikit sa dingding. Ang paggamit nito ay katulad ng isang measuring tape. Maaaring kailanganin mo ang tulong ng ibang tao upang makita ang mga resulta ng pagsukat ng taas upang maging tumpak.3. Mga sticker sa dingding
Ang aparatong ito sa pagsukat ng taas ay may kakaibang hugis (gaya ng giraffe o baging) at mga kaakit-akit na kulay, na ginagawa itong angkop para sa pagsukat ng taas ng mga bata. Upang ikabit ang sticker na ito, kadalasan ay kailangan mo rin ng tulong ng isang measuring tape upang matiyak na ang posisyon ng patch ay nasa tamang taas.4. Awtomatikong aparato sa pagsukat ng taas
Ang prinsipyo ng pagtatrabaho ng isang awtomatikong metro ng taas ay katulad ng sa isang digital na sukat. Tumayo ka lang sa tool na pinag-uusapan, pagkatapos ay iposisyon ang panukat hanggang sa itaas ng iyong ulo ang tuktok. Pagkatapos, ipapakita ng monitor ang taas. Ang ilang mga awtomatikong aparato sa pagsukat ng taas ay maaari ding gumana bilang isang sukat nang sabay-sabay, upang agad mong malaman ang iyong body mass index. Samantala, ang iba pang mga tool ay maaari ding ikonekta sa printer upang i-print ang mga resulta ng mga sukat ng taas at timbang.5. Smartphone app
Sa digital na panahon ngayon, available din ang mga tool sa pagsukat ng taas sa anyo ng isang application. Maaari mong i-download ito sa tindahan ng app nang libre, pagkatapos ay gamitin ito ayon sa mga tagubilin para sa paggamit. Karaniwang pinagsasama ng application na ito ang teknolohiya augmented reality na may mga kalkulasyon ng trigonometriko. Ang mga resulta ng mga sukat na ito ay maaaring bahagyang naiiba mula sa mga manu-manong pagsukat na may mga pisikal na tool, dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. [[Kaugnay na artikulo]]Paano sukatin nang tama ang taas
Tanggalin ang iyong sapatos bago sukatin ang iyong taas. Anuman ang tool sa pagsukat ng taas na ginagamit mo, gawin ang pagsukat nang tama, upang mabawasan ang mga error sa pagbabasa ng mga resulta. Narito ang mga tip na maaari mong patakbuhin upang makakuha ng tumpak na mga resulta ng pagsukat ng taas. - Tanggalin ang tsinelas at headgear.
- Siguraduhin na ang iyong mga takong, puwit, at balikat ay nakadikit sa dingding (kung gumagamit ng manu-manong metro ng taas), o na ang mga talampakan ng iyong mga paa ay nakadikit sa ilalim ng awtomatikong metro.
- Dapat diretso ang view.