Mahigit isang taon na ang pandemic. Bukod sa health protocols, ang pagpapabuti ng immune system ay isa sa mga promosyon na patuloy na pinaiigting ng gobyerno. Sikat sa mga benepisyo nito, ang pugad ng lunok ay nagsisimula nang tingnan bilang isang paraan upang maiwasan ang Covid-19 dahil sa mga katangian nito sa immune system. Sa katunayan, ang tradisyunal na paggamot na ito ay sinasabing makakatulong din sa pagpapagaling ng mga pasyente ng Covid-10. Talaga? 
Sinasabing ang pagkonsumo ng pugad ng lunok ay maaaring gamitin para sa Covid-19. Ang pugad ng lunok ay ginawa mula sa laway na naglalabas ng laway kapag sila ay gumagawa ng kanilang mga pugad. Kahit na ang presyo ay hindi kapani-paniwala, ang mga benepisyo ng pugad ng swallow ay naging popular sa tradisyunal na gamot na Tsino at pinapaboran ng ilang mga lupon. Quote mula sa Mga Liham sa Health at Biological Sciences Maraming tao ang kumakain ng pugad ng ibon na ito upang mapabuti ang immune system, mapanatili ang kalusugan, kagandahan ng balat, at mapawi ang hika. Hindi lang iyon, pugad ng lunok ( nakakain na pugad ng ibon ) ay sinasabing mayroon ding antiviral, anti-inflammatory (anti-inflammatory), at immunomodulatory (immune system regulation) effect. Ang ilan sa mga benepisyong ito ay nagbunsod sa ilang tao na magsaliksik sa bisa ng pugad ng lunok bilang isang paraan upang maiwasan at madaig ang Covid-19. Isang maliit na pag-aaral ang isinagawa upang suriin ang pagiging kapaki-pakinabang ng pugad ng lunok sa pagharap sa Covid-19. Mga pag-aaral na inilathala sa mga journal Mga Hangganan sa Pharmacology pagsasagawa ng mga pagsubok sa vitro (sa laboratoryo sa pamamagitan ng mga sample ng tissue) at sa vivo (sa loob ng mga buhay na organismo). Ang maagang pananaliksik na iyon ay nagbunga ng mga resulta na mukhang maaasahan. Ang pugad ng swallow ay kilala na kayang sugpuin ang proseso ng pagtitiklop ng virus (multiplication) upang hindi ito umalis sa host cell. Ibig sabihin, ang pagkalat ng impeksyon sa katawan ay may potensyal na masugpo. Hindi lamang iyon, sinabi rin ng pag-aaral na ang mga benepisyo ng pagbibigay ng pugad ng lunok para sa Covid-19 ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagtitiklop ng viral, mga proseso ng autophagy, at labis na produksyon ng cytokine na maaaring mag-trigger ng matinding pamamaga (cytokine storm). Sa katunayan, mula nang ang unang pananaliksik ay nabuo sa mga antiviral effect na umiiral sa mga pugad ng swiftlet. Hindi lamang coronavirus, ang pugad ng lunok ay tinatawag ding kapaki-pakinabang upang makatulong na maiwasan ang trangkaso. Isang pag-aaral sa Pananaliksik sa Antiviral binanggit pa na ang pugad ng lunok ay isa sa mga likas na sangkap para maiwasan ang trangkaso. Ito ay tiyak na sumusuporta sa data upang magpatuloy sa pagsasaliksik sa potensyal ng mga pugad ng swiftlet para sa Covid-19, na parehong sanhi ng isang virus at umaatake sa respiratory tract. [[Kaugnay na artikulo]] 
Ang eksaktong dosis ay hindi pa alam tungkol sa pugad ng swiftlet para sa Covid-19, magkaroon ng kamalayan sa mga epekto. Kayong mga may panganib ng allergy ay dapat ding maging mas mapagbantay kapag gusto mong ubusin ang pugad ng lunok. Ang dahilan ay, ang mga pugad ng lunok ay naiulat na nag-trigger ng allergy sa mga bata na may allergy sa manok (lalo na sa mga manok). Bilang karagdagan, mayroon ding panganib ng kontaminasyon ng fungal mula sa hindi malinis na pagproseso ng mga pugad ng lunok. Upang maiwasan ang panganib na ito, hindi mo dapat gawing mga pugad ng lunok ang tanging paraan upang mapanatili ang kalusugan at pagtitiis sa panahon ng pandemya. Kumpletuhin ito sa pamamagitan ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay at pagkain ng mga masusustansyang pagkain. 
Ang pagbabakuna sa Covid-19 ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa Covid-19 Ang pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa pagalingin. Bukod dito, sa gitna ng kasalukuyang pagkalat ng variant ng Delta, ang pagsisikap na maiwasan ang Covid-19 ay isang napakatalino na hakbang. Okay lang kumain ng swallow's nest para tumaas ang immune system para hindi makakuha ng Covid-19. Gayunpaman, ang pagsunod sa mga protocol ng kalusugan at pag-aalaga sa iyong sarili ang pinakamahalagang hakbang na dapat gawin. Inilunsad mula sa United States Centers for Disease Control and Prevention, ang CDC, narito ang ilang bagay na kailangan mong gawin: 
Ang paghuhugas ng kamay ay isang paraan upang maiwasan ang sakit, kabilang ang Covid-19. Ang ating mga kamay ay maaaring maging lugar ng pagtitipon ng mga mikrobyo at bakterya, kabilang ang SARS-CoV-2 virus. Hindi banggitin ang ugali ng madalas na paghawak sa mukha, lalo na sa ilong at mata. Well, ito ang nagiging pasukan ng virus sa katawan at nahawa. Kaya naman ang wastong paghuhugas ng kamay ay makatutulong sa pagpigil sa pagkalat. Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig na umaagos nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung walang sabon, gamitin ito hand sanitizer batay sa alkohol.
Pagsasaliksik sa bisa ng pugad ng swallow para sa Covid-19
Sinasabing ang pagkonsumo ng pugad ng lunok ay maaaring gamitin para sa Covid-19. Ang pugad ng lunok ay ginawa mula sa laway na naglalabas ng laway kapag sila ay gumagawa ng kanilang mga pugad. Kahit na ang presyo ay hindi kapani-paniwala, ang mga benepisyo ng pugad ng swallow ay naging popular sa tradisyunal na gamot na Tsino at pinapaboran ng ilang mga lupon. Quote mula sa Mga Liham sa Health at Biological Sciences Maraming tao ang kumakain ng pugad ng ibon na ito upang mapabuti ang immune system, mapanatili ang kalusugan, kagandahan ng balat, at mapawi ang hika. Hindi lang iyon, pugad ng lunok ( nakakain na pugad ng ibon ) ay sinasabing mayroon ding antiviral, anti-inflammatory (anti-inflammatory), at immunomodulatory (immune system regulation) effect. Ang ilan sa mga benepisyong ito ay nagbunsod sa ilang tao na magsaliksik sa bisa ng pugad ng lunok bilang isang paraan upang maiwasan at madaig ang Covid-19. Isang maliit na pag-aaral ang isinagawa upang suriin ang pagiging kapaki-pakinabang ng pugad ng lunok sa pagharap sa Covid-19. Mga pag-aaral na inilathala sa mga journal Mga Hangganan sa Pharmacology pagsasagawa ng mga pagsubok sa vitro (sa laboratoryo sa pamamagitan ng mga sample ng tissue) at sa vivo (sa loob ng mga buhay na organismo). Ang maagang pananaliksik na iyon ay nagbunga ng mga resulta na mukhang maaasahan. Ang pugad ng swallow ay kilala na kayang sugpuin ang proseso ng pagtitiklop ng virus (multiplication) upang hindi ito umalis sa host cell. Ibig sabihin, ang pagkalat ng impeksyon sa katawan ay may potensyal na masugpo. Hindi lamang iyon, sinabi rin ng pag-aaral na ang mga benepisyo ng pagbibigay ng pugad ng lunok para sa Covid-19 ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagtitiklop ng viral, mga proseso ng autophagy, at labis na produksyon ng cytokine na maaaring mag-trigger ng matinding pamamaga (cytokine storm). Sa katunayan, mula nang ang unang pananaliksik ay nabuo sa mga antiviral effect na umiiral sa mga pugad ng swiftlet. Hindi lamang coronavirus, ang pugad ng lunok ay tinatawag ding kapaki-pakinabang upang makatulong na maiwasan ang trangkaso. Isang pag-aaral sa Pananaliksik sa Antiviral binanggit pa na ang pugad ng lunok ay isa sa mga likas na sangkap para maiwasan ang trangkaso. Ito ay tiyak na sumusuporta sa data upang magpatuloy sa pagsasaliksik sa potensyal ng mga pugad ng swiftlet para sa Covid-19, na parehong sanhi ng isang virus at umaatake sa respiratory tract. [[Kaugnay na artikulo]] Ligtas bang kumain ng swallow's nest para sa Covid-19?
Isinasaalang-alang na ang pananaliksik na isinagawa ay napakalimitado pa rin, tiyak na hindi ka makakagawa ng pugad ng lunok para sa pangunahing paggamot sa Covid-19. Ang payo ng doktor at ang pagkonsumo ng mga iniresetang gamot ay dapat ang pangunahing bagay. Ang pananaliksik sa mas malawak na saklaw ay kailangan pa rin upang mapatunayang siyentipiko kung talagang mabisa ang pugad ng lunok sa pagharap sa Covid-19. Gayunpaman, kung nais mong ubusin ito araw-araw bilang isang paraan upang mapanatili ang kalusugan, siyempre ayos lang. Tiyaking ubusin mo ito sa katamtaman.
Ang eksaktong dosis ay hindi pa alam tungkol sa pugad ng swiftlet para sa Covid-19, magkaroon ng kamalayan sa mga epekto. Kayong mga may panganib ng allergy ay dapat ding maging mas mapagbantay kapag gusto mong ubusin ang pugad ng lunok. Ang dahilan ay, ang mga pugad ng lunok ay naiulat na nag-trigger ng allergy sa mga bata na may allergy sa manok (lalo na sa mga manok). Bilang karagdagan, mayroon ding panganib ng kontaminasyon ng fungal mula sa hindi malinis na pagproseso ng mga pugad ng lunok. Upang maiwasan ang panganib na ito, hindi mo dapat gawing mga pugad ng lunok ang tanging paraan upang mapanatili ang kalusugan at pagtitiis sa panahon ng pandemya. Kumpletuhin ito sa pamamagitan ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay at pagkain ng mga masusustansyang pagkain. Paano maiwasan ang Covid-19
Ang pagbabakuna sa Covid-19 ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa Covid-19 Ang pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa pagalingin. Bukod dito, sa gitna ng kasalukuyang pagkalat ng variant ng Delta, ang pagsisikap na maiwasan ang Covid-19 ay isang napakatalino na hakbang. Okay lang kumain ng swallow's nest para tumaas ang immune system para hindi makakuha ng Covid-19. Gayunpaman, ang pagsunod sa mga protocol ng kalusugan at pag-aalaga sa iyong sarili ang pinakamahalagang hakbang na dapat gawin. Inilunsad mula sa United States Centers for Disease Control and Prevention, ang CDC, narito ang ilang bagay na kailangan mong gawin: 1. Pagbabakuna
Kasalukuyang isinusulong ng gobyerno ang pagbabakuna. Sa pambansang sukat, ang layunin ay lumikha herd immunity . Sa gayon, mabilis tayong makakatakas mula sa pandemya. Gayunpaman, ang pagbabakuna ay lubhang kapaki-pakinabang para sa bawat indibidwal. Makakatulong sa iyo ang mga bakuna na maiwasan ang impeksyon sa Covid-19, pati na rin maiwasan ang mga malalang sintomas kapag maaari mo itong makuha.2. Nakasuot ng maskara
Ang pagkakaroon ng bakuna, ay hindi nangangahulugan na maaari mong malaya na tanggalin ang maskara. Ang ilang mga bansa ay maaaring nagtanggal ng mga maskara kapag nasa mga bukas na espasyo. Gayunpaman, ito ay suportado ng mataas na bilang ng mga pagbabakuna sa Covid-19 sa bansa. Samantala, sa Indonesia pa lamang, hindi pa umabot sa kalahati ang saklaw ng pagbabakuna. Kaya naman kailangan mo pa ring magsuot ng maskara. Lalo na, sa gitna ng paglaganap ng variant ng Delta na mas nakakahawa. Gumamit ng maskara doble upang mapataas ang bisa ng mga maskara sa pagpigil sa Covid-19. [[Kaugnay na artikulo]]3. Panatilihin ang iyong distansya at lumayo sa maraming tao
Hangga't maaari, ang pananatili sa bahay ang pinakamagandang opsyon. Gayunpaman, ang ilang mga kondisyon ay maaaring hindi maiiwasang pilitin kang umalis sa bahay. Kung ganoon ang sitwasyon, siguraduhing panatilihin mo ang iyong distansya mula sa ibang tao, kahit 2 metro. Iwasang lumabas ng bahay sa abalang oras kaya pagpapanatili ng pagitan mula sa kapwa-tao maaaring gawin.4. Paghuhugas ng kamay
Ang paghuhugas ng kamay ay isang paraan upang maiwasan ang sakit, kabilang ang Covid-19. Ang ating mga kamay ay maaaring maging lugar ng pagtitipon ng mga mikrobyo at bakterya, kabilang ang SARS-CoV-2 virus. Hindi banggitin ang ugali ng madalas na paghawak sa mukha, lalo na sa ilong at mata. Well, ito ang nagiging pasukan ng virus sa katawan at nahawa. Kaya naman ang wastong paghuhugas ng kamay ay makatutulong sa pagpigil sa pagkalat. Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig na umaagos nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung walang sabon, gamitin ito hand sanitizer batay sa alkohol.