Hindi pa tapos ang Covid-19 pandemic. Ngayon pa lang ay kailangan nating harapin ang ikalawang volume ng PSBB (Large-Scale Social Restrictions). Ang pagkakaroon ng isang mahusay na immune system ay siyempre lubhang kailangan sa mga oras na tulad nito. Maraming paraan para natural na tumaas ang immunity ng katawan, isa na rito ang Realfood Healthy Program. Bilang karagdagan, hindi tayo dapat maging pabaya at patuloy na magsagawa ng mga protocol sa kalusugan. Maghugas ng kamay, magsuot ng mask, panatilihin ang iyong distansya, lumayo sa mga tao, at #stayhome hangga't maaari. Bagama't parang boring, pero huwag nating ipagwalang-bahala. 
Ang Realfood ay isang malusog na programa na naglalaman ng unang pugad ng swallow sa Indonesia na nakabalot sa isang sterile at modernong paraan. Ang pagkain ng pugad ng lunok ay kilala sa mahabang panahon sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Ang laway ng pugad ng swallow ay talagang naglalaman ng mga amino acid, mga organikong sangkap na bumubuo sa protina. Ang mga amino acid ay kapaki-pakinabang para sa pagbabagong-buhay ng cell habang pinabilis ang pagpapagaling. Ang proseso ng produksyon ng Realfood ay sumusunod sa mga pamantayan ng ISO 22000 kaya ito ay ligtas para sa pagkonsumo. Bilang karagdagan, ang malusog na programa ng Realfood ay sertipikadong HALAL at BPOM kaya hindi mo na kailangang mag-alala pa. Gayunpaman, ang Realfood ay higit pa sa pugad ng swallow dahil ito ay binuo ng mga eksperto sa pamamagitan ng libu-libong pagsubok, na pinayaman ng iba't ibang sangkap na idinisenyo ayon sa mga pangangailangan, upang makagawa ng iba't ibang variant ng Realfood 12 Day Program. Ang Realfood healthy program na ito ay maaaring kainin nang hindi bababa sa 12 araw nang walang laman ang tiyan upang ang pagsipsip ng mga aktibong sangkap dito ay ma-maximize. Maaari mong ubusin ang Realfood healthy program mga 1 oras bago mag-almusal o 3 oras pagkatapos ng hapunan. 
Gaya ng nabanggit kanina, isa sa mga sangkap sa Realfood healthy program ay swallow's nest, na pinayaman ng iba't ibang sangkap upang magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan. Sa panahon ng pandemya, mayroong 2 uri ng Realfood healthy programs upang makatulong na protektahan ang kalusugan mo at ng iyong pamilya.
Mga natural na paraan upang mapanatili ang kaligtasan sa katawan
Ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay hindi nangyayari nang mag-isa. Mayroong ilang mga paraan na kailangan mong gawin upang mapanatili ang iyong kaligtasan sa sakit at makatulong na labanan ang sakit. Narito ang mga natural na paraan upang mapanatili ang immunity ng katawan:1. Kumuha ng sapat na tulog
Natural lang na ang pandemyang ito ay sumasakop sa iyong isip at nagpapa-stress sa iyo. Marahil isa ka sa mga nahihirapang matulog tuwing gabi dahil nag-aalala ka sa iyong kalusugan at ng iyong pamilya. Ngunit kailangan mong tandaan, ang mahinang kalidad ng pagtulog ay nakakaapekto rin sa kalusugan. Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang mga nasa hustong gulang na natutulog nang wala pang 6 na oras bawat gabi ay mas madaling kapitan ng sipon kung ihahambing sa mga natutulog ng 6 na oras o higit pa. Upang manatiling gising ang immunity ng katawan, dapat kang matulog ng hindi bababa sa 7 oras bawat gabi. Ang pangangailangang ito ay tiyak na iba sa mga teenager na kailangang matulog ng 8-10 oras, habang ang mga sanggol at bata ay humigit-kumulang 14 na oras.2. Uminom ng tubig
Ang pagpapanatiling hydrated sa iyong katawan ay hindi nangangahulugang nagpoprotekta sa iyo mula sa mga virus at mikrobyo. Gayunpaman, ang pag-aalis ng tubig ay talagang magdudulot ng pananakit ng ulo, makakahadlang sa pisikal na pagganap, nahihirapang mag-concentrate, at makagambala sa paggana ng iyong puso at bato. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, maaari kang uminom ng tubig, mga katas ng prutas na walang asukal, o infusion na tubig . Iwasan ang pag-inom ng mga inuming naglalaman ng maraming asukal tulad ng soda at matamis na tsaa.3. Kumain ng masustansyang pagkain
Ang mga gulay, prutas, buong butil, at mani ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga na dulot ng mga libreng radikal. Masyadong maraming mga libreng radical sa katawan ay maaaring maging sanhi ng oxidative stress. Dahil dito, nagiging bulnerable ang katawan sa mga sakit tulad ng cancer, diabetes, at sakit sa puso.4. Aktibong gumagalaw
Ang regular na pag-eehersisyo ay makakatulong sa mga immune cell na muling buuin nang pana-panahon. Gumawa ng 30 minutong ehersisyo limang beses bawat linggo. Mayroong ilang mga pagpipilian ng sports na maaari mong gawin, halimbawa, mabilis na paglalakad o jogging, pagbibisikleta, o pagtakbo.5. Realfood Healthy Program
Bilang karagdagan sa pagkain ng mga masusustansyang pagkain, ang isa pang paraan upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit at ng iyong pamilya ay ang patakbuhin ang programang malusog na Realfood.Ano ang malusog na programa ng Realfood?
Ang Realfood ay isang malusog na programa na naglalaman ng unang pugad ng swallow sa Indonesia na nakabalot sa isang sterile at modernong paraan. Ang pagkain ng pugad ng lunok ay kilala sa mahabang panahon sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Ang laway ng pugad ng swallow ay talagang naglalaman ng mga amino acid, mga organikong sangkap na bumubuo sa protina. Ang mga amino acid ay kapaki-pakinabang para sa pagbabagong-buhay ng cell habang pinabilis ang pagpapagaling. Ang proseso ng produksyon ng Realfood ay sumusunod sa mga pamantayan ng ISO 22000 kaya ito ay ligtas para sa pagkonsumo. Bilang karagdagan, ang malusog na programa ng Realfood ay sertipikadong HALAL at BPOM kaya hindi mo na kailangang mag-alala pa. Gayunpaman, ang Realfood ay higit pa sa pugad ng swallow dahil ito ay binuo ng mga eksperto sa pamamagitan ng libu-libong pagsubok, na pinayaman ng iba't ibang sangkap na idinisenyo ayon sa mga pangangailangan, upang makagawa ng iba't ibang variant ng Realfood 12 Day Program. Ang Realfood healthy program na ito ay maaaring kainin nang hindi bababa sa 12 araw nang walang laman ang tiyan upang ang pagsipsip ng mga aktibong sangkap dito ay ma-maximize. Maaari mong ubusin ang Realfood healthy program mga 1 oras bago mag-almusal o 3 oras pagkatapos ng hapunan. Mga benepisyo ng malusog na programa ng Realfood
Gaya ng nabanggit kanina, isa sa mga sangkap sa Realfood healthy program ay swallow's nest, na pinayaman ng iba't ibang sangkap upang magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan. Sa panahon ng pandemya, mayroong 2 uri ng Realfood healthy programs upang makatulong na protektahan ang kalusugan mo at ng iyong pamilya. Realfood Stay Fit 12 Araw na Healthy Program
Realfood Royal Wellness 12 Araw na Healthy Program