Ang pagiging mapamilit ay isang mahalagang anyo ng kasanayan sa komunikasyon. Ang pagkakaroon ng paninindigan ay nangangahulugan ng pagiging epektibong makapagpahayag ng mga opinyon at mapanatili ang isang personal na pananaw, habang iginagalang ang mga karapatan at iba't ibang paniniwala ng iba. Ang pagiging isang taong may paninindigan ay maaaring tumaas ang iyong tiwala sa sarili, upang ikaw ay igalang din ng mga nakapaligid sa iyo. Mahalaga ito sa pamamahala ng stress, lalo na kapag nakikitungo sa mahihirap na negosasyon. May mga indibidwal na mayroon itong mapamilit na katangian bilang isang likas na katangian. Ngunit kung hindi ka isa sa kanila, ang kakayahang maging mapamilit ay talagang matutunan.
Ang pagiging mapamilit ay isang mahalagang punto upang makabisado ang komunikasyon
Ang assertive na komunikasyon ay isang paraan ng pagsasalita na nailalarawan sa pagiging matatag, ngunit iginagalang pa rin ang ibang tao. Bukod sa pagiging epektibo, diplomatiko rin ang istilo ng komunikasyong ito. Ang pagiging mapamilit ay nagpapakita na ang isang tao ay may kakayahang ipagtanggol ang isang argumento, sa pamamagitan ng pagpapahayag ng mga saloobin at damdamin. Ang isang mapamilit na tao ay nagpapakita rin ng pagmamalasakit sa mga karapatan ng iba at may kakayahang lutasin ang mga salungatan, nang hindi nagiging agresibo. Kaya, malinaw na matatanggap ang mensaheng ipinarating, nang hindi nagdudulot ng negatibong tugon mula sa kausap.Ang pagiging mapamilit ay maaaring sanayin sa pamamagitan ng mga hakbang na ito
Dahil ang assertiveness ay isang bagay na maaaring ilapat bilang isang kasanayan sa komunikasyon, karaniwang, ang kakayahang ito ay maaaring matutunan. Narito ang 10 hakbang na maaari mong matutunan na maging mas mapamilit at sensitibo sa iyong komunikasyon.1. Gumawa ng desisyon na pabor sa iyong sarili
Kapag gumagawa ng isang desisyon, isaalang-alang ang epekto sa iyong kasalukuyang posisyon, at siyempre hindi makagambala sa mga karapatan ng iba2. Igalang ang iba
Tandaan na igalang ang ibang tao kapag nagpapahayag ng iyong mga iniisip, ninanais, o mga opinyon.3. Aktibong pakikinig
Subukang unawain ang pananaw ng ibang tao, at huwag matakpan ang paliwanag ng kausap.4. Maglakas-loob na magpahayag ng pagkakaiba ng opinyon
Maaaring iba ang iyong opinyon sa opinyon ng iba. Ito ay normal, ngunit hindi palaging nangangahulugan na ikaw ay tama at may ibang tao ang mali. [[Kaugnay na artikulo]]5. Maging tapat
Magsalita nang tapat, nang hindi inaakusahan o pinapadama ang ibang tao na nagkasala6. Manatiling kalmado
Huminga ka, tingnan ang ibang tao sa mata, panatilihing maluwag ang iyong ekspresyon at magsalita sa normal na tono ng boses.7. Iposisyon ang ibang tao bilang isang kaibigan
Subukang tingnan ang ibang tao bilang isang kaibigan, hindi isang kaaway. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong sumang-ayon sa kanyang opinyon. Maaari mo pa ring ipahayag ang iyong mga pagkakaiba ng opinyon sa mga taong may ibang pananaw, nang walang poot.8. Magsanay kasama ang mga pinakamalapit sa iyo
Makipag-usap nang may paninindigan, sa mga kaibigan o pinakamalapit na tao. Bigyang-pansin din ang wika ng katawan at pagpili ng salita.9. Gumamit ng mga panghalip na unang panauhan
Magsabi ng mga pahayag na naglalaman ng pariralang, "Sa tingin ko" o "Sa tingin ko." Iwasan ang mga agresibong pangungusap na may, "You always" o "You never".10. Maging matiyaga
Ang pagsasanay sa iyong sarili na maging mapamilit ay tiyak na nangangailangan ng oras. Ngunit sa pasensya at pagsasanay, maaari kang maging mapamilit sa iyong komunikasyon. [[Kaugnay na artikulo]]Ang mga bagay na ito ay maaaring pigilan ka sa pagiging mapamilit
Ang pag-aaral ng mga trick ng pagiging mapamilit ay kinakailangan. Gayunpaman, hindi ito walang mga hamon. Mayroong ilang mga bawal sa pag-aaral nito, na ang mga sumusunod:1. Palaging sumasang-ayon sa opinyon ng iba:
Ang isang taong may pasibo na karakter, ay may posibilidad na magmukhang nag-aatubili o nahihiya sa pagpapahayag ng mga opinyon. Ang mga indibidwal na may ganitong saloobin ay kadalasang lumalayo sa hidwaan at pinipiling laging sumang-ayon sa mga desisyon at opinyon ng iba. Kahit na ito ay maaaring maging isang desisyon na makakasama sa kanya. Halimbawa, ang pagsang-ayon sa mga karagdagang gawain na talagang tumatagal ng oras sa pamilya. Ang passive na pag-uugali na ito ay maaari ding mag-trigger ng mga problema sa pisikal at mental na kalusugan, kabilang ang:- Stress
- Poot
- galit
- Ang pakiramdam ng pagiging biktima
- Ang pagnanais ng paghihiganti
2. Agresibong saloobin
Ang agresibong saloobin na ito ay maaaring magdulot ng masama para sa iyong sarili at sa kapaligiran. Ang agresibong pag-uugali ay maaaring nasa anyo ng mga masasakit na salita, pagmumura, maging ang pisikal na karahasan at pagsira ng mga bagay. Ito ay isang paglabag sa mga hangganan ng lipunan, maaaring makasakit sa pisikal at damdamin ng iba.Ang mga indibidwal na may agresibong karakter sa pangkalahatan:
- Hindi mapakali at iritable
- Kumilos nang walang pag-iisip (impulsivity)
- Kahirapan sa pagkontrol ng pag-uugali
- Mahirap isipin na hindi katanggap-tanggap sa iba ang kanyang pag-uugali