Maaari bang kumain ng maanghang ang mga buntis? Ito ang medikal na paliwanag

Maraming mga paghihigpit sa pandiyeta na dapat dumaan sa mga buntis upang lumaki nang malusog ang kanilang fetus, isa na rito ang hindi pagkain ng maanghang na pagkain. Sa totoo lang, makakain ba ng maanghang ang mga buntis? Ano ang medikal na pananaw sa pagpapalagay na ito? Ang pagkain ng ina sa panahon ng pagbubuntis ay may malaking kinalaman sa pag-unlad ng fetus at sa kalagayan ng sanggol kapag ito ay ipinanganak. Kaya naman, palagi kang pinapayuhan ng midwife o obstetrician na kumain ng maraming masusustansyang pagkain at iwasan ang mga pagkaing maaaring magdulot ng problema sa kalusugan dahil ito ay mabuti para sa kaligtasan ng fetus. Sa kabilang banda, ang pagkain ng maanghang na pagkain ay kadalasang nauugnay sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, tulad ng pagtatae at mga ulser. Mayroon ding pagpapalagay na ang maanghang na pagkain ay mapanganib para sa pagbubuntis dahil maaari itong magdulot ng mga contraction at makapinsala sa fetus. tama ba yan

Mga katotohanan sa likod ng alamat na ang mga buntis ay kumakain ng maanghang

Ang pananaw na ang mga buntis ay kumakain ng maanghang na pagkain ay napapaligiran ng mga alamat na walang siyentipikong batayan. Narito ang ilang mga alamat tungkol sa mga buntis na kumakain ng maanghang na pagkain at mga paliwanag mula sa medikal na pananaw.

• Ang mga buntis na babaeng kumakain ng maanghang na pagkain ay makakasama sa fetus?

Ang maanghang na pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magkakaroon ng epekto sa fetus sa sinapupunan. Sa madaling salita, hindi ka dapat maniwala sa alamat na ang maanghang na pagkain ay magdudulot ng mga depekto sa panganganak at iba pa.

• Ang mga buntis na babaeng kumakain ng maanghang na pagkain ay makakasama sa pagbubuntis?

Ang maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa para sa mga buntis na kababaihan o magpapalala nito sakit sa umaga. Gayunpaman, ang epekto ng maanghang na pagkain na ito ay hindi sa punto na magdulot ng pagkakuha o maagang panganganak. Isa sa masamang epekto na kadalasang nangyayari kapag ang mga buntis ay kumakain ng maanghang na pagkain ay ang paghihirap heartburn, lalo na sa ikatlong trimester. Sa oras na iyon, napakalaki ng fetus na pumipindot sa tiyan at nagiging sanhi ng pagtaas ng acid ng tiyan sa esophagus. Heartburn ay isang nasusunog na pandamdam sa dibdib, sa likod ng mga tadyang sa dibdib. Ang sakit na ito ay maaaring lumala pagkatapos mong kumain ng maanghang na pagkain o kapag nakahiga ka o yumuko. Kapag ang mga buntis na babae ay kumakain ng maanghang na pagkain, karaniwan nang lumalabas ang mapait o maasim na lasa sa bibig. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay hindi mapanganib kung ito ay nangyayari lamang paminsan-minsan. Heartburn sa mga buntis na kababaihan ay maaaring madaig sa pamamagitan ng pagtigil sa pagkonsumo ng mga maaanghang na pagkain at pagbabago ng kanilang diyeta upang maging mas malusog. Heartburn maaari ding malampasan ng ilang gamot, ngunit dapat munang kumonsulta sa doktor ang mga buntis bago uminom ng anumang gamot.

• Ang mga buntis na babae ay kumakain ng maanghang ay magpapasigla ng mga contraction?

Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na 68 porsiyento ng mga buntis na kababaihan ay naniniwala na ang pagkain ng maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga contraction. Kaya naman, ang pagkaing ito ay iniiwasan sa unang trimester dahil pinangangambahan itong mag-trigger ng miscarriage, ngunit iminumungkahi na kainin ito sa huling trimester upang ang mga buntis na kababaihan ay makapanganak ng normal. Sa katunayan, kahit na ang digestive tract at birth canal ay magkaiba, ang heartburn na nangyayari kapag ang mga buntis na babae ay kumakain ng maanghang na pagkain ay magiging iba sa heartburn, isang tanda ng pagiging handa na para sa panganganak. Ang heartburn dahil sa maanghang na pagkain ay tataas lamang ang dalas ng pagdumi ng isang buntis, habang ang heartburn sa panganganak ay nagmumula sa pagtaas ng contraction dahil sa pagbukas ng birth canal. Dagdag pa rito, ang pinangangambahan din ay ang pagkakaroon ng pagtatae na maaaring magdulot ng dehydration na maaaring magdulot ng kaunting amniotic fluid na mangyari sa pagkabigla na nagbabanta sa buhay ng ina at fetus. [[Kaugnay na artikulo]]

Patuloy na limitahan ang iyong pagkonsumo ng maanghang na pagkain

Bagama't walang masamang epekto ang maanghang na pagkain sa fetus o pagbubuntis, kailangan pa ring limitahan ng mga buntis ang pagkonsumo ng maanghang na pagkain. Narito ang ilang tips kapag kumakain ng maanghang ang mga buntis na maaaring sundin:

• Bawasan ang pagkonsumo ng sili o iba pang maanghang na pagkain sa isang beses lamang bawat araw.
• Kung ang pagkain ng maanghang na pagkain ay nagiging sanhi ng iyong tiyan na hindi komportable (bloating o masakit), pinakamahusay na iwasang ulitin ang parehong pagkain sa loob ng ilang araw.
• Hangga't maaari ay kumain ng maanghang na pagkain na ikaw mismo ang nagluto para masusukat mo ang dami ng sili na iyong ginagamit.
• Kung gagamit ka ng mga nakabalot na sili (tulad ng chili powder o bottled sauce), siguraduhin na ang produkto ay hindi nasisira at hindi pa nag-e-expire.
• Kung susubukan mo ang isang bagong uri ng sili o chili powder, subukang subukan muna ito sa maliliit na bahagi.

Ang maanghang na pagkain ay hindi lamang nagmumula sa mga sili, kundi pati na rin sa mga halaman na matalas ang lasa, tulad ng wasabi at paminta. Karamihan sa mga sangkap na ito ay ligtas na gamitin hangga't hindi mo ito malalampasan. May mga buntis na kayang panindigan ang pagkain ng maanghang, ang iba ay hindi sapat na kumain ng maanghang kahit kaunti lang. Alamin ang iyong sariling kondisyon at palaging kumunsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng anumang problema sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis.