Lahat ay tiyak na gustong magmukhang bata. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring magsagawa ng mga espesyal na paggamot na maaaring mapanatiling matatag at walang kulubot ang balat. Samakatuwid, maaari mong subukan na gumawa ng iyong sariling kabataang halamang gamot mula sa mga natural na sangkap. Maraming natural na sangkap na maaaring magbigay ng mga benepisyo para sa pagpapaganda ng balat at maiwasan ang maagang pagtanda. Hangga't regular mong ubusin ito na sinamahan ng isang malusog na pamumuhay, ang balat ay palaging masikip. 
Ang mga kamatis ay maaaring gamitin bilang mga herbal na sangkap upang manatiling bata 
Gawing natural na recipe ng kabataan ang spinach 
Ang purong langis ng oliba ay maaaring maging isang natural na recipe ng kabataan 
Ang papaya ay maaaring labanan ang mga libreng radical, kaya ito ay angkop bilang isang kabataang halamang gamot 
Ang cinnamon ay maaaring gawing masikip ang balat at angkop bilang isang halamang gamot sa kabataan
Mga pagkain na maaaring maging natural na recipe ng kabataan
Ang mga sumusunod ay mga pagkain na pinaniniwalaang natural na mga recipe para sa kabataan.
Ang mga kamatis ay maaaring gamitin bilang mga herbal na sangkap upang manatiling bata 1. Kamatis
Ang nilalaman ng lycopene sa mga kamatis, ang paggawa ng isang prutas na ito ay maaaring isa sa mga mabisang natural na recipe ng kabataan. Maaaring protektahan ng lycopene ang balat mula sa pagkasira ng araw at tumulong na mawala ang mga wrinkles sa balat ng mukha.2. Karot
Ang carrots ay naglalaman ng beta carotene na maaaring maprotektahan ang balat mula sa sun radiation at free radicals. Parehong mastermind na maaaring magdulot ng pagtanda ng balat.
Gawing natural na recipe ng kabataan ang spinach 3. Kangkong
Hindi lamang masarap bilang side dish, ang kangkong ay maaari ding maging isa sa mga sangkap ng iyong halamang gamot sa kabataan. Ang berdeng madahong gulay na ito ay lumalabas na naglalaman ng bitamina C na maaaring magpapataas ng produksyon ng collagen sa balat. Sa sapat na collagen, ang katatagan ng balat ay palaging mapapanatili. Magiging mas makinis at malambot din ang balat.4. Green tea
Ang green tea ay naglalaman ng mga catechin, mga compound na napakabuti para sa balat. Ang mga catechin ay mayroon ding mga anti-inflammatory, antioxidant, at antiaging properties na napakabuti para sa iyo na gustong manatiling bata.
Ang purong langis ng oliba ay maaaring maging isang natural na recipe ng kabataan 5. Purong langis ng oliba
Purong olive oil o extra virgin olive oil ay isa sa pinakamalusog na pinagmumulan ng taba sa mundo. Bukod sa makakatulong sa pagpapababa ng blood pressure at pag-iwas sa sakit sa puso, ang langis na ito ay maaari ding maging recipe ng kabataan. Ayon sa pananaliksik, humigit-kumulang 73% ng nilalaman ng langis ng oliba ay monounsaturated na taba na napakahusay para sa pagpapanatili ng katatagan ng balat at pagprotekta nito mula sa pagkasira ng araw.6. Pulang paminta
Ang bitamina A at bitamina C na nasa pulang paminta ay maaaring maprotektahan ang balat mula sa pagkakalantad sa labis na mga libreng radikal habang pinipigilan ang pagkawala ng collagen. Pinapanatili nito ang balat na mukhang matatag at kabataan.
Ang papaya ay maaaring labanan ang mga libreng radical, kaya ito ay angkop bilang isang kabataang halamang gamot 7. Papaya
Ang papaya ay karaniwang ginagamit bilang isang natural na lunas sa paninigas ng dumi. Bilang karagdagan, ang prutas ay mabuti din para sa pagpapanatiling bata ng balat. Ang mga antioxidant na nakapaloob sa papaya ay may mahalagang papel sa paglaban sa labis na pagkakalantad ng libreng radikal. Pipigilan din ng mga antioxidant na ito ang paglitaw ng mga palatandaan ng pagtanda sa balat.8. Prutas ng granada
Alam mo ba na ang granada ay isa sa pinakamalusog na prutas sa mundo? Ang antioxidant na nilalaman nito ay higit pa sa green tea at sapat na kapital upang maprotektahan ang balat mula sa iba't ibang pinsala, kabilang ang maagang pagtanda.
Ang cinnamon ay maaaring gawing masikip ang balat at angkop bilang isang halamang gamot sa kabataan 9. kanela
Maaaring pataasin ng cinnamon ang produksyon ng collagen sa katawan. Sa ganoong paraan, ang balat ay maaaring magmukhang mas matatag at mas nababanat.10. Sabaw ng buto
Kamakailan lamang, ang sabaw ng buto ay tumataas bilang isang bagong mapagkukunan ng malusog na pagkain, lalo na para sa kalusugan ng balat. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng maraming collagen. Kung regular kang kumakain ng sabaw ng buto, pinaniniwalaan na ang iyong balat ay magiging mas malambot, mamasa-masa, at matigas. Ang lahat ng mga benepisyong ito ay sasamahan din ng pagbawas sa mga pinong wrinkles sa mukha. [[Kaugnay na artikulo]]Mga tala mula sa SehatQ
Bukod sa pagkain ng mga pagkaing nasa itaas, siyempre kailangan mo ring mamuhay ng malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo, upang mapanatili ang kalusugan ng balat. Bilang karagdagan, ang mga hakbang upang mapawi ang stress ay mahalaga din. Ang sobrang mental na stress ay maaaring makapinsala sa iyong balat at gawing mas nakikita ang pagtanda.Huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor para makakuha ng mas kumpletong paliwanag tungkol sa kalusugan ng balat at pangangalaga sa balat para mapanatiling bata.