Mayroong maraming mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pamamalat. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ay ang pananakit ng lalamunan dahil sa impeksyon sa upper respiratory tract. Ang isa pang karaniwang dahilan ay ang labis na paggamit ng boses, gaya ng walang tigil na pagsigaw o pagkanta. Mayroong iba't ibang mga namamaos na remedyo na maaari mong piliin batay sa dahilan. Simula sa tubig hanggang sa pagbibigay ng antibiotic. Maaaring kailanganin din ang operasyon para sa ilang partikular na kondisyon na hindi magagamot ng gamot.
Paos na gamot natural
Ang iba't ibang mga remedyo sa bahay ay maaaring gamitin bilang isang natural na namamaos na lunas. Kasama sa mga paggamot na ito ang:1. Pagpapahinga ng boses
Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang pamamaos dahil sa inis na vocal cords ay ang pagpapahinga sa kanila. Kung kailangan mong magsalita, gawin ito sa mahinang boses. Madalas nitong mapawi ang namamaos na boses mula sa pamamaga o pangangati.2. Pag-inom ng likido
Ang isa pang paggamot sa bahay na maaaring magamit bilang isang namamaos na gamot ay ang pag-inom ng maraming likido. Subukang uminom ng hindi bababa sa 8 baso bawat araw. Ang pagtugon sa mga pangangailangan ng likido ng katawan ay makakatulong sa paghilom ng pamamaos.3. Mainit na likido
Ang ilang maiinit na likido, tulad ng tsaa, sabaw, o sopas, ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati ng lalamunan na kadalasang nagiging sanhi ng pamamalat. Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring makatulong sa pagpapabilis ng paggaling sa mga katangian ng antioxidant nito. Uminom ng maiinit na likido ng hindi bababa sa 4-5 beses sa isang araw.4. Maalat na tubig
Ang pagmumog ng tubig na may asin ay maaari ding maging isang namamaos na gamot. Paghaluin ang 1 kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig. Gamitin ang solusyon na ito upang magmumog dalawa o tatlong beses sa isang araw. Makakatulong ang tubig na may asin na pagalingin ang nanggagalit na tisyu sa lalamunan.5. Mga lozenges sa lalamunan
Ang isa pang sangkap na maaaring gamitin bilang namamaos na gamot ay ang throat lozenges. Bukod sa nakakapagpaginhawa ng pamamaga, ang pagsuso sa isang bagay ay maaari ding magpapataas ng produksyon ng laway upang mapanatili ang kahalumigmigan ng lalamunan. Ang mga lozenges na naglalaman ng pulot ay may natural na aktibidad na antibacterial at anti-inflammatory.6. singaw ng mainit na tubig
Maaaring paginhawahin ng mainit na singaw ang iyong lalamunan, na makakatulong na basain ang iyong vocal cord at paginhawahin ang namamagang lalamunan. Ang singaw na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng:- Maligo gamit ang mainit na shower
- Maglagay ng singaw sa iyong ilong sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong ulo sa isang palayok ng mainit na tubig.
7. Ngumunguya ng gum
Ang isa pang namamaos na lunas na maaari mong gamitin ay chewing gum. Ang pagnguya ng kendi na ito ay maaaring makatulong sa pagtaas ng produksyon ng laway upang manatiling basa ang lalamunan at mabawasan ang pamamaga dahil sa pangangati ng lalamunan. Pumili ng mas malusog na bersyon ng chewing gum, tulad ng walang asukal o espesyal na chewing gum upang gamutin ang tuyong bibig.Medikal na paos na gamot
Ang pangangasiwa ng mga medikal na gamot ay dapat iakma sa sanhi ng pamamalat. Mas mainam na unahin ang mga remedyo sa bahay bago simulan ang paggamit ng mga medikal na gamot.- Kung masakit at hindi komportable ang iyong lalamunan, maaari kang bumili ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, tulad ng ibuprofen at naproxen. Ang mga gamot na ito ay over-the-counter at maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga ng vocal cords.
- Kabaligtaran sa pamamaos dahil sa trangkaso, ang pamamaos dahil sa pananakit ng lalamunan o labis na paggamit ng vocal cords ay hindi dapat gamutin ng mga decongestant na gamot. Tinutuyo ng mga decongestant ang lalamunan at mga daanan ng ilong, na posibleng magpapalala ng pamamaga.
- Ang pamamaos na dulot ng impeksyong bacterial o namamagang lalamunan ay dapat tratuhin ng mga antibiotic para sa pamamaos. Ang gamot na ito ay maaari lamang magreseta ng isang doktor.
- Ang pamamaos na sintomas ng isa pang sakit, gaya ng allergy o GERD, ay maaaring gamutin ng mga gamot upang gamutin ang pinag-uugatang sakit.
- Maaaring hindi gamutin ng gamot para sa pamamalat ang mga partikular na kondisyon, gaya ng mga benign nodule o polyp, trauma sa larynx/vocal cord, at laryngeal cancer. Ang kundisyong ito ay mangangailangan ng operasyon upang magamot ito.
- Kung ang mga remedyo sa bahay at mga pain reliever ay hindi makakatulong, pinakamahusay na magpatingin sa doktor para sa tamang paggamot.
Paano maiwasan ang pamamaos
Mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang pamamaos na mangyari, lalo na:- Huwag labis na pilitin ang vocal cords.
- Matugunan ang mga pangangailangan ng mga likido upang mapanatili ang kahalumigmigan ng lalamunan. Maaaring mapataas ng tuyong lalamunan ang paglaki ng bakterya at madaling kapitan ng pamamaga.
- Huwag manigarilyo. Bilang karagdagan sa nakakainis sa lalamunan, ang nikotina sa mga sigarilyo ay maaari ding pigilan ang paggaling ng mga namamagang lalamunan.
- Iwasan ang pag-inom ng alak dahil maaari itong maging sanhi ng tuyong lalamunan at dehydration. Dahil sa kundisyong ito, ang lalamunan ay madaling kapitan ng pangangati at maaaring makapinsala sa boses.
- Iwasan ang labis na pagkonsumo ng caffeine dahil maaari itong magdulot ng dehydration. Balansehin ang pagkonsumo ng caffeine sa tubig o iba pang herbal na inumin.