Sa gitna ng mga kalagayan sa daigdig na lalong nagiging magulo, ang buklod ng empatiya sa pagitan ng mga tao ang pangunahing batayan na kailangang panatilihin upang mapanatili ang kapayapaan. Para sa layuning ito, itinalaga ng United Nations (UN) ang Hulyo 30 bilang World Friendship Day.
Kasaysayan ng pandaigdigang araw ng pagkakaibigan
World Friendship Day, na unang opisyal na ipinagdiwang ng United Nations noong 2011. Isinasaalang-alang ng organisasyon na isang payong ng mga bansa sa mundo na sa dumaraming bilang ng mga hamon na nagdudulot ng pagkakabaha-bahagi sa mundo tulad ng rasismo, karahasan, kahirapan, at mga paglabag sa karapatang pantao, pagiging malapit ang sangkatauhan ay kailangang ipagdiwang at pagyamanin muli. Sa isang malakas na pakiramdam ng pagkakaibigan, tinatasa ng United Nations na ang tiwala sa pagitan ng mga tao sa partikular at sa pagitan ng mga bansa sa pangkalahatan, ay maaaring mabuo at sa huli, ang pagkakaisa sa pagitan ng mga tao ay maaaring mag-trigger ng isang pakiramdam ng mutual na tulong. Ang pagkakaibigan ay magbabawas ng distansya na dulot ng mga pagkakaiba sa relihiyon, lahi, at kultura, sa pamamagitan ng pagiging isang tulay na naglalapit sa mga indibidwal sa bawat komunidad na ito. Sa pandaigdigang araw ng pagkakaibigan na ito, umaasa ang United Nations na ang mga gobyerno, organisasyon, at maging ang mga indibidwal, ay ipagdiwang ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isa't isa at pagiging malapit nang sa gayon ay maiwasan ang mga salungatan na malamang na lumitaw.Paano ipagdiwang ang araw ng pagkakaibigan sa mundo
Kaya, paano nga ba ipinagdiriwang ang World Friendship Day? Ang sagot ay nasa iyo. Walang espesyal na pamantayan na dapat sundin para sa mga nais mong gunitain ang araw na ito. Ang kailangan mo lang gawin ay magbigay ng pagpapahalaga sa mga kaibigan, sa pamamagitan ng paggawa ng iyong mga paboritong aktibidad at mga kaibigan. Siyempre, ang paraan ng pagdiriwang nito ay dapat ding iakma sa kasalukuyang mga kondisyon, kung saan tayo ay naiipit pa rin sa gitna ng pandemya. Narito ang mga tip para sa pagdiriwang ng masayang araw na ito kasama ang mga kaibigan.1. Magkaroon ng virtual get-together
Kung karaniwan kang nakikipagkita at nagtitipon nang personal kasama ang mga kaibigan, ang taong ito ay maaaring maipagdiwang halos sa pamamagitan ng paggamit ng application video call. Maaari kang lumikha ng mga espesyal na sesyon kasama ang mga kaibigan, maghapunan mula sa bahay ng isa't isa habang may mga virtual na pag-uusap.2. Ibahagi sa mga kaibigan
Ang paggawa ng mga positibong aktibidad kasama ang iyong mga malalapit na kaibigan ay hindi lamang magpapatibay sa pagkakaibigan, ngunit magkakaroon din ng positibong epekto sa mga natulungan. Maaari kang magdaos ng isang charity event o mag-imbita ng mga kaibigan na mag-donate ng isang bagay para sa mga biktima ng kalamidad at mga health worker na nahihirapan sa gitna ng isang pandemya.3. Magdagdag ng kaalaman nang sama-sama
Kapag halos lahat ay kinakailangang manatili sa bahay, ang mga webinar o seminar ay gaganapin online. Maaari kang pumili ng isa na may kaugnayan sa iyong mga libangan at sa iyong mga kaibigan, upang makapaglaan ka ng oras na magkasama at madagdagan ang iyong kaalaman.4. Magpadala ng pasasalamat at pagpapahalaga sa isa't isa
Ang pagbibigay ng pagpapahalaga at pasasalamat sa lahat ng tulong na ibinigay ng iyong mga kaibigan sa ngayon ay isang paraan na maaari mong gawin upang ipagdiwang ang World Friendship Day.Ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay mahalaga para sa ating kalusugang pangkaisipan
Alam mo ba na ang pagkakaroon ng mabuting kaibigan ay may positibong epekto sa kalusugan? Maaaring samahan tayo ng mga kaibigan sa mahihirap na panahon at pigilan tayong makaramdam ng kalungkutan, upang ang ating puso at isipan ay manatiling kalmado. Hindi lamang iyon, ang pagkakaroon ng isang pinagkakatiwalaang taong pinakamalapit sa iyo ay magbibigay din ng mga sumusunod na benepisyo:- Dagdagan ang pakiramdam ng pagiging kailangan, upang ang buhay ay mas makabuluhan
- Gawing mas masaya ang buhay
- Bawasan ang stress
- Dagdagan ang tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili
- Tulungan kang harapin ang trauma na nagmumula sa mga mapait na pangyayari sa buhay
- Ang mga kaibigan ay maaaring maging isang positibong impluwensya sa buhay, tulad ng paggawa sa atin na baguhin ang ating pamumuhay upang maging mas malusog sa pamamagitan ng pag-eehersisyo nang magkasama