Mag-ingat sa mga side effect ng luya kung labis ang pagkonsumo

Ang pagtangkilik sa luya sa anyo ng wedang o pinaghalong pagkain, ay maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo para sa kalusugan ng katawan. Pero alam mo ba na kailangan ding bantayan ang side effects ng luya? Kung labis ang pagkonsumo, ang isang pampalasa na ito ay maaaring makagambala sa kalusugan.

Mga side effect ng luya na dapat bantayan

Ang luya ay isang pampalasa na ang mga benepisyo ay kilala at napatunayan sa siyensya. Gayunpaman, hindi ka pa rin pinapayuhan na ubusin ito nang labis, dahil ito ay magdaragdag ng panganib ng mga epekto.

Narito ang ilang side effect ng luya na dapat bantayan. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang side effect ng luya na dapat bantayan

1. Mga karamdaman sa pagtunaw

Ang pinakakaraniwang side effect ng luya ay hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang maximum na limitasyon para sa pagkonsumo ng luya ay 5 gramo bawat araw. Kung higit pa riyan, pagkatapos ay maging handa na harapin ang mga digestive disorder sa iyong katawan. Ang ilang mga kondisyon na maaaring lumitaw ay kinabibilangan ng bloating, heartburn (heartburn), at pananakit ng tiyan. Ang pampalasa na ito ay maaari ding maging sanhi ng pangangati sa oral cavity.

2. Dagdagan ang panganib ng pagdurugo

Ang labis na pagkonsumo ng luya ay magdaragdag ng panganib ng pagdurugo. Samakatuwid, kung mayroon kang kasaysayan ng mga sakit sa pamumuo ng dugo, tulad ng hemophilia, ang luya ay hindi isang magandang pagpipilian na ubusin.

3. Nakakasagabal sa gawain ng mga gamot sa diabetes

Kung ikaw ay may diabetes, mag-ingat sa pag-inom ng luya. Ang dahilan, ang isang pampalasa na ito ay nagpapataas ng antas ng insulin sa katawan at nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Kung regular kang umiinom ng gamot sa diabetes, ang epekto ng luya na ito ay makakaapekto sa paraan ng paggana ng gamot at kailangan mong gumawa ng pagsasaayos ng dosis. Kung labis ang pagkonsumo, ang luya ay maaaring magpalala sa gawain ng puso

4. Nakakaapekto sa gawain ng puso

Kung sobra ang pagkonsumo, ang luya ay maaari ding magpalala ng ilang uri ng sakit sa puso. Kaya, kung nais mong gamitin ang luya bilang isang tradisyonal na paggamot, siguraduhin na ang dosis ay tama at naaayon sa mga rekomendasyon ng eksperto.

5. Nakakaapekto sa gamot sa altapresyon

Ang isang side effect ng luya na kadalasang hindi napapansin ay ang pakikipag-ugnayan nito sa mga gamot sa altapresyon. Maaaring mangyari ang mga pakikipag-ugnayan sa droga kapag umiinom ka ng isang substance nang kasabay ng isang gamot. Ang mga interaksyong nagaganap ay maaaring makagambala sa gawain ng gamot, tulad ng pagbawas sa bisa nito, pagtaas ng panganib ng mga side effect, o labis na pagtaas ng mga epekto nito. Kung umiinom ka ng ilang partikular na halaga ng luya kasama ng mga gamot na pampanipis ng dugo at mataas na presyon ng dugo, ang pampalasa na ito ay maaaring makagambala sa kung paano ito gumagana.

6. Allergy

Sa ilang mga tao, ang luya ay maaari ding mag-trigger ng mga allergy. Samakatuwid, kung pagkatapos uminom ng luya ay nakakaranas ka ng mga sintomas ng allergy tulad ng pangangati, pangangati ng lalamunan, pamamaga sa bibig at bahagi ng mukha, o kahit igsi ng paghinga, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ang mga allergy na hindi ginagamot nang mabilis at naaangkop ay maaaring mapanganib. Ito ay dahil ang pamamaga sa lalamunan ay maaaring humarang sa daanan ng hangin. Basahin din:Mga Benepisyo ng Ginger, Lemongrass, at Brown Sugar Decoction para sa Kalusugan

Pangkalahatang-ideya ng mga benepisyo ng luya para sa kalusugan

Ang mga benepisyo ng luya ay sagana.Bagaman ang mga side effect ng luya ay nasa panganib, ang masaganang benepisyo nito sa kalusugan ay hindi rin maaaring palampasin. Hangga't kumakain ka ng luya sa tamang dosis, ang iba't ibang benepisyo sa ibaba ay maaaring makuha.

• Bawasan ang pagduduwal

Ang luya ay itinuturing na mabisa upang magamit bilang isang natural na lunas sa pagduduwal, tulad ng sa mga buntis na kababaihan na nakakaranas ng paninigas ng dumi sakit sa umaga o mga pasyente ng kanser na sumasailalim sa chemotherapy.

• Pinapaginhawa ang mga sintomas ng sipon

Kapag ikaw ay may sipon o trangkaso, ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig ng luya ay iniisip na makatutulong sa pagpapaginhawa ng iyong lalamunan at paghinga. Sa katunayan, sa ngayon ay walang pananaliksik na maaaring kumpirmahin ang mekanismo sa siyentipikong paraan. Ngunit ayon sa kaugalian, ang pamamaraang ito ay isinasagawa para sa mga henerasyon at itinuturing na makagawa ng magagandang resulta.

Bawasan ang sakit

Isa sa mga benepisyo ng luya na maaari mong makuha ay ang pagbabawas ng pananakit ng katawan, tulad ng pananakit ng kalamnan at pananakit sa panahon ng regla.

• Pinapaginhawa ang pamamaga

Ang luya ay naisip din na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan, kabilang ang joint inflammation. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang makatiyak.

• Pagbaba ng panganib ng kanser

Ang pampalasa na ito ay mayaman sa mga antioxidant, mga sangkap upang maprotektahan ang katawan mula sa pagkakalantad sa mga libreng radikal at maiwasan ang pagkasira ng cell na maaaring humantong sa paglitaw ng mga selula ng kanser. [[Kaugnay na artikulo]]

Ligtas bang kumain ng luya araw-araw?

Sa pangkalahatan, ang luya ay ligtas gamitin. Ngunit kung kumain ka ng masyadong maraming luya, pagkatapos ay lilitaw ang panganib ng mga side effect. Ang luya ay talagang ligtas na ubusin araw-araw, basta't hindi ito labis. Bawat araw, maaari kang kumain ng maximum na 5 gramo ng luya. Kung ito ay higit pa doon, ang mga side effect ng pag-inom ng luya araw-araw na kailangang bantayan, kabilang ang pananakit ng tiyan, pangangati ng oral cavity, at utot. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga side effect at benepisyo sa kalusugan ng luya, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.