Halos lahat ay maaaring nakaranas ng kumakalam na tiyan. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag maraming hangin ang nilamon o nabubuo ang gas kapag tinutunaw ang pagkain. Bukod pa rito, ang sobrang pagkain ay maaari ding maging busog sa tiyan. Sa pangkalahatan, ang kundisyong ito ay hindi isang seryosong problema ngunit maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, kung ito ay nangyayari nang tuluy-tuloy o nararamdaman na napakasakit, kung gayon maaari itong maging tanda ng isang mapanganib na problema.
Mga sanhi ng kumakalam na tiyan
Ang bloating ay karaniwang inilarawan bilang pakiramdam na puno, masikip, distended, matigas, o masakit sa tiyan. Ang kundisyong ito ay madalas ding sinasamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng kumakalam na sikmura, madalas na dumighay, at labis na pag-utot. Ang pagdurugo ng tiyan ay maaaring mangyari sa parehong mga bata at matatanda. Ang mga sanhi ng bloated na tiyan, kabilang ang:1. Pagtitipon ng gas
Ang akumulasyon ng gas sa digestive tract ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng bloating. Nabubuo ang gas kapag ang iyong digestive tract ay nagpoproseso ng pagkain o lumulunok ka ng mas maraming hangin. Maaari itong ma-trigger sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom ng masyadong mabilis, ngumunguya ng gum, paninigarilyo, pagsusuot ng maluwag na pustiso, at paghawak sa mga umutot.2. Dyspepsia
Ang dyspepsia ay isang kondisyon na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o pananakit sa tiyan. Ang kundisyong ito ay karaniwang tumatagal ng maikling panahon. Kabilang sa mga nag-trigger ng dyspepsia ang sobrang pagkain, pag-inom ng labis na alak, pag-inom ng mga gamot na nakakairita sa tiyan (ibuprofen), at pagkain ng maaanghang o acidic na pagkain.3. Pagkadumi
Ang constipation o constipation ay maaari ding maging sanhi ng paglaki ng tiyan dahil sa akumulasyon ng dumi at gas sa digestive tract. Ang paninigas ng dumi ay nangyayari kapag hindi ka nagdumi sa loob ng 3 araw o nahihirapan kang dumi. Ang kundisyong ito ay maaaring ma-trigger ng hindi pagkonsumo ng sapat na hibla, dehydration, mga sakit sa bituka, mga kakulangan sa nutrisyon tulad ng magnesium, ilang mga gamot, at pagbubuntis.4. Hindi pagpaparaan sa pagkain
Ang mga taong may hindi pagpaparaan sa pagkain ay maaari ding makaranas ng pamumulaklak pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain. Halimbawa, ang mga taong lactose intolerant o allergic sa gluten. Sa pangkalahatan, ang kundisyong ito ay maaari ding sinamahan ng pananakit ng tiyan at pagtatae.5. Mga impeksyon sa gastrointestinal
Ang pagdurugo ng tiyan ay maaari ding sanhi ng mga impeksyon sa pagtunaw dahil sa mga impeksyong bacterial tulad ng Escherichia coli o Helicobacter pylori, at mga impeksyon sa viral gaya ng norovirus o rotavirus. Ang kundisyong ito ay maaaring sinamahan ng pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, at pananakit ng tiyan. Sa malalang kaso, nangyayari ang lagnat at dumi ng dugo.6. Talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain
Ang mga talamak na digestive disorder, tulad ng irritable bowel syndrome (IBS) at Crohn's disease ay maaaring magdulot ng bloated na tiyan. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng pamamaga sa digestive tract. Bilang karagdagan sa gas sa tiyan, ang mga talamak na sakit sa bituka ay maaari ring mag-trigger ng pagtatae, pagsusuka, at biglaang pagbaba ng timbang.7. Mga sakit na ginekologiko
Ang ilang mga sakit na ginekologiko ay maaaring magdulot ng mga problema sa tiyan. Ang ilang mga kababaihan na dumaranas ng endometriosis ay nagrereklamo ng cramping at bloating. Ito ay nangyayari kapag ang lining ng matris ay nakakabit sa iyong tiyan o bituka. Ang iba't ibang mga kondisyon, tulad ng gastroparesis, gallstones, at colon cancer ay maaari ring magparamdam sa tiyan na puno. [[Kaugnay na artikulo]]Paano haharapin ang kumakalam na tiyan
Sa maraming mga kaso, ang pagdurugo ng tiyan ay maaaring mawala sa pamamagitan lamang ng paggamot sa bahay. Mayroong ilang mga paraan upang harapin ang kumakalam na tiyan na maaari mong subukan, katulad:- Pag-inom ng mga over-the-counter na gamot, tulad ng antacids o bismuth salicylate
- Paglalagay ng balsamo sa tiyan
- Uminom ng mainit na tubig
- Kumakain ng peppermint
- Uminom ng laxatives para maibsan ang constipation