Pag-alam sa Pag-andar ng Dugo sa Katawan ng Tao

Ang dami ng dugo na dumadaloy sa katawan ng isang may sapat na gulang ay katumbas ng 7% ng kanyang timbang sa katawan. Iyon ay, sa halagang ito, ang paggana ng dugo ay nagiging napakahalaga para sa katawan ng tao. Ang dugo ay binubuo ng ilang bahagi, katulad ng plasma ng dugo, mga pulang selula ng dugo, mga puting selula ng dugo, at mga platelet. Ang lahat ay pinagsama sa isa't isa upang matulungan ang paggana ng dugo at suportahan ang normal na buhay. Sa malawak na pagsasalita, ang mga function ng dugo ay maaaring ipangkat sa transportasyon (transportasyon ng mga sangkap), regulasyon, at proteksyon (proteksyon mula sa mga pathogen na nagdudulot ng sakit).

Mahalagang function ng dugo para sa katawan

Ang sumusunod ay isang talakayan ng function ng dugo na napakahalaga para sa katawan:

1. Transport at magbigay ng oxygen sa mga cell

Kinukuha ng dugo ang oxygen na nasa baga at ipinamamahagi ito sa mga selula ng katawan. Pagkatapos, kumukuha din ang dugo ng carbon dioxide mula sa mga selula at dinadala ito sa mga baga upang alisin sa katawan.

2. Transport nutrients at hormones

Sa maliit na bituka, ang mga natutunaw na sustansya ay nasisipsip sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga capillary sa maliit na bituka. Ang ilan sa mga nutrients na ito ay kinabibilangan ng glucose, amino acids, bitamina, mineral, at fatty acids. Ang mga sustansyang ito ay ipinapalibot sa mga selula ng katawan. Hindi lamang iyon, ang dugo ay nagpapalipat-lipat din ng mga hormone na inilabas ng iba't ibang mga glandula sa endocrine system, sa mga selula at organ na target ng mga hormone na ito.

3. Nagdadala ng dumi at dumi mula sa katawan patungo sa bato at atay

Ang isa pang tungkulin ng dugo na may kaugnayan sa transportasyon ng mga sangkap ay ang pagdadala ng mga dumi at mga produktong dumi sa mga bato at atay. Sa mga bato, ang mga sangkap tulad ng urea, uric acid, at creatinine ay sasalain mula sa plasma ng dugo. Ang natitirang mga sangkap ay pumapasok sa ureter upang maghanda na ilabas sa anyo ng ihi. Tinutulungan din ng atay ang paggana ng dugo na ito. Ang dugo na mayaman sa mga bitamina na hinihigop ng mga organ ng pagtunaw ay lilinisin ng atay. Pagkatapos nito, ang mga bitamina ay handa na upang mailipat sa mga selula ng katawan.

4. Labanan ang sakit

Ang mga white blood cell, na kilala rin bilang leukocytes, ay mga bahagi ng dugo na may tungkulin na labanan ang mga pathogen na nagdudulot ng sakit. Ang mga antas ng leukocyte ay 1% lamang ng nagpapalipat-lipat na dugo. Gayunpaman, kapag naganap ang pamamaga o impeksyon, tataas ang bilang ng mga puting selula ng dugo.

Maaaring maputol ang paggana ng dugo dahil sa sakit na ito

Maraming mga sakit na nakakasagabal sa paggana ng dugo. Ilan sa mga karaniwang sakit na dinaranas, katulad:

1. Anemia

Ang anemia ay kakulangan ng pulang selula ng dugo o hemoglobin sa dugo. Ang kakulangan ng hemoglobin ay nagdudulot ng mga problema sa sirkulasyon ng oxygen. Ilan sa mga karaniwang sintomas ay ang pakiramdam ng pagod at maputlang balat.

2. Nagyeyelong dugo

Ang pamumuo ng dugo ay kinakailangan sa proseso ng pagpapagaling ng mga sugat at pinsala. Gayunpaman, kung minsan ang mga namuong dugo ay nabubuo sa mga daluyan ng dugo at humahantong sa mga bara. Ang mga namuong dugo na ito ay nanganganib ding dumaan sa puso patungo sa baga upang ito ay magdulot ng kamatayan.

3. Kanser sa dugo

Mayroong ilang mga uri ng kanser sa dugo, katulad ng leukemia, multiple myeloma, at lymphoma:

• Ang leukemia ay nangyayari kapag ang produksyon ng mga puting selula ng dugo ay labis at hindi gumagana ayon sa nararapat.
• Multiple myeloma, ay isang uri ng kanser sa dugo na umaatake sa mga selula ng plasma, isang uri ng puting selula ng dugo.
• Ang lymphoma ay isang kanser na umaatake sa lymphatic system ng katawan at nabubuo sa mga lymphocytes, isang uri ng white blood cell.

4. Malaria

Ang sakit na ito ay maaaring karaniwan na sa mga tao ng Indonesia. Ang malaria ay nangyayari kapag inilipat ng lamok ang parasite sa dugo ng isang tao at nahawahan ang mga pulang selula ng dugo. Ang impeksyong ito ay nagiging sanhi ng lagnat, panginginig, at pagkasira ng organ.

Paano gumagana ang sistema ng sirkulasyon?

Ang sistema ng sirkulasyon ng tao ay isang dual circulatory system na binubuo ng pulmonary circulation at systemic circulation.

1. Maliit na sirkulasyon ng dugo (pulmonary)

Ang sirkulasyon ng baga ay isang maikling sirkulasyon, kung saan ang dugo ay dinadala sa mga baga at pagkatapos ay dumadaloy pabalik sa puso. Ang puso ay nagpapadala ng dugo sa mga baga sa pamamagitan ng isang malaking arterya na tinatawag na pulmonary artery. Sa baga, kukunin ng dugo ang oxygen na nakuha mula sa paghinga at maglalabas ng carbon dioxide. Ang oxygenated na dugo ay dadaloy pabalik sa puso sa pamamagitan ng mga pulmonary veins.

2. Malaking sirkulasyon ng dugo (systemic)

Ang dugo na dumadaloy sa puso mula sa mga baga ay naglalaman na ng oxygen, upang pagkatapos ay mailipat sa buong katawan. Ibobomba ng puso ang oxygenated na dugo na ito palabas at sa pamamagitan ng malaking arterya na tinatawag na aorta. Ang aorta ay ang pinakamalaking daluyan ng dugo sa katawan na may mga sanga. Bilang karagdagan sa pag-agos ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, ang mga sanga ng mga daluyan ng dugo ay umaagos din ng dugo sa mga kalamnan ng puso. Ang mas malayo sa aorta, ang laki ng mga sanga ng mga daluyan ng dugo ay magiging mas maliit. Sa bawat bahagi ng ating katawan, mayroong isang network ng mga pinong daluyan ng dugo na tinatawag na mga capillary. Ang mga capillary na ito ay nag-uugnay sa pinakamaliit na sanga ng mga arterya na may pinakamaliit na sanga ng mga ugat.

Paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo para sa isang malusog na katawan

Sa kaunting pangako, narito kung paano pakinisin ang sirkulasyon at daloy na kailangang ipatupad:

1. Tumigil sa paninigarilyo

Ang sigarilyo ay hindi nakikinabang sa katawan. Ang aktibong sangkap sa sigarilyo, lalo na ang nikotina, ay maaaring makapinsala sa mga dingding ng mga ugat (arteries) at magpapakapal ng dugo sa katawan. Kung nahihirapan kang huminto sa paninigarilyo, maaari kang humingi ng tulong sa isang doktor na maaaring mag-alok ng ilang mga diskarte para sa pagtigil sa paninigarilyo. 2. Kontrolin ang presyon ng dugo Kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo na maaaring mahirap gawin ay upang mapanatili ang presyon ng dugo. Kung ang presyon ng dugo ay nagiging mataas at hindi makontrol, ang isang tao ay nasa panganib na magkaroon ng arteriosclerosis o pagtigas ng mga ugat - isang kondisyon na maaaring humarang sa daloy ng dugo at mapataas ang panganib ng sakit sa puso.

3. Aerobic exercise

Ang mga aerobic exercise tulad ng pagtakbo, pagbibisikleta, paglalakad, at paglangoy ay nakakatulong upang "makuha" ang maraming oxygen sa mga kalamnan. Tinutulungan nito ang dugo na mabomba, nagpapalakas sa puso, at nagpapababa ng presyon ng dugo.

4. Masigasig na uminom ng tubig

Upang mapadali ang pagdaloy ng dugo, kailangan mo ring palaging manatiling hydrated sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na tubig. Ang pangkalahatang rekomendasyon tungkol sa paggamit ng tubig ay 8-10 baso ng tubig sa isang araw. Gayunpaman, pinapayuhan kang uminom kaagad kung ikaw ay nauuhaw, lalo na sa panahon ng ehersisyo o kung ang panahon ay napakainit.

5. Pagkonsumo ng prutas at gulay

Isang paraan upang mamuhay ng malusog na madali at mura ay ang pagiging masigasig sa pagkain ng mga gulay at prutas. Ang pagkonsumo ng mga pagkaing ito ng halaman ay nakakatulong upang "linisin" ang mga daluyan ng dugo - kaya humahantong sa mas maayos na daloy ng dugo. Ang regular na pagkonsumo ng mga gulay at prutas ay nakakatulong din sa pagkontrol ng timbang at pagkontrol sa kolesterol. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang pag-andar ng dugo ay napakahalaga para sa kaligtasan ng buhay. Upang mapanatiling malinis ang iyong dugo, maaari kang mamuhay ng isang malusog na pamumuhay. Ilan sa kanila ay masipag uminom ng tubig at regular na kumakain ng mga gulay at prutas.