Paano Malalampasan ang Ophidiophobia o Phobia sa Mga Ahas na Magagawa Mo

Maaaring bihira kang makarinig ng takot sa mga leon, tigre, o oso. Gayunpaman, ang phobia ng ahas o kung ano ang karaniwang tawag ophidiophobia nangyayari sa isang tao. Ang pinaka-makatwirang dahilan para sa hitsura nito ophidiophobia ay isang ahas ay mas madalas na inilarawan bilang nagbabanta sa mga tao. Sabi rin sa isang pag-aaral, ang ahas o isang bagay na nasa anyo ng isang tao ay mabilis na pumupukaw ng takot sa mga tao. Ito ay medyo makatwiran din dahil alam ng mga tao na ang mga ahas ay maaaring pumatay ng mga tao at iba pang mga buhay na bagay sa isang kagat lamang.

Mga sintomas ng ophidiophobia

Ang mga sintomas ng ophidiophobia na nagmumula sa takot sa mga ahas ay maaaring magkakaiba-iba. Ang mga banayad na sintomas ay maaaring lumitaw lamang kung ikaw ay direktang nakipag-ugnayan sa isang makamandag na ahas o isa na may malaking katawan. Kung ito ay napakalubha, hindi mo makita ang isang larawan ng isang ahas. Marahil kahit na ang pagpasok sa isang paksa ng pag-uusap tungkol sa mga ahas ay nagiging sanhi ng reaksyon ng katawan. Narito ang ilang sintomas na maaaring lumitaw kapag mayroon kang phobia sa mga ahas:

• Nahihilo
• Nanginginig
• Nasusuka
• Pagpapawisan sa mga palad o sa buong katawan
• Mabilis ang tibok ng puso
• Panic
• Nag-aalala
• Nahihilo
• Nasusuka
• Hirap huminga

Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay maaaring mahina at umiyak kapag nakakita siya ng larawan ng isang ahas. Ang masama pa, kahit nasa kwarto ay parang aalis na agad.

Mga sanhi ng ophidiophobia

Tulad ng ibang mga phobia, ang ophidiophobia ay maaari ding mangyari dahil sa maraming bagay. Narito ang mga posibleng dahilan na maaaring maging panlabas ang phobia:

• Masamang karanasan , kabilang ang nakagat o nasa isang nakakatakot na posisyon kasama ng isang ahas.
• Pakinggan ang mga karanasan ng ibang tao , tulad ng marinig na may namatay sa pagkagat ng ahas at iba pa.
• Mga stereotype mula sa media , tulad ng panonood ng dokumentaryo tungkol sa mga ahas o kahit isang pelikula Anaconda o Ahas sa isang Eroplano .
• Matuto mula sa karanasan , halimbawa ay nakatira sa isang lugar na maraming makamandag na ahas upang lubos kang makasigurado na ang mga ito ay mapanganib.

Paano haharapin ang ophidiophobia

Ang mabuting balita, ang ophidiophobia ay maaaring gamutin o hindi bababa sa mabawasan upang mabawasan ang takot. Gayunpaman, kailangan mong sundin ang ilang mga therapy sa paggamot upang ang mga resulta ay ma-maximize. Narito ang ilang paraan para gamutin ang snake phobia.

1. Exposure therapy

Isang paraan para mawala ang takot ay ang harapin ito. Therapy na ibinibigay sa mga pasyente ophidiophobia ay upang magbigay ng mga larawan o video ng mga ahas sa mga pasyente. Pagkatapos, makikita ng therapist ang tugon ng pasyente kapag nakita niya ang mga ahas. Maaari ding gamitin ng mga therapist virtual reality para ipakita na parang nasa lugar na may ahas ang pasyente. Para sa follow-up na therapy, ang pasyente ay maaaring makaharap ng isang tunay na ahas.

2. Cognitive therapy

Ang snake phobia therapy na ito ay naglalayong baguhin ang mindset ng pasyente. Ang cognitive na pinag-uusapan ay naghahanap ng mga direktang solusyon upang mabago ang iniisip at damdamin ng isang tao patungo sa problema. Ang maaaring gawin ng mga therapist sa panahon ng cognitive therapy ay palitan ang pangalan ng ahas sa isang bagay na mas mapaglaro o banayad. Sa ganoong paraan, ang ahas ay nagiging isang ordinaryong hayop at hindi nakakatakot na mabangis na hayop. 3. Pangangasiwa ng droga Kapag sumailalim sa therapy ang mga pasyente, bibigyan din sila ng iba't ibang gamot ng mga doktor. Mayroong dalawang uri ng mga gamot na karaniwang ibinibigay. Ang unang gamot ay isang beta-blocker na maaaring magpababa ng tibok ng puso kapag nataranta o natatakot. Ang gamot na ito ay gagawing mas kalmado at nakakarelaks ang pasyente. Ang iba pang mga gamot na maaari ding ibigay ay mga pampakalma. Gayunpaman, ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-asa sa isang tao. Dahil dito, bihira para sa mga therapist na magrekomenda ng reseta na ito. Ang lahat ng mga gamot na iniinom ay dapat na nakabatay sa pag-apruba ng doktor. Ang mga resulta ng therapy ay maaaring iba para sa bawat tao. Kung gusto mong subukang alisin ang iyong mga takot, magandang ideya na subukan ang lahat ng mga therapies na iminungkahi ng mga therapist. Bilang karagdagan, kailangan mo ring maging seryoso sa pagsasabuhay nito.

Mga tala mula sa SehatQ

Sa kabila ng pagiging isang napaka-karaniwang kondisyon, ang phobia ng mga ahas ay nakakatakot pa rin. Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ito ay upang labanan ang takot. Maaaring sundin ang iba't ibang mga therapy upang makatulong na maalis ang takot sa mga reptilya na ito. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa ophidiophobia, gayundin kung aling therapy ang mas angkop para sa iyo, tanungin ang iyong doktor nang direkta sa HealthyQ family health app . I-download ngayon sa App Store at Google Play .