Ang pinakasikat na paraan upang harapin ang nearsightedness, aka minus eye (myopia), ay ang paggamit ng salamin. Bilang karagdagan, mayroong iba't ibang mga paraan upang mapawi ang kondisyon. Kamangha-mangha, ang iba't ibang mga paraan upang malampasan ang malapit na paningin na natural na madaling gawin ay maaaring subukan sa bahay. 
Paano malalampasan ang nearsightedness, isa na rito ang ehersisyo sa mata Ayon sa ilang pagsasaliksik, ang pag-eehersisyo sa mata ay isang mabisang natural na paraan para malampasan ang nearsightedness. Hindi nakakagulat na madalas na pinapayuhan ng mga optamologist (ophthalmologist) ang mga nearsighted na magsanay sa mata bilang isang paraan upang natural na malampasan ang nearsightedness. Ang isang ehersisyo sa mata na maaaring gawin sa bahay ay ituon ang iyong mga mata sa malayo at malapit na mga punto. Ang pangalan ng mata na ito ay isinasagawa sa sumusunod na paraan: 
Sundin kung paano gamutin ang nearsightedness para maiwasan ito! Mas mahusay na maiwasan kaysa sa pagtagumpayan. Ganun din sa nearsightedness o minus eyes. Nalalapat din ito sa mga magulang na gustong mapanatili ang kalusugan ng mga mata ng kanilang mga anak. Bilang karagdagan sa mga natural na paraan ng paggamot sa nearsightedness sa itaas, mayroong iba't ibang paraan upang maiwasan ang short-sightedness na maaaring gawin nang maaga, gaya ng mga sumusunod, upang maiwasan ang myopia sa hinaharap:
Paano natural na gamutin ang nearsightedness sa bahay
Ang pagiging malapit o short-sightedness ay talagang malalampasan sa pamamagitan ng paggamit ng salamin. Gayunpaman, maaari mo ring mapabuti ang kalusugan ng mata habang pinipigilan ang karagdagang pinsala, sa mga sumusunod na hakbang, na maaaring gawin sa bahay.1. Ehersisyo sa mata
Paano malalampasan ang nearsightedness, isa na rito ang ehersisyo sa mata Ayon sa ilang pagsasaliksik, ang pag-eehersisyo sa mata ay isang mabisang natural na paraan para malampasan ang nearsightedness. Hindi nakakagulat na madalas na pinapayuhan ng mga optamologist (ophthalmologist) ang mga nearsighted na magsanay sa mata bilang isang paraan upang natural na malampasan ang nearsightedness. Ang isang ehersisyo sa mata na maaaring gawin sa bahay ay ituon ang iyong mga mata sa malayo at malapit na mga punto. Ang pangalan ng mata na ito ay isinasagawa sa sumusunod na paraan: - Umupo nang kumportable sa upuan
- Ilagay ang iyong hinlalaki o hinlalaki sa 25 sentimetro sa harap ng iyong mga mata. Ituon ang iyong tingin sa hinlalaking iyon
- Pagkatapos nito, maghanap ng bagay na 10-20 talampakan ang layo mula sa iyong view, pagkatapos ay tumuon sa bagay na iyon sa loob ng 15 segundo
- Pagkatapos, ibalik ang focus ng tingin sa hinlalaki, at ulitin ang ehersisyo sa mata na ito ng 5 beses.
2. Mga ehersisyo sa paghinga
Sino ang mag-aakala na ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring isang natural na paraan upang harapin ang nearsightedness na maaaring gawin sa bahay? Subukang ipikit ang iyong mga mata, pagkatapos ay huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at palabas sa iyong bibig. Gawin itong ehersisyo sa paghinga sa loob ng 3 minuto. Ngunit tandaan, huwag pilitin ang iyong katawan na huminga ng mas maraming hangin kaysa karaniwan, dahil ito ay talagang makakasama sa iyong kalusugan.3. Magpahinga mula sa mga gadget
Ang susunod na natural na paraan upang harapin ang nearsightedness ay ipahinga ang iyong sarili at ang iyong mga matamga gadget, ito man ay isang cell phone, computer, laptop, o telebisyon. Dahil, gamit ang mga mata para magtrabaho mga gadget ang mahabang oras ay pipilitin ang mata na tumuon sa mga bagay na napakalapit upang magkaroon ng nearsightedness.4. Magtrabaho sa isang maliwanag na lugar
Ang pagsusulat, pagbabasa, o paggamit ng iyong telepono sa isang madilim na lugar ay maaaring magdulot ng matinding stress o pressure sa iyong mga mata. Ang mga kalamnan sa mata ay maaari ding humigpit, kaya darating ang nearsightedness. Subukan ang natural na paraan ng pagharap sa nearsightedness hindi lamang sa bahay, ngunit sa iba't ibang posibleng lokasyon at sitwasyon.5. Uminom ng bitamina
Ang mga bitamina A, B, C, D, at E ay kadalasang pinaniniwalaan na mga sustansya na nakapagpapalusog sa mata. Iyon ang dahilan kung bakit, madalas na inirerekomenda ng mga eksperto ang natural na paraan upang gamutin ang nearsightedness. Ang iba't ibang likas na pinagmumulan ng bitamina A, B, C, D, at E ay mga karot, kamatis, mansanas, paminta, isda, beans, hanggang berdeng gulay. Kumain ng iba't ibang masusustansyang pagkain na ito upang maiwasan ang karagdagang pinsala sa mga mata.6. Itigil ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng sakit sa puso, sakit sa baga, at kanser. Ngunit alam mo ba na ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng mata? Kaya naman, ang pagtigil sa paninigarilyo ay itinuturing na isang paraan ng pagharap sa nearsightedness na maaari mong gawin.7. Mga gawain sa labas ng tahanan
Paano malalampasan ang natural na nearsightedness ay medyo madaling gawin; maging aktibo sa labas ng bahay! Natuklasan din ng mga mananaliksik ang katotohanan na ang pagkakalantad sa ultraviolet (UV) rays mula sa araw ay maaaring mapanatili ang kalusugan ng mata, lalo na mula sa myopia o nearsightedness. Ang natural na paraan upang gamutin ang nearsightedness ay naisip na makapagpapabagal o kahit na maiwasan ang myopia sa mata na lumala. Pero tandaan mo, huwag mo rin palalampasin. Ito ay dahil ang matagal na pagkakalantad sa araw ay maaaring makapinsala sa ating kalusugan.8. Nakasuot ng salamin
Gumamit ng proteksiyon na salamin kapag ikaw ay gumagalaw, tulad ng pag-eehersisyo o anumang aktibidad na nauugnay sa pagkakalantad sa mga nakakalason na pollutant. Bilang karagdagan sa pagiging isang paraan upang gamutin ang nearsightedness para hindi na lumala, maiiwasan din ang myopia sa hakbang na ito.9. Kumain ng masustansyang pagkain
Ang pagkain ng mga masusustansyang pagkain ay isang paraan para malampasan ang nearsightedness na maaaring subukan. Subukang kumain ng berdeng gulay at prutas! Bilang karagdagan, ilang mga pag-aaral din ang nagpapatunay na ang mga isda na naglalaman ng omega-3 fatty acid ay maaari ding kainin bilang isang paraan upang madaig ang nearsightedness.Paano maiwasan ang mga minus na mata
Sundin kung paano gamutin ang nearsightedness para maiwasan ito! Mas mahusay na maiwasan kaysa sa pagtagumpayan. Ganun din sa nearsightedness o minus eyes. Nalalapat din ito sa mga magulang na gustong mapanatili ang kalusugan ng mga mata ng kanilang mga anak. Bilang karagdagan sa mga natural na paraan ng paggamot sa nearsightedness sa itaas, mayroong iba't ibang paraan upang maiwasan ang short-sightedness na maaaring gawin nang maaga, gaya ng mga sumusunod, upang maiwasan ang myopia sa hinaharap: Kontrol sa mata
Kontrolin ang malalang sakit
Pagkain ng masustansyang pagkain
Tiyakin ang mahusay na pag-iilaw